اختبار ضبط النفس: كيف تؤدي الحلوى غير المأكولة إلى النجاح. درس فردي حول موضوع: "التحكم في السلوك" اختبار ضبط النفس

البيئة الصحية: بمساعدة هذه الاختبارات، يمكنك تحديد لياقتك البدنية بشكل مستقل وإنشاء برنامج للتمارين الرياضية...

كيفية إنشاء برنامج تدريبي فردي

باستخدام هذه الاختبارات، يمكنك تحديد لياقتك البدنية بشكل مستقل وإنشاء برنامج تمرين.

عند تحديد اللياقة البدنية، يتم استخدام الآلة الحاسبة، عند إعداد برنامج تدريبي فردي، يتم استخدام الجامع والموزع.

حاسبة اللياقة البدنيةتم تصميمه لإجراء تقييم شامل للقدرات الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية واللياقة البدنية باستخدام نظام التسجيل CONTREX-2 (التحكم السريع).

تم تطوير نظام CONTREX-2 من قبل العلماء المحليين S.A. دوشانين، أ. بيروغوفا و إل.يا. Ivashchenko (1984)، قاموا بإنشاء العديد من أنظمة التشخيص للمراقبة الأولية (CONTREX-3)، والتيار (CONTREX-2)، والمراقبة الذاتية (CONTREX-1).

فيما يلي مؤشرات لتحديد مستوى الحالة البدنية وفقًا لنظام CONTREX-2.

يتضمن CONTREX-2 11 مؤشرًا واختبارًا، يتم تقييمها على النحو التالي:

1. العمر. كل سنة من الحياة تعطي نقطة واحدة. على سبيل المثال، عند سن 50 عامًا، يتم منح 50 نقطة، وما إلى ذلك.

2. وزن الجسم. ويقدر الوزن الطبيعي بـ 30 نقطة. لكل كيلوغرام يزيد عن المعيار، ويتم حسابه باستخدام الصيغ التالية، يتم خصم 5 نقاط:

الرجال: 50 + (الطول - 150) × 0.75 + (العمر - 21)/4

النساء: 50 + (الطول - 150) × 0.32 + (العمر - 21)/5

على سبيل المثال، رجل يبلغ من العمر 50 عامًا وطوله 180 سم ووزنه 85 كجم، ووزن الجسم الطبيعي سيكون:

50 + (180 – 150) × 0.75 + (50 – 21)/4 = 80 كجم.

لتجاوز معيار العمر بمقدار 5 كجم، يتم خصم 5 × 5 = 25 نقطة من إجمالي النقاط.

3. ضغط الدم. ويقدر ضغط الدم الطبيعي بـ 30 نقطة. لكل 5 ملم زئبق. فن. الضغط الانقباضي أو الانبساطي أعلى من القيم المحسوبة، والتي تحددها الصيغة أدناه، ويتم طرح 5 نقاط من المبلغ الإجمالي:

الرجال: ADsyst. = 109 + 0.5 × العمر + 0.1 × وزن الجسم؛
أدياست. = 74 + 0.1 × العمر + 0.15 × وزن الجسم؛

النساء: ADsyst. = 102 + 0.7 × العمر + 0.15 × وزن الجسم؛
أدياست. = 78 + 0.17 × العمر + 0.1 × وزن الجسم.

على سبيل المثال، يبلغ ضغط الدم لدى رجل يبلغ من العمر 50 عامًا ويزن 85 كجم 150/90 ملم زئبق. فن.

المعيار العمري للضغط الانقباضي هو:

109 + 0.5 × 50 + 0.1 × 85 = 142.5 ملم زئبقي. فن.

الضغط الانبساطي الطبيعي:

74 + 0.1 × 50 + 0.15 × 85 = 92 ملم زئبق. فن.

لتجاوز معيار الضغط الانقباضي بمقدار 7 ملم زئبق. فن. يتم خصم 5 نقاط من المجموع.

4. النبض في حالة الراحة. لكل نتيجة أقل من 90، يتم منح نقطة واحدة. على سبيل المثال، معدل ضربات القلب 70 في الدقيقة يعطي 20 نقطة. إذا كان النبض 90 أو أعلى، لا يتم منح أي نقاط.

5. المرونة. قف على درجة مع فرد ركبتيك، وانحنِ للأمام، ولمس العلامة الموجودة أسفل أو فوق نقطة الصفر (وهي على مستوى قدميك) وحافظ على الوضعية لمدة ثانيتين على الأقل. كل سنتيمتر تحت نقطة الصفر يساوي أو يتجاوز معيار العمر المحدد للرجال والنساء في الجدول. 1، تقدر بنقطة واحدة؛ إذا لم يتم استيفاء المعيار، لا يتم منح أي نقاط. يتم إجراء الاختبار ثلاث مرات متتالية، ويتم احتساب أفضل نتيجة.

على سبيل المثال، قام رجل يبلغ من العمر 50 عاما، عند الانحناء، بلمس علامة 8 سم تحت علامة الصفر بأصابعه. حسب الجدول. 1 المعيار لرجل يبلغ من العمر 50 عامًا هو 6 سم، لذلك يتم منح نقطة واحدة للوفاء بالمعيار ونقطتين لتجاوزه. المجموع هو 3 نقاط.

الجدول 1. معايير الاختبار الحركي لتقييم الصفات البدنية الأساسية

6. السرعة. ويتم تقييمه من خلال اختبار "التتابع" استنادًا إلى السرعة التي تضغط بها أقوى يد على المسطرة المتساقطة. لكل سنتيمتر يساوي معيار العمر أو أقل، يتم منح نقطتين.

يتم إجراء الاختبار في وضعية الوقوف. أقوى يد بأصابع مستقيمة (حافة الكف لأسفل) ممتدة للأمام. يأخذ المساعد مسطرة طولها 50 سم ويضعها عموديًا (الرقم "صفر" يواجه الأرض). في هذه الحالة، تكون يدك أقل بحوالي 10 سم من نهاية المسطرة.

بعد أمر "الانتباه"، يجب على المساعد تحرير المسطرة خلال 5 ثوانٍ. تتمثل مهمة الممتحن في الإمساك بالمسطرة بإبهامه والسبابة في أسرع وقت ممكن. يتم قياس المسافة بالسنتيمتر من الحافة السفلية لراحة اليد إلى علامة الصفر للمسطرة.

يتم إجراء الاختبار ثلاث مرات متتالية، ويتم احتساب أفضل نتيجة.

على سبيل المثال، بالنسبة لرجل يبلغ من العمر 50 عامًا، كانت نتيجة الاختبار 17 سم، وهو أفضل بمقدار 4 سم من معيار العمر. هناك نقطتان للوفاء بالمعيار و4 × 2 = 8 نقاط لتجاوزه. المبلغ الإجمالي هو 10 نقاط.

7. القوة الديناميكية (اختبار أبالاكوف). يُقدر بأقصى ارتفاع للقفزة الدائمة. لكل سنتيمتر يساوي أو يتجاوز القيمة القياسية الواردة في الجدول. يتم منح 1،2 نقطة.

إجراء الاختبار: يقف الشخص بشكل جانبي على الحائط بجوار مقياس قياس مثبت رأسيًا (مسطرة الطالب بطول 1 متر). دون رفع كعبيه عن الأرض، يلمس الميزان إلى أعلى مستوى ممكن ويده الأكثر نشاطًا مرفوعة للأعلى. ثم يتحرك بعيدا عن الحائط على مسافة 15 إلى 30 سم، دون اتخاذ خطوة، يقفز، ويدفع بكلتا ساقيه. بيده الأكثر نشاطًا، يلمس مقياس القياس إلى أعلى مستوى ممكن. الفرق بين قيم اللمسة الأولى والثانية يميز ارتفاع القفزة. يتم إعطاء ثلاث محاولات، الأفضل هو الاحتساب.

على سبيل المثال، رجل يبلغ من العمر 50 عاما لديه نتيجة 40 سم، وهذا يتجاوز معيار العمر بمقدار 5 سم (انظر الجدول 1). للوفاء بالمعيار، يتم منح نقطتين، للتجاوز - 5x2 = 10 نقاط. المجموع 10+2 = 12 نقطة.

8. سرعة التحمل. يتم حساب الحد الأقصى لتكرار رفع الأرجل المستقيمة بزاوية 90 درجة من وضعية الاستلقاء في 20 ثانية. لكل رفع يساوي أو يتجاوز القيمة القياسية، يتم منح 3 نقاط.

على سبيل المثال، بالنسبة لرجل يبلغ من العمر 50 عامًا، كانت نتيجة الاختبار 15 رفعة، وهو ما يتجاوز المعيار العمري بمقدار 4. للوفاء بالمعيار، يتم منح 3 نقاط، لتجاوز 4x3 = 12 نقطة. المجموع 15 نقطة.

9. قوة التحمل والسرعة. يتم قياس الحد الأقصى لتكرار ثني الذراعين في وضع الاستلقاء (النساء في وضع الركوع) في 30 ثانية مع منح 4 نقاط لكل ثني يساوي أو يتجاوز المعيار.

على سبيل المثال، عند اختبار رجل يبلغ من العمر 50 عامًا، كان تكرار ثني ذراعيه للدعم خلال 30 ثانية 18 مرة. وهذا يتجاوز معيار العمر بمقدار 4 ويعطي 4x4 = 16 نقطة، بالإضافة إلى 4 نقاط لتلبية القيمة القياسية. المجموع هو 20 نقطة.

10. التحمل العام.

1) الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة من قبلأو الذين مارسوا الرياضة لمدة لا تزيد عن 6 أسابيع يمكنهم استخدام الطريقة غير المباشرة التالية.

أداء تمارين التحمل خمس مرات (الجري، السباحة، ركوب الدراجات، التجديف، التزلج أو التزلج) لمدة 15 دقيقة بمعدل ضربات قلب لا يقل عن 170 في الدقيقة ناقص العمر بالسنوات (الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المسموح به هو 185 ناقص العمر) - يعطي 30 نقطة ، 4 مرات في الأسبوع - 25 نقطة، 3 مرات في الأسبوع - 20 نقطة، مرتين - 10 نقاط، مرة واحدة - 5 نقاط، وليس مرة واحدة وإذا لم يتم اتباع القواعد الموضحة أعلاه فيما يتعلق بمعدل ضربات القلب وأدوات التدريب - 0 نقاط.

لا يتم منح أي نقاط لأداء التمارين الصباحية.

يتم تقييم التحمل العام بناءً على نتيجة الجري لمدة 10 دقائق لأكبر مسافة ممكنة. للوفاء بالمعيار الوارد في الجدول. 2، يتم منح 30 نقطة ولكل 50 مترًا من المسافة تتجاوز هذه القيمة 15 نقطة. لكل 50 مترًا من المسافة أقل من معيار العمر، يتم طرح 5 من 30 نقطة. الحد الأدنى لعدد النقاط المسجلة لهذا الاختبار هو 0. يوصى بهذا الاختبار للأفراد الذين يمارسون التمارين البدنية بشكل مستقل.

3) للفصول الجماعيةيتم تقييم مستوى تطور القدرة على التحمل العام باستخدام سباقات 2000 م للرجال و 1700 م للنساء. التحكم هو الوقت القياسي الوارد في الجدول. 1. للامتثال للمتطلبات التنظيمية، يتم منح 30 نقطة ولكل 10 ثوانٍ أقل من هذه القيمة - 15 نقطة. لكل 10 ثواني تزيد عن العمر المعياري، يتم خصم 5 نقاط من 30 نقطة، والحد الأدنى لعدد النقاط للاختبار هو 0.

على سبيل المثال، بالنسبة لرجل يبلغ من العمر 50 عامًا، ستكون نتيجة الجري لمدة 10 دقائق 1170 مترًا، وهو أقل بمقدار 103 أمتار من معيار العمر، وبالتالي فإن مجموع النقاط لهذا الاختبار سيكون 30-10 = 20 نقطة.

11. استعادة النبض.

1) بالنسبة لأولئك الذين لا يمارسون الرياضةبعد 5 دقائق من الراحة في وضعية الجلوس، قم بقياس نبضك لمدة دقيقة واحدة، ثم قم بأداء 20 تمرين قرفصاء عميق لمدة 40 ثانية واجلس مرة أخرى. بعد دقيقتين، قم بقياس النبض مرة أخرى لمدة 10 ثوانٍ واضرب النتيجة في 6. الامتثال للقيمة الأولية (قبل التحميل) يعطي 30 نقطة، متجاوزًا النبض بـ 10 نبضة - 20 نقطة، بـ 15 - 10 نقاط، بـ 20 - 5 نقاط، أكثر من 20 نبضة - يجب طرح 10 نقاط من المجموع.

2) الذين يمارسون الرياضة لمدة تزيد عن 6 أسابيعيتم تقييم استعادة معدل ضربات القلب بعد 10 دقائق من نهاية الجري لمدة 10 دقائق أو الجري 2000 متر للرجال و1700 متر للنساء من خلال مقارنة معدل ضربات القلب بعد الجري بالقيمة الأولية. مصادفتهم تعطي 30 نقطة، تتجاوز ما يصل إلى 10 زيارات - 20 نقطة، 15 - 10 نقاط، 20 - 5 نقاط، أكثر من 20 زيارة - يجب خصم 10 نقاط من المبلغ الإجمالي.

على سبيل المثال، كان معدل ضربات قلب رجل يبلغ من العمر 50 عامًا قبل الجري 70 في الدقيقة، وبعد 10 دقائق من الجري لمدة 10 دقائق كان 72، وهو ما يتزامن عمليًا مع معدل ضربات القلب الأولي وهذا يوفر 30 نقطة.

نتائج

بعد تلخيص النقاط التي تم الحصول عليها لجميع المؤشرات الـ 11، يتم تقييم الحالة البدنية على النحو التالي:

- قليل- أقل من 50 نقطة؛
- أقل من المتوسط- 51-90 نقطة؛
- متوسط- 91-160 نقطة؛
- فوق المتوسط- 160-250 نقطة؛
- عالي– أكثر من 250 نقطة. نشرت

25 مارس 2013

يعتقد الشخص ذو التوطين الخارجي لضبط النفس أن الأحداث التي تحدث له هي عمل قوى خارجية - الصدفة، والأشخاص الآخرين، وما إلى ذلك. ولا تعتمد عليه. يعتبر الشخص الذي يتمتع بالتوطين الداخلي لضبط النفس أن الأحداث التي تحدث له هي نتيجة لنشاطه الخاص. بين هذين القطبين هناك العديد من المواقف المختلفة الممكنة.

تتوافق النتيجة العالية في الاختبار أعلاه مع مستوى عالٍ من التوطين الداخلي في أي مواقف مهمة. يعتقد هؤلاء الأشخاص أن أهم الأحداث في حياتهم هي نتيجة لأفعالهم، وأنهم يستطيعون السيطرة عليها، وبالتالي يشعرون بالمسؤولية عن حياتهم ومصيرهم.

المؤشر المنخفض يتوافق مع التوطين الخارجي. الأشخاص من هذا النوع لا يرون العلاقة بين أفعالهم والأحداث المهمة بالنسبة لهم في حياتهم، ولا يعتبرون أنفسهم قادرين على التحكم في تطور هذه الأحداث، ويعتقدون أن معظمها نتيجة الصدفة أو الأفعال. من الناس الآخرين.

من المهم لرجل الأعمال أن يكون أقرب إلى قطب ضبط النفس الداخلي. وعليه أن يدرك أن الظروف الخارجية ما هي إلا الظروف التي يتصرف فيها. وقد تكون أفضل أو أسوأ، ولكن إذا لم يتمكن من التصرف فيها بفعالية، فهذا بسبب صفاته.

تعليمات إجراء اختبار ضبط النفس

لإجراء اختبار ضبط النفس، أجب بـ "نعم" أو "لا" وفقًا لما إذا كنت توافق أو لا توافق على العبارات الواردة أدناه.

1. اقرأ كل عبارة وقرر مدى جودة وصفها لك. كن صادقا مع نفسك. تذكر أنه لا يمكن لأحد أن يفعل كل شيء بشكل جيد للغاية، بل إنه من السيئ أن تفعل كل شيء بشكل جيد للغاية.

• 5 - دائما؛
• 4 - عادة؛
• 3 – في بعض الأحيان؛
• 2 – نادر .
• 1 – أبدا .

4. قد تكون بعض العبارات متشابهة، ولكن لا يوجد اثنتين متطابقتين تمامًا.

5.يرجى الإجابة على جميع الأسئلة.

بيانات اختبار ريادة الأعمال

1. يعتمد التقدم الوظيفي على مجموعة ناجحة من الظروف أكثر من اعتماده على خصائص الشخص وجهوده.

2. تحدث معظم حالات الطلاق بسبب عدم رغبة الناس في التكيف مع بعضهم البعض.

3. المرض مسألة صدفة: إذا كان مقدرًا لك أن تمرض، فلا يمكنك فعل أي شيء.

4. يجد الناس أنفسهم وحيدين لأنهم هم أنفسهم لا يظهرون الاهتمام والود تجاه الآخرين.

5. تحقيق أحلامي يعتمد في كثير من الأحيان على الحظ.

6. لا فائدة من بذل الجهود لكسب تعاطف الآخرين.

7. الظروف الخارجية - الوالدين والثروة - تؤثر على سعادة الأسرة بما لا يقل عن تأثير العلاقة بين الزوجين.

8. أشعر في كثير من الأحيان أن تأثيري ضئيل على ما يحدث لي.

9. كقاعدة عامة، تكون الإدارة أكثر فعالية عندما تسيطر بشكل كامل على تصرفات المرؤوسين، بدلا من الاعتماد على استقلالهم.

10. غالبًا ما كانت درجاتي تعتمد على ظروف عشوائية، مثل مزاج المعلم، وليس على مجهوداتي الخاصة.

11. عندما أضع الخطط بشكل عام، أعتقد أنني أستطيع تنفيذها.

12. ما يعتقده الكثير من الناس أنه حظ أو حظ هو في الواقع نتيجة لجهود طويلة ومركزة.

13. أعتقد أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يساعد صحتك أكثر من الأطباء والأدوية.

14. إذا لم يكن الناس مناسبين لبعضهم البعض، فبغض النظر عن مدى صعوبة محاولتهم تحسين حياتهم الأسرية، فلن يتمكنوا من ذلك.

15. الأشياء الجيدة التي أقوم بها عادة ما تحظى بتقدير الآخرين.

16. يكبر الأطفال بالطريقة التي يربيهم بها آباؤهم.

17. أعتقد أن الصدفة أو القدر لا يلعبان دورًا مهمًا في حياتي.

18. أحاول ألا أخطط للمستقبل كثيرًا، لأن الكثير يعتمد على ما ستؤول إليه الظروف.

19. درجاتي في المدرسة تعتمد أكثر على جهودي ودرجة استعدادي.

20. في النزاعات العائلية، أشعر بالذنب تجاه نفسي أكثر من شعوري بالذنب تجاه الطرف الآخر.

21. تعتمد حياة معظم الناس على مجموعة من الظروف.

22. أفضّل القيادة التي أستطيع من خلالها تحديد ما أفعله وكيف أفعله بشكل مستقل.

23. أعتقد أن أسلوب حياتي ليس بأي حال من الأحوال سبب مرضي.

24. كقاعدة عامة، هناك مجموعة مؤسفة من الظروف التي تمنع الناس من تحقيق النجاح في أعمالهم.

25. في النهاية، الأشخاص الذين يعملون فيها هم أنفسهم مسؤولون عن سوء إدارة المنظمة.

26. أشعر في كثير من الأحيان أنني لا أستطيع تغيير أي شيء في العلاقات العائلية الحالية.

27. إذا أردت، أستطيع أن أكسب تأييد أي شخص تقريبًا.

28. يتأثر جيل الشباب بظروف مختلفة كثيرة لدرجة أن الجهود التي يبذلها الآباء في تربيتهم غالبًا ما تكون عديمة الفائدة.

29. ما يحدث لي هو عمل يدي.

30. قد يكون من الصعب أن نفهم لماذا يتصرف القادة بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى.

31. من المرجح أن الشخص الذي لم ينجح في عمله لم يبذل جهداً كافياً.

32. في أغلب الأحيان، أستطيع الحصول على ما أريد من أفراد عائلتي.

33. بالنسبة للمشاكل والإخفاقات التي حدثت في حياتي، كان الآخرون هم المسؤولون في كثير من الأحيان عني.

34. يمكن دائمًا حماية الطفل من نزلات البرد إذا اعتنيت به وألبسته بشكل صحيح.

35. في الظروف الصعبة أفضل الانتظار حتى تحل المشاكل نفسها.

44. معظم حالات الفشل في حياتي كانت نتيجة العجز أو الجهل أو الكسل ولم تعتمد إلا قليلاً على الحظ أو سوء الحظ.

نتيجة اختبار ضبط النفس

لتحديد نتيجة اختبار ضبط النفس، تحتاج إلى تعيين النقاط وفقا للمخطط التالي.

يتم منح نقاط على مقياس ضبط النفس الداخلي الذاتي

إذا كانت الإجابة بـ "نعم" على الأسئلة التالية:
2, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 25, 27, 29, 31, 32, 34, 36, 37, 39, 42, 44.

وإذا كانت الإجابة بـ "لا" على الأسئلة التالية:
1, 3, 5, 6, 7, 8, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 9, 30, 33, 35, 38, 40, 41, 43.

يتم تخصيص نقطة واحدة لكل من هذه الإجابات. يتم تلخيص النقاط. الحد الأقصى للدرجة هو 44. كلما اقتربت درجتك من 44، ارتفع مستوى ضبط النفس الداخلي لديك في أي مواقف مهمة.

درس فردي حول الموضوع:

"التحكم الذاتي في السلوك."

موضوع الحدث: درس فردي حول هذا الموضوع"التحكم الذاتي في السلوك."

هدف: تعريف الطفل بمفهوم ضبط النفس، والتعرف على خصائص ضبط النفس لدى طفل معين، وشرح أهمية ضبط النفس في السلوك.

مهام:

1. تكوين الاتجاه الصحيح لدى الطفل تجاه الإرادة وضبط النفس.

2. التعرف على قدرة الطفل على التحكم في نفسه .

3. تحفيز الطفل على تطوير ضبط النفس بشكل مستقل.

معدات: الأوراق والأقلام.

ديكور: الملصقات والرسومات.

تقدم الدرس:

المرحلة التحضيرية.

تنفيذ الدرس :

مقدمة.

المحادثة: خصائص الإرادة.

سمات الشخصية الإرادية.

اختبار ضبط النفس.

خاتمة.

3. المرحلة النهائية.

تحليل

1 المقدمة.

يجب أن يضع العمل الأخلاقي الموجه، الذي يقوم به المعلم بالضرورة على خلفية تدريس التنظيم الذاتي العقلي، أسس الأخلاق لدى الطلاب.

تتوفر خيارات لتشكيل المجموعات، إما من الأطفال أو المراهقين فقط، أو مع والديهم. في الحالة الأخيرة، تم تصميم البرنامج للأطفال الأصغر سنا، ولكن الآباء يشاركون عن طيب خاطر في مثل هذه الأنشطة. ومن مزايا الخيار الثاني ظهور مصالح مشتركة في الأسرة والتغلب على تفككها.

بدون مؤشرات طبية خاصة، لا ينبغي للأطفال والمراهقين أداء التمارين مع المناطق الانعكاسية للمجال العاطفي الإرادي (باستثناء أبسط التمارين مع أناهاتا). والسبب هو أن هذه التمارين تتعارض مع شرب الكحول أثناء وبعد التمرين.

لا ينبغي أن يكون التركيز في العمل على الحصول على نتائج عالية، ولكن على توسيع آفاقهم، على إعلام الطلاب على نطاق واسع لمساعدتهم على اختيار مسار الحياة عندما يكبرون.

إثراء أنشطتك بالجماليات والرياضة!

1. يمكنك استكمالهم بتصميم الرقصات والموسيقى والتصوير الفوتوغرافي والرسم والسياحة والتصلب والبيئة والدراسات الأدبية والفلسفة - اعتمادًا على مجال اختصاص المعلم.

2. من الممكن استخدام التمارين مع المناطق الانعكاسية للمجال العاطفي الإرادي وغيرها من التقنيات المماثلة من قبل أطباء مدربين خصيصًا لعلاج بعض الأمراض العصبية والعقلية لدى الأطفال.

3. يتقن الأطفال والمراهقون التمارين ذات التمثيلات التصويرية بسهولة أكبر. عادة ما يكون من الصعب عليهم إتقان التركيز

4. يتم توفير تأثير إيجابي مثير للاهتمام من خلال وجود (ولكن ليس المشاركة على قدم المساواة) للأطفال في فصول المجموعات خارج المدينة حيث يدرس آباؤهم. مع موقف غير مزعج تجاههم، يشمل الأطفال آلية تعليمية مهمة - التقليد.

إن مشكلة الإرادة والتنظيم الطوعي الطوعي للسلوك وتأثيره على الأنشطة البشرية المختلفة قد شغلت عقول العلماء منذ فترة طويلة.

من المعروف أن سلوك الإنسان يتحدد بآليات فسيولوجية ونفسية مختلفة. من ناحية، هذه آليات منعكسة غير مشروطة وآليات منعكسة مشروطة، ومن ناحية أخرى، التحكم الطوعي، الذي لا يرتبط فقط بالآليات الفسيولوجية، ولكن أيضًا بالآليات النفسية. يبدأ تطوير وتكوين الإرادة والصفات الإرادية للفرد منذ الطفولة المبكرة. يتم تسهيل هذه العملية من خلال أشياء كثيرة، وتؤثر عليها عوامل كثيرة - تواصل الطفل مع أقرانه، والألعاب التي يشارك فيها. يتم توفير فرص كبيرة للتنمية الشخصية الطوعية من خلال الأنشطة التعليمية.

في المرحلة الأولية من التعليم المدرسي، يحتل النشاط التعليمي أحد الأماكن المركزية في حياة الأطفال وتنميتهم الشخصية، وهو النوع الرائد من النشاط. لا تتجلى نفسية الطفل وتطور صفاته الإرادية في النشاط فحسب، بل تتشكل فيه أيضًا. ومع ذلك، في عملية النشاط التعليمي، لا يتم تشكيل المجال الطوفي للطالب فحسب، بل إن التطور الطوفي للفرد له تأثير مباشر على مسار النشاط التعليمي وعلى أداء تلاميذ المدارس. تعد مسألة تأثير التطور الإرادي على دراسة وأداء تلاميذ المدارس إحدى القضايا الملحة في علم النفس التربوي الحديث.

2. خصائص الإرادة.

في علم النفس، يتم تعريف الإرادة على أنها خاصية للنفسية البشرية، والتي تتجلى في تقرير المصير النشط والتنظيم الذاتي لأنشطة الفرد وسلوكه على الرغم من العوائق والمؤثرات والتأثيرات الخارجية والداخلية. بفضل الإرادة، يمكن لأي شخص، بمبادرة منه، بناءً على حاجة محسوسة، القيام بأعمال في اتجاه مخطط مسبقًا وبطاقة مبرمجة مسبقًا. ويمكن للإنسان أن ينظم ويوجه نشاطه العقلي وفقاً لذلك. من خلال جهد الإرادة، يمكنك كبح المظاهر الخارجية للعواطف أو حتى إظهار العكس. يرتبط التغلب على العقبات والصعوبات بما يسمى. بالجهد الإرادي، أي. حالة خاصة من التوتر النفسي العصبي تعمل على تعبئة قوة الشخص الجسدية والفكرية والمعنوية.

طبيعة الإرادة الإنسانية . يتم تحديد الإجراءات الطوعية من خلال الظروف الموضوعية الخارجية، ولا سيما الظروف وأسلوب الحياة ونشاط الشخص. يمكن أن تكون هذه التأثيرات بعيدة وغير مباشرة، ونتيجة لذلك، لا تتحقق دائمًا، مما يخلق في بعض الأحيان الوهم بالتعسف المطلق للأفعال البشرية. لا تكمن الإرادة الحرة في استقلال وهمي عن قوانين الطبيعة وقوانين التطور الاجتماعي، بل في القدرة، بناءً على معرفة هذه القوانين، على استخدامها لأغراض معينة. ومع ذلك، فإن النشاط الطوفي للشخص، المشروط بموضوعية، لا يُفهم على أنه التزام قاتل بالظروف الخارجية، ومن المفترض أن يحرر الشخص من المسؤولية عن أفعاله. من الممكن فهم وتقييم الفعل الطوعي للشخص بشكل صحيح فقط إذا لم تكن الأهداف معروفة فحسب، بل أيضًا دوافع الفعل، لأن نفس الفعل، اعتمادًا على هذا، يمكن أن يكون له خصائص أخلاقية مختلفة.

تتميز إرادة الإنسان بصفات مختلفة : العزم، والتصميم، والمثابرة، والتحمل (ضبط النفس)، والانضباط، والشجاعة، والشجاعة، وما إلى ذلك. سوف تلعب دورًا حاسمًا في بنية الشخصية، كونها بمعنى ما "جوهرها".

3. سمات الشخصية الإرادية.

إن إظهار الإرادة في مواقف محددة مختلفة وفي أنواع مختلفة من النشاط يسمح لنا بالحديث عن الصفات الإرادية للشخص.

المكون الفطري هو القدرة التي تحددها الميول الطبيعية، والعنصر المكتسب هو الخبرة الإنسانية: مهاراته ومعارفه المرتبطة بالتحفيز الذاتي، والدافع المتشكل للإنجاز، والموقف الإرادي المتشكل بعدم الاستسلام للصعوبات، والذي يصبح عادة مع التغلب الناجح المتكرر على مثل هذه الصعوبات. يعتمد مظهر كل جودة إرادية على كل من المكون الآخر، أي. وهذا هو إدراك القدرة على ممارسة الإرادة والقدرة على إظهارها.

الصبر يُفهم في علم النفس على أنه رد فعل طويل الأمد لمرة واحدة للعوامل غير المواتية (الظروف الفسيولوجية بشكل أساسي) التي تسبب التعب ونقص الأكسجة أو الشعور بالجوع والعطش والألم. تعتمد مدة النشاط الطوفي على طاقة النشاط: كلما كانت الحاجة أقوى وكلما زادت موارد الطاقة في الجسم، كلما طالت مدة قدرة الشخص على الحفاظ على التوتر الطوفي.

المثابرة والعناد . يفهم علماء النفس المثابرة على أنها الرغبة في تحقيق "هنا والآن"، أي. لحظية أو مرغوبة أو ضرورية، بما في ذلك النجاح في النشاط، على الرغم من الصعوبات والإخفاقات القائمة.

إصرار، بحسب تعريف العالم الشهير ف.ك. كالينا هي صفة عاطفية إرادية يمكن من خلالها تقديم المكونات العاطفية والإرادية في مراحل مختلفة من النشاط بشكل مختلف.

الاستقلال والمبادرة . يتم تعريف الاستقلال على أنه القدرة على القيام بأي نشاط دون مساعدة خارجية. ويتجلى في اتخاذ القرارات المستقلة، وتنفيذ ما هو مخطط له، وضبط النفس، وتحمل المسؤولية عن تصرفات الآخرين. إن الاستقلال باعتباره سمة قوية الإرادة متأصل بالفعل في مرحلة ما قبل المدرسة، ومع ذلك، فإن دوافع مظهره لدى الأطفال من مختلف الأعمار مختلفة.

تتجلى المبادرة في تصرفات تلاميذ المدارس أو مجموعاتهم التي كانت بمثابة بداية لحركة جديدة أو تغيير في أشكال النشاط. ومن الناحية الأخلاقية، تتميز المبادرة بالشجاعة الاجتماعية وغياب الخوف من تحمل مسؤولية العمل الذي يتم القيام به.

الانضباط والتنظيم . السلوك المنضبط يفترض الالتزام بالروتين والتنظيم والاتساق. يؤدي السلوك المنضبط إلى تكوين الانضباط كصفة شخصية، والتي تقوم على الرغبة والقدرة على إدارة سلوك الفرد وفقًا للمهام المعينة.

اجتهاد - هذه هي الرغبة في القيام ببعض الأعمال والمهمة بشكل جيد وبضمير حي. فمن ناحية، يُظهر الاجتهاد بوضوح عنصرًا تحفيزيًا ومعنويًا: رغبة الطالب في القيام بالعمل، والرغبة في إظهار نفسه، والرغبة في عدم إهانة نفسه، والتعامل مع العمل المكلف به بأمانة، وما إلى ذلك.

طاقة يتم تعريفها على أنها القدرة من خلال الجهد الطوعي على رفع النشاط بسرعة إلى المستوى المطلوب، إلى الأعلى.

البطولة والشجاعة .

نزاهة هي خاصية شخصية تبدو وكأنها انعكاس لطبيعة الشخص الأيديولوجية. يعتبر الشخص الذي يلتزم بحزم (بصرامة) ووعي بأي مبادئ مبدئيًا، أي. الآراء والأفكار والمعتقدات التي تحدد معيار سلوكه. يمكن أن يكون أساس هذا الحزم في وجهات النظر والمعتقدات هو الثقة في صحة الفرد وعدالة نظام أو آخر.

لوحظ تطور ملحوظ في الإرادة في مرحلة المراهقة، عندما تكون هناك زيادة كبيرة في الموقف الواعي تجاه الواقع، والتدريس، وزيادة دوافع المجتمع، والنظام (الشعور بالواجب، المسؤولية).

لتصحيح عدم الانضباط، يمكن للمعلم اتخاذ التدابير التالية: :

1. إشراك الطلاب المشاغبين في أنواع مختلفة من الأنشطة المفيدة اجتماعيًا، مع مراعاة اهتماماتهم وقيمهم، وإعطاء المهمة الموكلة أهمية للفريق بأكمله، وليس فقط لطالب معين.

2. إعطاء الطلاب غير المنضبطين المبادرة في بعض الأمور المفيدة اجتماعياً.

3. تعزيز الثقة بالنفس لدى الطلاب غير المنضبطين.

4. استخدام أساليب الإقناع والتشجيع والقبول العام واللباقة والثقة.

5. استغلال الرأي العام الصفي ضد المخالفين الخبيثين للانضباط.

تنمية استقلالية الطالب. يمر تطور الاستقلال بعدة مراحل. في المرحلة الأولى، لا يتجلى الاستقلال إلا في تنفيذ ما خطط له فقط المعلم أو المعلم مع الطلاب. وفي المرحلة الثانية، يتجلى الاستقلال ليس فقط في الأداء، ولكن أيضا في ضبط النفس. وفي المرحلة الثالثة، تنضم إليهم إمكانية التخطيط المستقل للأنشطة. وفي المرحلة الرابعة تظهر المبادرة الإبداعية، أي. الاستقلالية في تحديد الهدف، واختيار طرق تحقيقه، وتحمل مسؤولية تنفيذ المهمة.

4. اختبار ضبط النفس.

استبيان للتعرف على شدة ضبط النفس في المجال العاطفي والنشاط والسلوك (ضبط النفس الاجتماعي) ج.س. نيكيفوروف، ف.ك. فاسيليف، إس. فيرسوفا.

تعليمات:

الآن سأقرأ لك سلسلة من الأسئلة التي ستحتاج إلى الإجابة عليها. لا يمكن أن يكون هناك إجابات صحيحة أو خاطئة هنا. الناس مختلفون، ويمكن للجميع التعبير عن رأيهم. في الجزء العلوي من الورقة، اكتب درجتك الدراسية وعمرك وجنسك واسمك الأول وبداية اسم عائلتك. عند الإجابة على كل سؤال، سيتعين عليك اختيار إحدى الإجابات الثلاثة المقدمة لك، والتي تتوافق بشكل وثيق مع آرائك وأفعالك. إذا كان هناك شيء غير واضح بالنسبة لك، اسأل.

1. لا تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت في التفكير في إجاباتك. أعط الإجابة التي تتبادر إلى ذهنك أولا.

2. حاول ألا تلجأ كثيرًا إلى الإجابات المتوسطة مثل: "لا أعرف"، "شيئًا بينهما"، أثناء اختيار الخيار الذي يناسبك أكثر.

3. تأكد من الإجابة على الأسئلة المتتالية دون أن يفوتك أي شيء.

4. أجب بصدق وإخلاص. لا تحاول أن تترك انطباعًا جيدًا بإجاباتك (لا يمكن فك رموز الإجابات إلا باستخدام مفتاح خاص نعرفه نحن فقط، ولن يتم النظر في إجابات كل سؤال على الإطلاق، فنحن مهتمون فقط بالمؤشرات العامة)، فهي (إجاباتك) يجب أن تتوافق مع الواقع، فهذا سيساعدنا كثيرًا في عملنا. شكرا لكم مقدما على مساعدتكم.

مادة الاختبار:

1. أنا أعتبر شخصًا سريع الغضب ولا يمكن السيطرة عليه:

أ) نعم (0)

ب) غير متأكد (1)

ج) لا (2).

2. أتخلى عن مقعدي في وسائل النقل العام لكبار السن والركاب الذين لديهم أطفال صغار:

أ) على أية حال (2)

ب) أحياناً (1)

ج) إلا إذا أصروا عليه (0).

3. أميل إلى مراقبة تجليات مشاعري:

أ) دائما (2)

ب) أحياناً (1)

ج) نادرا (0).

4. إذا بقي شيء ما في المهمة المستلمة غير واضح بالنسبة لي، فأنا:

أ) أقوم دائمًا بتوضيح كافة الأمور الغامضة قبل إكمال المهمة (2)

ب) أفعل هذا أحيانًا (1)

ج) أقوم بتوضيح أي غموض على طول الطريق (0)

5. أتحقق من أفعالي أثناء العمل:

أ) باستمرار (2)

ب) من حالة إلى أخرى (1)

ج) نادرا (0)

6. قبل طرح أي جدال أفضل الانتظار حتى أقتنع بأنني على حق:

أ) دائما (2)

ب) عادة (1)

ج) فقط إذا كان ذلك مناسبا (0)

7. أعتقد أن كل موقف محدد يتطلب نمطًا معينًا من الملابس:

أ) موافق (2)

ب) جزئيا (1)

ج) غير موافق (0)

8. عادة ما أبدي رأيي بعد من يكبرني في السن والمنصب:

أ) نعم (2)

ب) ليس دائما (1)

ج) لا (0)

9. أحب العمل الذي يتطلب الضمير والمهارات الدقيقة:

أ) نعم (2)

ب) شيء بينهما (1)

ج) لا (0)

10. إذا احمر خجلا، أشعر بذلك دائما:

أ) نعم (2)

ب) أحياناً (1)

ج) لا (0)

11. أثناء العمل أحاول التحقق من صحة تنفيذه:

أ) دائما (2)

ب) من حالة إلى أخرى (1)

ج) فقط عندما تكون متأكدًا من أنك ارتكبت أخطاء (0)

12. إذا كانت لدي شكوك حول ما إذا كنت قد فهمت بشكل صحيح معنى النص الرسمي الذي قرأته فأنا:

أ) أعيد قراءة المكان غير الواضح في النص (2)

ب) أفعل هذا أحيانًا (1)

ج) لا أعطي هذا أي أهمية، سأنتقل إلى المرحلة التالية من العمل (0)

13. في نهاية العمل، أرتب مكان عملي وأجهزه ليوم العمل التالي:

أ) عادة (2)

ب) أحياناً (1)

ج) نادرا (0)

14. أنا شخص متطلب إلى حد ما وأصر دائمًا على أن يتم كل شيء بشكل صحيح قدر الإمكان:

أ) نعم (2)

ب) شيء بينهما (1)

ج) لا (0)

15. في أفعالي، أحاول دائمًا الالتزام بعناية بقواعد السلوك المقبولة في المجتمع:

أ) نعم (2)

ب) غير متأكد (1)

ج) لا (0)

16. أنا لست وقحًا حتى مع الأشخاص الذين لا يرضونني كثيرًا:

أ) صحيح (2)

ب) ليس دائما (1)

ج) خطأ (0)

17. إذا واجهت أي غموض أثناء قراءتي للتعليمات فإنني:

ب) أفعل هذا أحيانًا (1)

ج) محاولة اكتشافها (2)

18. كثيراً ما أغضب من الناس بسرعة كبيرة:

أ) نعم (0)

ب) أحياناً (1)

ج) لا (2)

19. في الأماكن العامة أحاول ألا أتحدث بصوت عالٍ:

أ) أتبع دائمًا هذه القاعدة (2)

ب) أحيانًا أتبع هذه القاعدة (1)

ج) نادراً ما أتبع هذه القاعدة (0)

20. يجب تصحيح الأخطاء في العمل المكتمل:

أ) فقط في الحالات التي يشير إليها شخص ما (0)

ب) شيء بينهما (1)

ج) لا أنتظر من الآخرين أن يشيروا إلي (2)

21. عندما أشعر بالقلق الشديد بشأن شيء ما، أتوقف عن مراقبة تصرفاتي:

أ) دائمًا تقريبًا (0)

ب) أحياناً (1)

ج) نادرا (2)

22. عندما أخطط لأنشطتي، أخصص وقتًا للتحقق من العمل المنجز:

أ) دائما (2)

ب) أحياناً (1)

ج) نادرا (0)

23. عند إكمال مهمة ما، أشعر بالرضا فقط عندما يتم إيلاء الاهتمام الواجب لجميع التفاصيل:

أ) صحيح (2)

ب) غير متأكد (1)

ج) غير صحيح (0)

24. عندما أتحدث أمام الجمهور، أحاول مراقبة صوتي وإيماءاتي:

أ) دائما (2)

ب) أحياناً (1)

ج) نادرا (0)

25. لا أبدأ العمل حتى أقتنع بأن كل ما هو ضروري لذلك موجود بالفعل في مكانه المعتاد:

أ) عادة (2)

ب) أحياناً (1)

ج) نادرا (0)

26. عند مغادرة المنزل، ليس من عادتي التحقق مما إذا كنت قد أطفأت النور والغاز والحديد والحديد والماء:

أ) موافق (0)

ب) غير متأكد (1)

ج) غير موافق (2)

27. في التواصل أنا:

أ) أعبر عن مشاعري بحرية (0)

ب) شيء بينهما (1)

ج) لا أعبر عن مشاعري (2)

28. إذا انتهكت قواعد السلوك عن غير قصد أثناء وجودي في المجتمع، فسوف أنساها قريبًا:

أ) نعم (0)

ب) شيء بينهما (1)

ج) لا (2)

29. أحيانًا يخبرني الناس أن صوتي وتصرفاتي تظهر إثارة مفرطة:

أ) نعم (0)

ب) غير متأكد (1)

ج) لا (2)

30. أحافظ على غرفتي مرتبة، كل الأشياء دائما في مكانها:

أ) نعم (2)

ب) شيء بينهما (1)

ج) لا (0)

31. أنا شخص دقيق ولا أتأخر عادة عن أي شيء:

أ) صحيح (2)

ب) ليس دائما (1)

ج) خطأ (0)

32. في هذه اللحظة، نادراً ما أقول أشياء أندم عليها لاحقاً:

أ) صحيح (2)

ب) غير متأكد (1)

ج) غير صحيح (0)

33. قيل لي أنه عندما أتحدث بحماس شديد عن شيء ما، يصبح كلامي مشوشًا إلى حد ما:

أ) صحيح (0)

ب) جزئيا (1)

ج) خطأ (2)

34. آكل بسرور لدرجة أنني لا أكون دائمًا أنيقًا مثل الآخرين:

أ) صحيح (0)

ب) غير متأكد (1)

ج) خطأ (2)

35. عندما أشعر بالضيق، أتأكد من إخفاء مشاعري:

أ) صحيح (2)

ب) شيء بينهما (1)

ج) غير صحيح (0)

36. عند الحديث أفضل:

أ) التعبير عن الأفكار التي تتبادر إلى ذهني (0)

ب) شيء بينهما (1)

ج) قم أولاً بصياغة فكرة أفضل (2).

تفسير:

حول شدة الميل إلىضبط النفس في المجال العاطفي إجابات النقاط تشير إلى: 1،3،10،18،24،27،29،32،33،35.

حول شدة الميل إلىضبط النفس في الأنشطة : 4,5,9,11,12,13,14,17,20,22,23,25. في الوقت نفسه، تهدف 4،12،25 إلى تحديد درجة الخطورةالسيطرة الأولية ، و 5، 11، 23 -حاضِر ، أي. ضبط النفس مدرج بالفعل في العملية د.

حول شدة الميل إلىالسيطرة على الذات الاجتماعية سلوك : 2, 6, 7, 8, 15, 16, 19, 26, 28, 30, 31, 34, 36.

يتم تحديد درجة خطورة الميل إلى ضبط النفس (حسب النوع والعامة) من خلال عدد النقاط المسجلة (وفقًا لدرجات كل إجابة - من 0 إلى 2).

ضبط النفس الاجتماعي - هذا مزيج من ضبط النفس العاطفي والتواصلي والسلوكي والنشاط (ضبط النفس في النشاط).

ضبط النفس في المجال العاطفي - إنها قدرة الشخص على إبقاء عواطفه تحت السيطرة وكبح التصرفات السلبية عند مواجهة المقاومة أو العداء من الآخرين أو عند العمل في ظل ظروف مرهقة.يعتبر ضبط النفس العاطفي أحد مكونات بناء المستوى الأعلى في التسلسل الهرمي لبنيات الشخصية - القدرة على التكيف (القدرة على التكيف)

ضبط النفس في أنشطة - الميل إلى الأنشطة التنظيمية وتحقيق النجاح في تلك المهن التي تتطلب الموضوعية والتصميم والتوازن. يحدد شدة الخصائص الطوعية للفرد. يعد هذا العامل من أهم العوامل للتنبؤ بنجاح الأنشطة. ويرتبط بشكل إيجابي بتكرار اختياره كقائد ودرجة النشاط في حل مشكلات المجموعة. الانضباط العالي، والتركيز، والإرادة القوية، والقدرة على التحكم في العواطف والسلوك، والضمير، والميل إلى مراعاة آداب السلوك. ومن أجل تحقيق هذه المعايير، يتعين على الفرد أن يبذل جهودا معينة وأن يكون لديه مبادئ ومعتقدات واضحة ومراعاة الرأي العام.

ضبط النفس في سلوك - إذا كان الشخص قادرا على تغيير سلوكه هنا والآن، لكنه ينطبق فقط على موقف معين، فهذا تغيير ظرفي في سلوكه. إذا قام بتغيير سلوكه بشكل عام، بشكل أساسي، وكان هذا التغيير طويل الأمد ويتعلق بعدد كبير من المواقف المهمة، فنحن نتحدث عن ضبط النفس في السلوك.

يتميز سلوك الفرد الذي يتمتع بقدرة واضحة على ضبط النفس بالميزات التالية.

– القدرة على الحفاظ على حالة هادئة وعلاقات اجتماعية سلسة ومنضبطة وبيئة هادئة عند حل أي مشاكل حتى المعقدة.

– القدرة على إدارة عواطفك بشكل فعال.

– القدرة على إدارة عواطف الآخرين بشكل فعال.

5. الخلاصة.

يتم تعريف الإرادة في علم النفس على أنها قدرة الشخص على التصرف لتحقيق هدف محدد بوعي، مع التغلب على العقبات الخارجية والداخلية. إذا لزم الأمر، يعرف الشخص القوي الإرادة كيفية التخلي عن الإجراء المقصود أو المستمر إذا لم يعد يفي بالظروف المتغيرة. مثل هذا الشخص لديه أيضًا القدرة، إذا لزم الأمر، على الامتناع عن هذا الإجراء أو ذاك.

يرتبط التغلب على العقبات والصعوبات بما يسمى. بقوة الإرادة

يتم الكشف عن المجال الإرادي للشخصية في الصفات الإرادية. تنقسم جميع الصفات الإرادية للشخص إلى فئتين كبيرتين: الصفات الإرادية نفسها (الصفات البسيطة) والصفات الأخلاقية الإرادية (المعقدة). بدورها، تنقسم الصفات الطوعية نفسها إلى مجموعتين. تتضمن المجموعة الأولى الصفات الإرادة المرتبطة بتصميم الفرد (الصبر، المثابرة، المثابرة)، وتشمل المجموعة الثانية الصفات الإرادة التي تميز ضبط النفس (ضبط النفس، الشجاعة، التصميم، إلخ).

تتشكل الصفات الطوعية للفرد في عملية نشاط حياة الشخص بأكمله، بما في ذلك الأنشطة التعليمية. بدورها، تؤثر الصفات الطوفية لأطفال المدارس على أنشطتهم التعليمية وأدائهم الأكاديمي.

الأدب.

1. ستوليارينكو إل.دي. علم النفس التربوي. - روستوف على نهر الدون: فينيكس، 2006. - 542 ص.

2. القاموس الحديث لعلم أصول التدريس / شركات. راباتسفيتش إي إس. - من: "الكلمة الحديثة" 2001. - 928 ص.

3. قارئ في علم النفس. / إد. أ.ف. بتروفسكي. - م: التربية، 1987. - 447 ص.

منهجية "تحليل المعاملات للاتصالات"

المعاملة هي وحدة من فعل الاتصال، حيث يتبادل المحاورون، الذين هم في إحدى حالات "أنا" الثلاث، زوجًا من الملاحظات. عند مخاطبة شخص آخر، نختار عادةً لأنفسنا ولمحاورنا إحدى الحالات الثلاث المحتملة لـ "أنا": حالة الوالد، أو البالغ، أو الطفل.

تمارين ومواقف عملية

من الصفات والسمات الشخصية التالية حدد تلك المتأصلة فيك: من السهل التعرف عليه، مهذب، لا يحب الناس،

ثرثار، وقح، وحيد، يسعى جاهداً إلى إصدار الأوامر، متعجرف للغاية، يتكيف بسهولة مع الظروف والمواقف، سيئ الأخلاق، عنيد، صريح، متحفظ، حاسم، متفائل، واثق من نفسه، متوازن، أناني، خجول، هادئ، ديمقراطي في العلاقات، صاحب مبادئ. ، بفارغ الصبر، واثق. قم بتقييم نفسك بموضوعية، وحاول في المستقبل التخلص من سمات الشخصية غير المرغوب فيها والتأكيد فقط على تلك التي تحتاجها.

من بين الصفات والسمات الشخصية التالية، اطلب من أصدقائك تحديد السمات المميزة لك: من السهل التعرف على الآخرين، مهذبًا، لا يحب الناس، ثرثار، وقح، وحيد، يسعى جاهداً لإصدار الأوامر، متعجرف بشكل مفرط، يتكيف بسهولة مع الظروف و المواقف، سيء الأخلاق، عنيد، صريح، متحفظ، حاسم، متفائل، واثق من نفسه، متوازن، أناني، خجول، هادئ، ديمقراطي في العلاقات، مبدئي، غير صبور، واثق. قارن تقييمهم بتقييمك، وحاول التخلص من السمات غير المرغوب فيها.

فكر: 3 مما تتكون عقيدة رؤيتك للعالم؟ ما الذي يمنعك من أن تصبح الأفضل؟ ما الذي ترغب في تغييره في حياتك ولماذا: الانتقال إلى وظيفة أخرى، تغيير دائرتك الاجتماعية، العلاقات الأسرية؟ أين تشعر بتحسن ولماذا: في عائلتك، مع الأصدقاء، في العمل؟ مع من تقضي وقت فراغك في أغلب الأحيان: مع أفراد العائلة، الأصدقاء، بمفردك؟ ماذا تقبل في نفسك ولماذا: الازدواجية المستمرة، عدم القدرة على الاتصال بالآخرين، قلة المطالب والتمسك بالمبادئ؟ ما الذي تقدره في نفسك ولماذا؟ ما الذي تقدره في الأصدقاء ولماذا؟ أم تنتقد آرائك وتصرفاتك؟ التخطيط لعملك؟ هل أنت قادر على تنفيذ خططك؟

يحدد الشخص الذي يتحدث العبارة الأولى نغمة المحادثة عن طريق اختيار الحالة المناسبة لـ "أنا" بشكل لا إرادي لنفسه ولمحاوره.

سيمنحك تحليل المعاملات للاتصالات الفرصة لإتقان تعقيدات الاتصالات التجارية: فهم المعنى الخفي لما يقال بشكل أكثر دقة، وتصبح البادئ بالتواصل، وتجنب الأخطاء التكتيكية والاستراتيجية في الاتصال.

هذه "الأنا" الثلاثة ترافقنا طوال حياتنا. يستخدم الشخص الناضج بمهارة أشكالًا مختلفة من السلوك لجعلها مناسبة. ضبط النفس والمرونة يساعدانه على العودة إلى حالة "البالغ" في الوقت المناسب، ويميزان الشخصية الناضجة عن الشاب حتى في سنه.

حاول تقييم كيفية دمج هذه "الأنا" الثلاثة في سلوكك. للقيام بذلك، قم بتقييم العبارات المعطاة على مقياس من 0 إلى 10.

1. في بعض الأحيان أفتقر إلى القدرة على التحمل.

2. إذا كانت رغباتي تتداخل معي، فأنا أعرف كيف أقمعها.

3. يجب على الآباء، ككبار السن، ترتيب الحياة الأسرية لأطفالهم.

4. أحياناً أبالغ في دوري في أحداث معينة.

5. من الصعب خداعي.

6. أود أن أكون معلمة.

7. في بعض الأحيان أريد أن ألعب كطفل صغير.

8. أعتقد أنني أفهم بشكل صحيح كل الأحداث التي تحدث.

9. يجب على الجميع القيام بواجبه.

10. في كثير من الأحيان أفعل الأشياء ليس كما ينبغي، بل كما أريد.

11. عند اتخاذ القرار، أحاول التفكير في عواقبه.

12. يجب أن يتعلم جيل الشباب من الكبار كيف يجب أن يعيشوا.

13. أنا، مثل الكثير من الناس، ضعيف.

14. سأكون قادرًا على رؤية الناس أكثر مما يقولون عن أنفسهم.

15. يجب على الأطفال اتباع تعليمات والديهم دون قيد أو شرط.

16. أنا شخص عاطفي.

17. المعيار الرئيسي لتقييم الشخص هو الموضوعية.

18. آرائي لا تتزعزع.

19. يحدث أنني لا أتنازل في جدال لمجرد أنني لا أريد التنازل.

20. القواعد مبررة فقط طالما أنها مفيدة.

21. يجب على الناس اتباع جميع القواعد بغض النظر عن الظروف.

احسب بشكل منفصل مجموع النقاط لصفوف الجدول:

ضع الرموز المقابلة بالترتيب التنازلي من الأكبر إلى الأصغر. إذا حصلت على الصيغة DOR.D.B.، فهذا يعني أن لديك إحساسًا متطورًا بالمسؤولية، وأنك مندفع وعفوي، ولست عرضة للتدريس. يمكنك فقط أن تتمنى أن تحتفظ بهذه الصفات في المستقبل. سوف يساعدون في أي مسألة تتعلق بالتواصل والعمل الجماعي والإبداع.

سيكون الأمر أسوأ إذا جاء B أولاً. يتم بطلان التصنيف والثقة بالنفس، على سبيل المثال، للمعلم، أو المنظم، في كلمة واحدة، لأي شخص يتعامل بشكل أساسي مع الأشخاص، وليس مع الآلات.

تركيبة بي.دي.دور. الوقت يمكن أن يجعل الحياة صعبة على صاحب هذه الخاصية. «الأب» يقطع «الحقيقة» بعفوية طفولية، من دون أن يشك في شيء ولا يبالي بالعواقب. ولكن لا يوجد سبب خاص لليأس هنا أيضًا. إذا لم تكن مهتمًا بالعمل التنظيمي، والشركات الصاخبة، وتفضل أن تكون بمفردك مع كتاب أو لوحة رسم أو كراسة رسم، فكل شيء على ما يرام. إذا لم يكن الأمر كذلك، وتريد نقل B الخاص بك إلى المركز الثاني أو حتى الثالث، فهذا ممكن تمامًا. ستساعدك أيضًا مجموعات التدريب على التواصل التي ينظمها علماء النفس المحترفون في العديد من المدن.

D. على رأس الصيغة ذات الأولوية، هناك خيار مقبول تماما، على سبيل المثال، للعمل العلمي. على سبيل المثال، شرح أينشتاين ذات مرة أسباب نجاحاته العلمية مازحا بقوله إنه تطور ببطء ولم يفكر في العديد من الأسئلة إلا عندما يتوقف الناس عادة عن التفكير فيها. لكن العفوية الطفولية جيدة إلى حدود معينة. إذا بدأت في التدخل في شؤونك، فقد حان الوقت للسيطرة على عواطفك.

تشخيص مستوى تكوين ومظاهر الكفاءة التواصلية للشخصية

ووفقاً للفكرة الموضحة أعلاه حول الكفاءة التواصلية للشخص، فإننا نقدم اختبارات لتشخيص مظاهرها المختلفة.

تشخيص المستوى العام لمهارات الاتصال

(بحسب في إف رياخوفسكي)

تعليمات. لكل إجابة "نعم" يتم منح نقطتين، "أحيانًا" - نقطة واحدة، "لا" - 0 نقطة.

استبيان

1. أنت تتوقع اجتماع عمل منتظم. أم أنه يخرجك من روتينك المعتاد؟

2. هل تؤجل زيارة الطبيب حتى لا تستطيع تحمله؟

3. هل تشعر بعدم الرضا أو الإحراج عندما يُطلب منك تقديم تقرير أو تقرير في إحدى المناسبات؟

4. لديك الفرصة للذهاب في رحلة عمل إلى مدينة لم تزرها من قبل. أم أنك ستبذل قصارى جهدك لتجنب هذه الرحلة؟

5. هل تحب مشاركة تجاربك مع الآخرين؟

6. هل يزعجك طلب شخص غريب (توضيح الطريق، تحديد الوقت، الإجابة على بعض الأسئلة، وما إلى ذلك)؟

7. هل تؤمن بوجود مشكلة "الآباء والأبناء" وأنه يصعب على الأشخاص من مختلف الأجيال أن يفهموا بعضهم البعض؟

8. هل تمانع في تذكير صديق بأنه نسي إعادة الهريفنيا العشرة التي أقرضته إياه قبل بضعة أشهر؟

9. يقدم لك المقهى طعامًا رديء الجودة. أم ستظل صامتًا، وتدفع طبقك بعيدًا باستياء؟

10. في المواقف الفردية مع شخص غريب، لن تبدأ المحادثة بنفسك ولن يعجبك إذا تحدثت هي أولاً. هو كذلك؟

11. تشعر بالرعب من أي طابور طويل (في متجر، مكتبة، شباك التذاكر في السينما، وما إلى ذلك). هل من الأسهل عليك أن تتخلى عن نيتك بدلاً من أن تقف في الخلف وتذبل في الترقب؟

12. هل أنت خائف من المشاركة في حل حالة الصراع؟

13. لديك معاييرك الفردية البحتة لتقييم الأعمال الأدبية والفنية والثقافية ولا تقبل أي أفكار "للآخرين" في هذا الشأن. هذا صحيح؟

14. بعد أن سمعت في مكان ما في موقف غير رسمي ("على الهامش") وجهة نظر خاطئة بشكل واضح بشأن سؤال معروف لك جيدًا، هل من المرجح أن تظل صامتًا؟

15. هل تشعر بعدم الرضا عندما تطلب من أصدقائك مساعدتك في فهم مشكلة أو موضوع تعليمي ما؟

16. هل من الأسهل عليك صياغة وجهة نظرك (الرأي والتقييم) كتابيًا بدلاً من التعبير الشفهي؟

معالجة البيانات "حدد إجمالي الدرجات التي سجلتها في الاختبار.

تفسير النتائج.

32-30 ألم. أنت غير متواصل، وهذه هي مشكلتك، لأنك أنت الذي تعاني منه في المقام الأول. ومع ذلك، فإن الأمر ليس سهلاً بالنسبة للأحباء أيضًا. يصعب الاعتماد عليك في مهمة تتطلب جهدًا جماعيًا. حاول أن تكون أكثر اجتماعية، والسيطرة على نفسك.

29-25 ألم. أنت متحفظ، قليل الكلام، تفضل أن تكون بمفردك، وبالتالي ربما يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء. وظيفة جديدة والحاجة إلى جهات اتصال جديدة، إذا لم تدفعك إلى الذعر، فإنها تفقدك التوازن لفترة طويلة. أنت تعرف هذه الميزة في شخصيتك وغالبًا ما تكون غير راضٍ عن نفسك. ومع ذلك، لا تقصر نفسك على هذا فقط، لأن تغيير سمات الشخصية هذه متروك لك. ألا يحدث أنه عندما تصبح شغوفًا جدًا بشيء ما، فإنك تصبح "بشكل غير متوقع" مسترخيًا واجتماعيًا؟ عليك أن تحاول.

24-19 نقطة "أنت اجتماعي إلى حد ما، وتشعر بالثقة التامة في المحيط المألوف. المشاكل الجديدة لا تخيفك، ومع ذلك، فإنك تتعامل مع الأشخاص الجدد بحذر، وتتردد في المشاركة في الجدال والمناقشات. في بعض الأحيان تحتوي التصريحات على الكثير من السخرية دون أي سبب، كل هذه النقائص تحت سيطرتك.

18-14 نقطة. مهارات الاتصال الخاصة بك طبيعية. أنت فضولي، وتستمع عن طيب خاطر إلى محاور مثير للاهتمام، وصبور بما فيه الكفاية في التواصل مع الآخرين، وتدافع عن موقفك دون سرعة الغضب غير الضرورية. تذهب للقاء أشخاص جدد دون أي تجارب غير سارة. في الوقت نفسه، أنت لا تحب الشركات الصاخبة، والغريبة الباهظة والإسهاب - كل هذا يزعجك.

13-9 نقاط. أنت اجتماعي جدًا (في بعض الأحيان، وربما أكثر من اللازم)، ومهتم، وثرثار، وتحب التحدث علنًا عن مختلف القضايا، الأمر الذي يزعج الآخرين أحيانًا. تقابل أشخاصًا جددًا عن طيب خاطر ولا ترفض طلبات أي شخص، على الرغم من أنه لا يمكنك دائمًا تلبيتها. يحدث أن تفقد أعصابك، ولكن تبتعد بسرعة. ما ينقصك هو المثابرة والصبر والشجاعة عندما تواجه مشاكل خطيرة. ومع ذلك، إذا كنت تريد، يمكنك إجبار نفسك على عدم التراجع.

8-4 نقاط. التواصل الاجتماعي يتدفق منك. أنت دائما على علم بكل شيء. تحب المشاركة في كافة المناقشات، رغم أن المواضيع الجادة قد تسبب لك الملل. أنت على استعداد للتعبير عن نفسك، حتى لو كان فهمك للمشكلة أكثر من سطحي. في كل مكان تشعر فيه بالراحة. أنت تتولى أي مهمة، على الرغم من أنك لا تستطيع دائمًا إكمالها بنجاح. ولهذا السبب، يعاملك الناس بشيء من التخوف والشك. فكر في الأمر.

بنقطة أو أقل. مهارات الاتصال الخاصة بك مؤلمة. أنت ثرثار، مطول، تتدخل في أمور لا علاقة لك بها، وتتولى الحكم على المشكلات التي تكون غير كفء فيها تمامًا. من خلال CA، غالبًا ما تكون سببًا في جميع أنواع الصراعات. تحتاج إلى الانخراط في التعليم الذاتي.

تشخيص الحاجة إلى التواصل

(بحسب يو إل أورلوف)

التعليمات: أجب بـ "نعم" أو "لا" على العبارات التالية.

استبيان

1. أستمتع بالمشاركة في الاحتفالات المختلفة.

2. يمكنني التخفيف من رغباتي إذا تعارضت مع رغبات المشاركين.

يسعدني أن أظهر التزامي تجاه شخص ما.

أنا أركز على اكتساب النفوذ أكثر من الصداقة.

أشعر أن لدي حقوقًا أكثر من الواجبات تجاه أصدقائي.

عندما أعرف عن نجاح صديقي، لسبب ما يزداد مزاجي سوءا.

لكي أكون راضيًا عن نفسي، يجب أن أساعد شخصًا ما في شيء ما.

تختفي مخاوفي عندما أكون بين زملائي.

9. رفاقي مملون بعض الشيء بالنسبة لي.

10. عندما أقوم بعمل سيء فإن وجود الناس يزعجني.

عند الضغط على الحائط، أقول فقط ذلك الجزء من الحقيقة الذي، في رأيي، لا يؤذي أصدقائي أو معارفي.

في موقف صعب، لا أفكر كثيرا في نفسي، ولكن في أحد أفراد أسرته.

المشاكل مع الأصدقاء تجعلني أشعر بالسوء لدرجة أنني قد أمرض.

أستمتع بمساعدة أصدقائي، حتى لو كان ذلك يسبب لي مشكلة كبيرة.

احتراما لصديقي أستطيع أن أتفق مع رأيه، حتى لو كان على خطأ.

أحب قصص المغامرة أكثر من قصص الحب.

17. مشاهد العنف في الأفلام مقززة بالنسبة لي.

18. عندما أكون وحدي أشعر بالقلق والتوتر، ولا أكون بين الناس أبدًا.

أعتقد أن الفرح الرئيسي في الحياة هو التواصل.

أشعر بالأسف على الكلاب والقطط المهجورة.

أفضّل أن يكون لدي عدد أقل من الأصدقاء، لكن أقرب منهم.

أحب أن أكون بين الأصدقاء.

لقد كنت أخوض مشاجرات مع أحبائي لفترة طويلة.

لدي أشخاص مقربين أكثر من كثيرين آخرين.

لدي رغبة أكبر في الإنجاز من الصداقة.

أنا أثق في حدسي ومخيلتي في النظر إلى الناس أكثر من أحكام الآخرين عليهم.

أعطي أهمية أكبر للرفاهية المادية والهيبة أكثر من متعة التواصل مع الأشخاص الذين أحبهم.

أنا أتعاطف مع الأشخاص الذين ليس لديهم أصدقاء مقربين.

أما بالنسبة لي، فالناس غالبًا ما يكونون جاحدين للجميل.

أحب القصص عن الصداقة والحب المتفاني.

يمكنني التضحية بكل شيء من أجل صديق.

عندما كنت طفلا، كنت جزءا من شركة "قريبة".

لو كنت صحافياً لوددت أن أكتب عن الصداقة.

معالجة وتفسير النتائج. لكل إجابة تتطابق مع المفتاح، يتم منح نقطة واحدة. مفتاح:

الإجابات بـ "نعم" على العبارات 1، 2،7، 8، 11، 12،13، 14،17،18،19،20، 21،22،23،4،26،28، 30، 31، 32، 33.

الإجابات هي "لا" على العبارة 3،4،5،6،9،10،15،16،25،27،29.

يتم تحديد النتيجة الإجمالية. كلما ارتفعت النتيجة، كلما زادت الحاجة إلى التواصل.

تشخيص الحواجز العاطفية في التواصل بين الأشخاص

(بحسب في في بويكو)

تعليمات. اقرأ العبارات التالية ثم أجب عنها بـ "نعم" أو "لا".

استبيان

عادة في نهاية يوم العمل، يكون التعب ملحوظًا على وجهي.

يحدث ذلك عندما أقابل للمرة الأولى، تمنعني العواطف من إحداث تأثير أكثر إيجابية على شركائي (أضيع، أو أشعر بالحرج، أو أعزل نفسي، أو على العكس من ذلك، أتحدث كثيرًا وأتصرف بشكل غير طبيعي).

عند التواصل، غالبا ما أفتقر إلى العاطفة والتعبير.

ربما أكون صارمًا بشكل مفرط مع من حولي.

من حيث المبدأ، أنا ضد إظهار المداراة إذا كنت لا ترغب في ذلك.

عادةً ما أعرف كيفية إخفاء فورات الانفعال عن الآخرين.

في كثير من الأحيان، عند التواصل مع الآخرين، أواصل التفكير في بلدي.

يحدث أنني أريد التعبير عن الدعم العاطفي لصديقي (الاهتمام، التعاطف، التعاطف)، لكنه لا يشعر به، لا يرى.

في كثير من الأحيان يكون هناك قلق في عيني أو في تعبيرات وجهي.

في الاتصالات التجارية، أحاول إخفاء تعاطفي مع شركائي.

عادة ما يتم "رسم" كل تجاربي غير السارة على وجهي.

إذا انجرفت في المحادثة، فإن تعابير وجهي تصبح بليغة ومعبرة بشكل مفرط.

ربما أنا مقيد عاطفيا قليلا.

أنا عادة في حالة من التوتر العصبي.

أشعر عمومًا بعدم الارتياح عند المصافحة في بيئة العمل.

أحيانًا يقول لي الأشخاص المقربون مني: أرخِ عضلات وجهك، ولا تجعد شفتيك، ولا تجعد وجهك، وما شابه.

عندما أتحدث، أقوم بالإيماءات بشكل مفرط.

في الوضع الجديد، يصعب علي أن أكون مسترخيًا وطبيعيًا.

ربما يعبر وجهي في كثير من الأحيان عن مبالغ أو قلق، رغم أن روحي هادئة.

من الصعب بالنسبة لي أن أتواصل بصريًا عند التواصل مع شخص لا أعرفه جيدًا.

إذا أردت، يمكنني دائمًا إخفاء كراهيتي لشخص سيء.

كثيرا ما أجد نفسي أستمتع بلا سبب.

من السهل جدًا بالنسبة لي أن أصور، بناءً على طلبي أو بناءً على طلب الآخرين، تعابير وجه مختلفة: الحزن، الفرح، الخوف، اليأس، إلخ.

قيل لي أنه من الصعب الحفاظ على نظري.

هناك شيء يمنعني من إظهار الدفء والتعاطف مع شخص ما، حتى لو كنت أشعر بهذه المشاعر تجاهها.

معالجة البيانات. قم بتلخيص تقييمك الذاتي باستخدام المفتاح المقدم (نقطة واحدة لكل تطابق بين إجابتك والمفتاح أدناه).

عدم القدرة على إدارة العواطف وجرعاتها (الإجابة بـ "نعم" على الأسئلة 1 و11 و16 و"لا" على الأسئلة 6.21).

التعبير غير المناسب عن المشاعر (الإجابة بـ "نعم" على الأسئلة 7، 12، 17، 22 و"لا" على السؤال 2).

عدم المرونة وعدم التعبير عن المشاعر (الإجابة بـ "نعم" على السؤال 3،8،13،18 و"لا" على السؤال 23).

سيطرة المشاعر السلبية (الإجابة بنعم على الأسئلة 4، 9، 14، 19، 24).

الإحجام عن الاقتراب من الناس على أساس عاطفي (الإجابات بنعم على الأسئلة 5،10، 15،20، 25).

تفسير البيانات. احسب مجموع نقاطك. يمكن أن تتراوح من 0-25. كلما ارتفعت النتيجة، أصبحت مشاكلك العاطفية أكثر وضوحًا في التفاعلات اليومية. ومع ذلك، إذا سجلت نقاطًا قليلة جدًا (0-2)، فهذا يشير إما إلى عدم صدقك في إجاباتك، أو أنك تعرف نفسك قليلًا جدًا. إذا سجلت ما لا يزيد عن 5 نقاط، فإن العواطف، كقاعدة عامة، لا تتداخل مع تواصلك مع الآخرين؛ 6-8 نقاط - لديك بعض المشاكل العاطفية في التواصل اليومي؛ 9-12 نقطة - دليل على أن مشاعرك "اليومية" إلى حد ما تجعل من الصعب التفاعل مع الناس؛ 13 نقطة أو أكثر - العواطف ضارة بإقامة اتصالات معهم، ربما لديك بعض ردود الفعل أو الحالات غير المنظمة.

انتبه إلى ما إذا كان لديك "تداخل" محدد (هذه هي المعلمات التي سجلت فيها 3 نقاط أو أكثر).

تشخيص السلوك النموذجي في حالات الصراع

(باستخدام اختبار توماس)

تعليمات. لتحديد أنماط السلوك السائدة في حالة الصراع، يجب عليك ملء استبيان يتكون من مجموعة من الأحكام البديلة (أ و ب). في كل حالة، يجب عليك قراءتها بعناية واختيار ما يناسب الطريقة التي تتصرف بها عادة.

استبيان

1. أ) أحيانًا أسمح للآخرين بتحمل مسؤولية حل مشكلة ما، مما يؤدي إلى النزاع؛

ب) بدلاً من مناقشة ما لا تتطابق فيه مواقفنا، أحاول الانتباه إلى ما نتفق عليه.

2. أ) أحاول إيجاد حل وسط؛

ب) أحاول حل الموقف مع مراعاة مصالح الشخص الآخر ومصلحتي.

3. أ) كقاعدة عامة، أحقق أهدافي باستمرار،

ب) أحيانًا أضحي بمصالحي الخاصة من أجل مصالح شخص آخر.

4. أ) أحاول إيجاد حل وسط؛

ب) أحاول ألا أؤذي مشاعر شخص آخر، وليس الإساءة إليه.

5. أ) عند حل موقف مثير للجدل، أحاول دائمًا العثور على الدعم من شخص آخر؛

6. أ) أريد تجنب المشاكل لنفسي؛

7. أ) أحاول تأجيل حل قضية مثيرة للجدل من أجل حلها نهائيًا في الوقت المناسب؛

ب) أعتبر أنه من الممكن التنازل عن شيء ما من أجل تحقيق هدفي في شيء آخر.

8. أ) كقاعدة عامة، أحقق أهدافي باستمرار،

ب) أولاً وقبل كل شيء، أريد تحديد جميع القضايا والمصالح المثيرة للجدل التي تتأثر.

9. أ) أعتقد أنه لا داعي للقلق دائمًا بشأن النزاعات التي تنشأ؛

ب) أحاول تحقيق هدفي.

10. أ) أريد بشدة أن أحقق هدفي؛

ب) أحاول إيجاد حل وسط.

11. أ) أولا وقبل كل شيء، أريد تحديد جميع القضايا المثيرة للجدل والمصالح المتأثرة؛

ب) أحاول طمأنة الآخر، وقبل كل شيء، الحفاظ على علاقتنا.

12. أ) أتجنب في كثير من الأحيان اتخاذ موقف يمكن أن يسبب نزاعا؛

13. أ) أقدم شيئًا بينهما؛

ب) أصر على أن يتم كل شيء بطريقتي.

14. أ) أخبر الشخص الآخر عن وجهة نظري وأسأله عن رأيه في هذا الأمر؛

ب) أحاول أن أظهر للآخر منطق موقفي ومزاياه.

15. أ) أحاول طمأنة الآخر، وقبل كل شيء، الحفاظ على علاقتنا.

ب) أحاول أن أفعل كل شيء لتجنب التوتر غير الضروري في العلاقات.

16. أ) أحاول ألا أؤذي مشاعر شخص آخر، ولا أسيء إليه،

ب) كقاعدة عامة، أحاول إقناع الشخص الآخر بمزايا منصبي.

17. أ) أحاول تحقيق هدفي.

ب) أحاول أن أفعل كل شيء لتجنب التوتر غير الضروري في العلاقات.

18. أ) إذا كان الأمر مهمًا جدًا لشخص آخر، فسأسمح له بالإصرار على رأيه؛

ب) أعطي الشخص الآخر الفرصة ليظل غير مقتنع بطريقة ما إذا قابلني في منتصف الطريق.

19. أ) أولا وقبل كل شيء، أريد تحديد جميع القضايا والمصالح المثيرة للجدل المعنية؛

ب) أحاول تأجيل حل قضية مثيرة للجدل من أجل حلها نهائيًا في الوقت المناسب.

20. أ) أحاول التغلب على خلافاتنا على الفور؛

ب) أحاول العثور على أفضل مزيج من الخسائر والإنجازات لكلينا.

21. أ) أحاول الانتباه إلى اهتمامات الآخرين وكلماتهم.

ب) أميل دائمًا إلى مناقشة المشكلة بشكل مباشر.

22. أ) أحاول العثور على موقع متوسط ​​بين موقعي والموقع الذي يشغله شخص آخر؛

ب) أدافع عن موقفي.

23. أ) كقاعدة عامة، أحاول إرضاء رغبات كل واحد منا؛

ب) في بعض الأحيان أترك الآخرين يتحملون المسؤولية

حل المشكلة التي تسبب النزاع.

24. أ) إذا كان منصبه مهمًا جدًا لشخص آخر، أحاول مقابلته؛

ب) أحاول إقناع الشخص الآخر بالتسوية.

25. أ) أحاول إقناع الآخر بأنني على حق؛

ب) أحاول أن أنتبه لحجج الآخر وأراعي موقفه.

26. أ) أقترح، كقاعدة عامة، موقفا وسطا؛

ب) أحاول دائمًا تقريبًا تلبية اهتمامات كل منهم

27. أ) كقاعدة عامة، أحاول تجنب النزاعات؛

ب) إذا كان منصبه مهمًا جدًا لشخص آخر، أحاول مقابلته.

28. أ) أحاول تحقيق هدفي.

ب) بعد تسوية الوضع، عادةً ما أحاول الحصول على الدعم من شخص آخر.

29. أ) أقترح موقفا وسطا.

ب) أعتقد أنه لا ينبغي عليك دائمًا القلق بشأن النزاعات.

30. أ) أحاول ألا أؤذي مشاعر شخص آخر، ولا أسيء إليه،

ب) أحاول دائمًا اتخاذ مثل هذا الموقف في النزاع حتى نتمكن من ذلك

كلاهما نجح.

معالجة البيانات وتفسيرها.

وتميز المنهجية خمسة أنماط محتملة للسلوك الفردي في حالة الصراع، وهي:

المنافسة - عندما يسعى الشخص بنشاط لتحقيق هدفه الخاص ويحاول إرضاء مصالحه بأي ثمن، متجاهلاً أهداف ومصالح شخص آخر؛

التعاون - عندما يسعى الشركاء إلى إيجاد حل لمشكلة يتم فيها تحقيق الهدف وتلبية احتياجات الجميع؛

التسوية - عندما يحاول الشركاء إيجاد توازن مرضي لمصالحهم واحتياجاتهم؛

التجنب - عندما يرفض الشخص التفاعل، ويرى عدم جدوى جهوده أو تأجيل التفاعل إلى أوقات أفضل؛

التكيف - عندما يحاول الشخص تهيئة الظروف لشريكه لتلبية احتياجاته وتحقيق أهدافه.

مفتاح الاستبيان:

المسابقات - ل، 66، 8 أ، 96،10 أ، 136، 146،166، 17 أ، 226،25 أ، 28 أ؛

التعاون - 26.5، 86.11 أ، 14 أ، 19 أ، 20 أ، 216.23 أ، 266.286.306؛

التسوية - الثانية، 4 أ، 76،106،126، و186، 206،22 أ، 246،26 أ، 29 أ؛

التجنب - 1أ، 56.7، 9أ، 12أ، 156، 176,196.21أ، 236.27أ، 296؛

الأجهزة - 1 ب، 36.46، للأسف، 11 ب، 15 أ، 16 أ، 18 أ، 24 أ، 256،276،30 أ.

إذا كانت الإجابة المحددة مطابقة للمفتاح، يتلقى المستفتى نقطة واحدة. ثم نجد مجموع النقاط لكل خيار من خيارات السلوك المحتملة في حالة الصراع. وتتم مقارنة المؤشرات الكمية التي تم الحصول عليها مع بعضها البعض لتحديد الاتجاهات السائدة في السلوك البشري في حالة الصراع.

أم يتم تلقينك؟

من السهل إقناعك، وتقبل الاقتراحات بسهولة، وأنت متفائل جدًا - نعتقد أن هذا الاختبار سيساعدك على معرفة كل هذا:

1. بعد كل رسالة جديدة حول أي نظام غذائي جديد أو نمط حياة عقلاني، عليك:

أ) قم بمراجعة أو حتى تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي على الفور؛

ب) تفكر فيما قد تحتاجه من هذا؛

ج) لا تهتم به أبدًا (في رأيك، لقد نجت الإنسانية لأنك لم تفكر في الأمر أبدًا).

2. إذا كان لديك طفح جلدي على وجهك أو آذيت وجهك أثناء الحلاقة، فأنت:

أ) لا تخرج من المنزل حتى يشفى الوجه، فيبدو لك ذلك
إذا خرجت بهذا الشكل، سينتبه لك الجميع؛

ب) تحاول إخفاء ذلك بطريقة ما، وإذا قابلت شخصًا تعرفه، تشرح له على الفور ما حدث لك؛

ج) لن تنتبه لهذا الأمر، فلا تزعجك مصلحة الغرباء.

3. إذا شعرت أن هناك من يتبعك ويكاد أن يدوس على عقبيك، فأنت:

أ) تسريع وتيرة الخاص بك؛

ب) أنت لا تهتم، ولكن بدافع الفضول تنظر حولك وترى من هو.

4. أنت بحاجة إلى اتخاذ قرار، وأنت:

أ) لا تتحدث مع الآخرين لأنك تخشى تلقي نصائح متضاربة قد تؤدي إلى ضلالك؛

ب) البحث عن المشورة، ولكن في النهاية القيام بذلك بطريقتك الخاصة؛

ج) استمع لنفسك فقط.

5. تشعر بالمرض قليلاً، لكن لا تذهب إلى الطبيب:

أ) هناك الكثير من المرضى الذين سيتحدثون عن أمراضهم، وهذا يزعجك؛

ب) ببساطة ليس لديك الوقت لذلك. أنت على يقين من أنها سوف تختفي من تلقاء نفسها؛

ج) قد يخبرك الطبيب بشيء غير سار.

6. إذا بدأ الجميع فجأة في مكان عملك الجديد (الدراسة) يقولون أنك شخص لطيف للغاية، ولكن في مكانك السابق كان لديك مشاكل في التواصل مع الناس، فأنت تعتقد أن:

أ) الزملاء الجدد (الطلاب) على حق، في مكانك القديم، خذلوك ببساطة؛

ب) أنها أقل تطلبا؛

ج) إنهم أكثر هدوءًا ولديهم موقف فلسفي تجاه كل شيء.

7. تذهب إلى المسرح أو السينما فورًا بمجرد أن تفهم أن البطل لمن:

أ) يبدو مثلك، لديه نفس المشاكل وأنت مهتم بكيفية حلها؛

ب) البطل والظروف ليست مشابهة لظروفك على الإطلاق، لذلك كل هذا مثير للاهتمام بالنسبة لك من أجل المقارنة مع نفسك؛

ج) تشاهد الأفلام والمسرحيات بنفس المتعة، دون مقارنة الشخصيات بنفسك.

8. إذا قالوا إن عملك لم يتحسن مؤخرًا، إذن:

أ) يصيبك بصدمة شديدة، وتبدأ في العمل بشكل أسوأ؛

ب) أنت نفسك لا تلاحظ مثل هذا التراجع في عملك، فتظن أنهم يريدون إرباكك؛

ج) أنت نفسك تحاول تحديد مستوى عملك وتوصل إلى أنه على الرغم من أنه ليس مثاليًا، إلا أنك تعمل باهتمام ولست أسوأ من الآخرين.

9. إذا نظر إليك سائق سيارة الأجرة بانزعاج لا يخفيه أحد، فأنت:

أ) يقرر أنه قد يكون شخصًا غير راضٍ دائمًا عن كل شيء؛

ب) ربما كان متعبا جدا؛

ج) قرر أنه لا يحبك.

10. بمجرد أن تتذكر أجدادك، الذين لا تعيش معهم معًا، أو والديك:

أ) ترى ترتيب الغرف والأشياء في منزلهم؛

ج) أولاً، تتذكر الرائحة الموجودة في منزلهم، وتكاد "تشعر بها".

إذا كانت إجاباتك تتألف فقط من المجموعة "أ" و"ب"، فيمكن ملاحظة أنك شخص هادئ ومتفائل إلى حد ما، ولا تخلو من مستوى مناسب من النقد الذاتي. أنت قادر على التفاعل مع التغييرات، لكن عليك أولاً أن تفكر فيها بعناية وتناقشها. أنت تخضع للاقتراح في المقام الأول فيما يتعلق بالأشياء التي تهمك أكثر.

إذا كانت إجاباتك تحتوي على معظم (أو حتى جميع) حرف "v"، فمن المحتمل أنك متعجرف جدًا وعنيد في كثير من الأحيان. أنت تأخذ الكثير من الأشياء المهمة باستخفاف شديد.

يُطلب من الطفل أداء سلسلة من الإجراءات المتسلسلة بطريقة مريحة ولكن ببطء ووضوح.

تعليمات: "اجلس على تلك الطاولة (أشر إلى أي واحدة)، خذ قلم رصاص، ورقة، ارسم شخصًا، ثم أعد القلم الرصاص، وخذ الرسم معك وارجع إلي."

يمكنك تكرار التعليمات مرة أخرى، وبعد ذلك يطلب من الطفل إعادة إنتاجها والبدء في التصرف. يتم إعطاء التعليمات فقط قبل إكمال المهمة، ولا يُسمح بأي تلميحات أو تعليقات أثناء تنفيذ الإجراءات. يتم تسجيل فقط تلك الأخطاء التي ارتكبها الطفل والتي لم يلاحظها ولم يصححها.

تصنيف الإنجاز:

لا توجد أخطاء - 3

1 خطأ – 2

2 أو أكثر من الأخطاء - 1

لم أكمل المهمة على الإطلاق - 0

يتيح لنا هذا الاختبار التعرف على قدرة الطفل على فهم المهمة وقبولها والاحتفاظ بها، وهو أحد المؤشرات الرئيسية لاستعداد الطفل للتعلم المنهجي. وفي الوقت نفسه، يمكن تحليل رسم "الشخصية البشرية" كمؤشر إضافي لمستوى النمو العقلي العام للطفل.

16. اختبار العدوان “مستوى العدوانية لدى الطفل”

دراسة مستوى العدوانية لدى الطفل.

كل إجابة إيجابية على كل من العبارات المقترحة تستحق نقطة واحدة.

1. يبدو أحيانًا أنه مسكون بروح شرير. 2. لا يستطيع الصمت عندما يكون غير راضٍ عن شيء ما. 3. عندما يقوم شخص ما بإيذاءه، فإنه يحاول دائمًا رد الجميل له. 4. يشعر أحياناً بالرغبة في الشتم بدون سبب. 5. يحدث أنه يكسر الألعاب بكل سرور، ويكسر شيئًا ما، ويمزقه. 6. أحياناً يصر على أمر ما لدرجة أن الآخرين يفقدون صبرهم. 7. لا يمانع في مضايقة الحيوانات. 8. من الصعب الجدال معه. 9. يغضب بشدة عندما يعتقد أن هناك من يسخر منه. 10. في بعض الأحيان تكون لديه رغبة في فعل شيء سيئ مما يصدم الآخرين. 11. استجابة للأوامر العادية فإنه يسعى جاهداً لفعل العكس. 12. غالبًا ما يكون عابسًا بعد سنه. 13. يرى نفسه مستقلاً وحاسماً. 14. يحب أن يكون الأول، وأن يأمر، وأن يخضع الآخرين. 15. الإخفاقات تسبب له انزعاجاً كبيراً ورغبة في العثور على من يلومه. 16. يتشاجر بسهولة ويدخل في شجارات. 17. يحاول التواصل مع الأشخاص الأصغر سناً والضعفاء جسدياً. 18. غالباً ما يعاني من نوبات من التهيج الكئيب. 19. لا يراعي أقرانه ولا يتنازل ولا يشارك. 20. أنا واثق من أنه سينجز أي مهمة بشكل أفضل من أي شخص آخر. يتم تسجيل الإجابة الإيجابية بنقطة واحدة. المؤشرات:عدوانية عالية - 15-20 نقطة. متوسط ​​العدوانية -7-14 نقطة. عدوانية منخفضة -1-6 نقاط. 17. مزاجه

دراسة مزاج تلميذ المدرسة عن طريق الملاحظة

هدف: تحديد الخصائص المزاجية لطالب المرحلة الابتدائية.

خطة المراقبة

1. كيف تتصرف في موقف تحتاج فيه إلى التصرف بسرعة:

أ) من السهل تشغيله؛

ب) يتصرف بشغف.

ج) يتصرف بهدوء، دون كلمات غير ضرورية؛

د) يتصرف بشكل خجول وغير مؤكد.

2. كيف يتفاعل مع تعليقات المعلم:

أ) يقول إنه لن يفعل ذلك مرة أخرى، ولكن بعد فترة يفعل نفس الشيء مرة أخرى؛

ب) غاضب من التوبيخ؛

ج) يستمع ويتفاعل بهدوء؛

د) صامت ولكنه مستاء.

3. كما يتحدث مع رفاقه عند مناقشة القضايا التي تهمه كثيراً:

أ) بسرعة، بفارغ الصبر، ولكن يستمع إلى أقوال الآخرين؛

ب) بسرعة، مع العاطفة، ولكن لا يستمع للآخرين؛

ج) ببطء، بهدوء، ولكن بثقة؛

د) بقلق شديد وشك.

4. كيف تتصرف في موقف يتعين عليك فيه إجراء اختبار، لكنه لم ينته بعد؛ أو تم اجتياز الاختبار ولكن تبين حدوث خطأ:

أ) يتفاعل بسهولة مع الموقف؛

ب) في عجلة من أمره لإنهاء العمل، ساخطا عن الأخطاء؛

ج) يقرر بهدوء حتى يأخذ المعلم عمله، ويقول القليل عن الأخطاء؛

د) يقدم العمل دون كلام، ولكنه يعبر عن عدم اليقين والشك في صحة القرار.

5. كيف يتصرف الشخص عند حل مشكلة صعبة إذا لم تنجح على الفور:

أ) إنهاء العمل، ثم مواصلة العمل مرة أخرى؛

ب) يقرر بعناد وإصرار، ولكن من وقت لآخر يعبر بشكل حاد عن السخط؛

ج) يظهر عدم اليقين والارتباك.

6. كيف يتصرف عندما يكون في عجلة من أمره للعودة إلى المنزل ويدعوه المعلم أو قائد الفصل للبقاء في المدرسة لإكمال بعض المهام:

أ) يوافق بسرعة؛

ب) ساخط.

ج) يبقى ولا يقول كلمة واحدة؛

د) يظهر عدم اليقين.

7. كيف تتصرف في بيئة غير مألوفة:

أ) يُظهر أقصى قدر من النشاط، ويتلقى بسهولة وسرعة المعلومات اللازمة للتوجيه، ويتخذ القرارات بسرعة؛

ب) ينشط في اتجاه واحد، ولهذا السبب لا يتلقى معلومات كافية، ولكنه يتخذ القرارات بسرعة؛

ج) يلاحظ بهدوء ما يحدث من حوله وليس في عجلة من أمره لاتخاذ القرارات؛

د) يتعرف على الوضع بخجل ويتخذ القرارات بشكل غير مؤكد.

للمراقبة وفقًا لهذه الخطة، يُنصح باستخدام الرسم التخطيطي (الجدول 1)، مع وضع علامة "+" على التفاعلات المقابلة لكل نقطة من الخطة.

مخطط لمراقبة مزاج تلميذ المدرسة.

ردود أفعال كل نقطة من الخطة تتوافق مع المزاج:

أ) متفائل.

ب) الكولي.

ج) بلغم.

د) حزن.

معالجة البيانات. يتم حساب عدد العلامات "+" في الأسطر المقابلة للعناصر. سيشير أكبر عدد من علامات "+" في أحد العناصر إلى المزاج التقريبي للموضوع. نظرًا لعدم وجود مزاجات "نقية"، باستخدام هذا المخطط، من الممكن تحديد سمات المزاجات الأخرى المتأصلة إلى حد ما في الموضوعات.