Test samokontrole: Kako nepojedeni slatkiši vode do uspeha. Individualni čas na temu: “Samokontrola ponašanja” Test samokontrole

Ekologija zdravlja: Uz pomoć ovih testova možete samostalno utvrditi svoju fizičku spremnost i kreirati program vježbanja...

Kako kreirati individualni program obuke

Koristeći ove testove, možete samostalno odrediti svoju fizičku spremnost i kreirati program vježbanja.

Prilikom utvrđivanja fizičke spremnosti koristi se kalkulator, a pri sastavljanju individualnog programa treninga koriste se zbrajalica i dozator.

Fitnes kalkulator namijenjen je sveobuhvatnoj procjeni funkcionalnih mogućnosti kardiovaskularnog sistema i fizičke spremnosti pomoću CONTREX-2 bodovnog sistema (control-express).

Sistem CONTREX-2 razvili su domaći naučnici S.A. Dušanin, E.A. Pirogova i L.Ya. Ivashchenko (1984), stvorili su nekoliko dijagnostičkih sistema za primarni (CONTREX-3), strujni (CONTREX-2) i samonadzor (CONTREX-1).

Pokazatelji za određivanje nivoa fizičke kondicije prema sistemu CONTREX-2 su dati u nastavku.

CONTREX-2 uključuje 11 indikatora i testova koji se ocjenjuju na sljedeći način:

1. Starost. Svaka godina života daje 1 bod. Na primjer, u dobi od 50 godina dodjeljuje se 50 bodova itd.

2. Tjelesna težina. Normalna težina se procjenjuje na 30 bodova. Za svaki kilogram veći od norme, izračunat prema sljedećim formulama, oduzima se 5 bodova:

muškarci: 50 + (visina – 150)x0,75 + (dob – 21)/4

žene: 50 + (visina – 150)x0,32 + (starost – 21)/5

Na primjer, 50-godišnji muškarac visine 180 cm ima tjelesnu težinu od 85 kg, a normalna tjelesna težina će biti:

50 + (180 – 150) x 0,75 + (50 – 21)/4 = 80 kg.

Za prekoračenje starosne norme za 5 kg, od ukupnog broja bodova oduzima se 5x5 = 25 bodova.

3. Krvni pritisak. Normalan krvni pritisak se procjenjuje na 30 bodova. Za svakih 5 mm Hg. Art. sistolni ili dijastolni pritisak iznad izračunatih vrednosti, utvrđenih formulom ispod, oduzima se 5 poena od ukupnog iznosa:

muškarci: ADsyst. = 109 + 0,5 x starost + 0,1 x tjelesna težina;
ADdiast. = 74 + 0,1 x starost + 0,15 x tjelesna težina;

žene: ADsyst. = 102 + 0,7 x starost + 0,15 x tjelesna težina;
ADdiast. = 78 + 0,17 x starost + 0,1 x tjelesna težina.

Na primjer, 50-godišnji muškarac težak 85 kg ima krvni pritisak od 150/90 mm Hg. Art.

Starosna norma za sistolni pritisak je:

109 + 0,5 x 50 + 0,1 x 85 = 142,5 mmHg. Art.

Normalni dijastolni pritisak:

74 + 0,1 x 50 + 0,15 x 85 = 92 mm Hg. Art.

Za prekoračenje norme sistoličkog pritiska za 7 mm Hg. Art. Od ukupnog iznosa se oduzima 5 bodova.

4. Puls u mirovanju. Za svaki pogodak manji od 90 dodjeljuje se jedan bod. Na primjer, broj otkucaja srca od 70 u minuti daje 20 bodova. Ako je puls 90 ili više, ne dodjeljuju se bodovi.

5. Fleksibilnost. Stojeći na stepenici sa ispravljenim koljenima, sagnite se naprijed, dodirujući oznaku ispod ili iznad nulte tačke (nalazi se u nivou vaših stopala) i zadržite pozu najmanje 2 sekunde. Svaki centimetar ispod nulte tačke jednak je ili premašuje starosnu normu datu za muškarce i žene u tabeli. 1, procjenjuje se na 1 bod; ako standard nije ispunjen, bodovi se ne dodjeljuju. Test se izvodi tri puta zaredom i računa se najbolji rezultat.

Na primjer, 50-godišnji muškarac je prilikom saginjanja prstima dodirnuo oznaku od 8 cm ispod nulte oznake. Prema tabeli. 1, standard za muškarca od 50 godina je 6 cm, pa se za ispunjavanje standarda dodeljuje 1 bod, a za prekoračenje 2 boda. Ukupno je 3 boda.

Tabela 1. Standardi motoričkih testova za procjenu osnovnih fizičkih kvaliteta

6. Brzina. Procjenjuje se "štafetnim" testom na osnovu brzine kojom najjača ruka stišće padajući lenjir. Za svaki centimetar jednak starosnoj normi ili manji, dodjeljuju se 2 boda.

Test se izvodi u stojećem položaju. Najjača ruka sa ispravljenim prstima (ivica dlana prema dolje) ispružena je naprijed. Pomoćnik uzima ravnalo od 50 centimetara i postavlja ga okomito (broj "nula" je okrenut prema podu). U ovom slučaju, vaša ruka je otprilike 10 cm ispod kraja ravnala.

Nakon komande „pažnja“, pomoćnik mora pustiti ravnalo u roku od 5 sekundi. Zadatak ispitanika je da palcem i kažiprstom što brže zgrabi lenjir. Udaljenost u centimetrima mjeri se od donje ivice dlana do nulte oznake ravnala.

Test se izvodi tri puta zaredom, računa se najbolji rezultat.

Na primjer, za muškarca od 50 godina, rezultat testa je bio 17 cm, što je 4 cm bolje od starosnog standarda. Za ispunjavanje norme postoje 2 boda, a za prekoračenje 4x2 = 8 bodova. Ukupan iznos je 10 bodova.

7. Dinamička sila (Abalakov test). Procjenjuje se prema maksimalnoj visini skoka iz mjesta. Za svaki centimetar jednak ili veći od standardne vrijednosti date u tabeli. Dodjeljuje se 1,2 boda.

Izvođenje testa: ispitanik stoji postrance uza zid pored vertikalno postavljene merne vage (učenički lenjir dužine 1 m). Ne podižući pete od poda, on dotiče vagu što je više moguće aktivnijom podignutom rukom. Zatim se odmiče od zida na udaljenosti od 15 do 30 cm, bez koraka, skače, odgurujući se s obje noge. Svojom aktivnijom rukom dodiruje skalu što je više moguće. Razlika između vrijednosti prvog i drugog dodira karakterizira visinu skoka. Daju se tri pokušaja, računa se najbolji.

Na primjer, muškarac od 50 godina ima rezultat od 40 cm, što premašuje starosnu normu za 5 cm (vidi tabelu 1). Za ispunjavanje standarda dodjeljuju se 2 boda, za prekoračenje - 5x2 = 10 bodova. Ukupno je 10+2 = 12 bodova.

8. Brzinska izdržljivost. Maksimalna učestalost podizanja ravnih nogu do ugla od 90° iz ležećeg položaja izračunava se za 20 sekundi. Za svako podizanje jednako ili veće od standardne vrijednosti, dodjeljuju se 3 boda.

Na primjer, za muškarca od 50 godina, rezultat testa je bio 15 dizanja, što premašuje starosnu normu za 4. Za ispunjavanje standarda dodjeljuju se 3 boda, za prekoračenje 4x3 = 12 bodova. Ukupno 15 bodova.

9. Brzinsko-snaga izdržljivost. Maksimalna učestalost savijanja ruku u ležećem položaju (žene u klečećem položaju) mjeri se u 30 sekundi sa 4 boda za svako savijanje koje je jednako ili veće od standarda.

Na primjer, prilikom testiranja 50-godišnjeg muškarca, učestalost savijanja njegovih ruku u osloncu u 30 s bila je 18 puta. Ovo premašuje starosni standard za 4 i daje 4x4 = 16 bodova, plus 4 boda za ispunjavanje standardne vrijednosti. Ukupno je 20 bodova.

10. Opšta izdržljivost.

1) Lica koja ranije nisu vježbala ili koji vježbaju ne više od 6 sedmica, mogu koristiti sljedeću indirektnu metodu.

Izvođenje vježbi izdržljivosti pet puta (trčanje, plivanje, vožnja bicikla, veslanje, skijanje ili klizanje) u trajanju od 15 minuta pri otkucaju srca od najmanje 170 u minuti minus starost u godinama (maksimalni dozvoljeni broj otkucaja srca je 185 minus starost) - daje 30 bodova , 4 puta sedmično – 25 bodova, 3 puta sedmično – 20 bodova, 2 puta – 10 bodova, 1 put – 5 bodova, ni jedan put i ako se ne poštuju gore opisana pravila u vezi sa otkucajima srca i pomagalima za trening – 0 bodova.

Za izvođenje jutarnje vježbe ne dodjeljuju se bodovi.

opšta izdržljivost se ocjenjuje na osnovu rezultata 10-minutnog trčanja na najvećoj mogućoj udaljenosti. Za ispunjavanje standarda datog u tabeli. Dodjeljuje se 2,30 bodova i za svakih 50 m udaljenosti koja prelazi ovu vrijednost, 15 bodova. Za svakih 50 m udaljenosti manje od starosnog standarda, od 30 bodova oduzima se 5. Minimalni broj bodova postignut za ovaj test je 0. Test se preporučuje osobama koje se samostalno bave fizičkim vježbama.

3) Za grupnu nastavu nivo razvijenosti opšte izdržljivosti procjenjuje se trkama na 2000 m za muškarce i 1700 m za žene. Kontrola je standardno vrijeme dato u tabeli. 1. Za usklađenost sa regulatornim zahtjevom dodjeljuje se 30 bodova i za svakih 10 sekundi manje od ove vrijednosti - 15 bodova. Za svakih 10 sekundi više od starosnog standarda, 5 bodova se oduzima od 30 bodova. Minimalni broj bodova za test je 0.

Na primjer, za muškarca od 50 godina, rezultat 10-minutnog trčanja će biti 1170 m, što je 103 m manje od starosnog standarda. Dakle, zbir bodova za ovaj test će biti 30–10 = 20 bodova.

11. Oporavak pulsa.

1) Za one koji ne vježbaju nakon 5 minuta odmora u sjedećem položaju, izmjerite puls 1 minut, zatim napravite 20 dubokih čučnjeva u trajanju od 40 sekundi i ponovo sjednite. Nakon 2 minute, ponovo izmjerite puls 10 sekundi i rezultat pomnožite sa 6. Usklađenost sa početnom vrijednošću (prije opterećenja) daje 30 bodova, prekoračenje pulsa za 10 otkucaja - 20 bodova, za 15 - 10 bodova, za 20 - 5 poena, više od 20 otkucaja – 10 poena treba oduzeti od ukupnog broja.

2) Oni koji vježbaju duže od 6 sedmica Oporavak otkucaja srca se procjenjuje 10 minuta nakon završetka 10-minutnog trčanja ili trčanja na 2000 m za muškarce i 1700 m za žene upoređujući broj otkucaja srca nakon trčanja sa početnom vrijednošću. Njihova koincidencija daje 30 poena, prekoračenje do 10 pogodaka - 20 poena, 15 - 10 poena, 20 - 5 poena, više od 20 pogodaka - 10 poena treba oduzeti od ukupnog iznosa.

Na primjer, broj otkucaja srca 50-godišnjaka prije trčanja bio je 70 u minuti, 10 minuta nakon 10-minutnog trčanja bio je 72, što se praktično poklapa sa početnim otkucajem srca i to daje 30 bodova.

rezultate

Nakon sumiranja dobijenih bodova za svih 11 pokazatelja, fizičko stanje se ocjenjuje kao:

– nisko– manje od 50 bodova;
- ispod prosjeka– 51–90 bodova;
- prosek– 91–160 bodova;
- iznad prosjeka– 160–250 bodova;
– visoko– više od 250 bodova. objavljeno

25. marta 2013

Osoba s vanjskom lokalizacijom samokontrole vjeruje da su događaji koji joj se dešavaju djelovanje vanjskih sila - slučajnosti, drugih ljudi itd. i ne zavisi od njega. Osoba s unutrašnjom lokalizacijom samokontrole smatra događaje koji joj se događaju rezultatom vlastite aktivnosti. Između ova dva pola moguće je mnogo različitih položaja.

Visok rezultat na gore navedenom testu odgovara visokom nivou interne lokalizacije u svim značajnim situacijama. Takvi ljudi vjeruju da su najvažniji događaji u njihovim životima rezultat njihovih vlastitih postupaka, da ih mogu kontrolirati i stoga se osjećaju odgovornim za svoj život i sudbinu.

Nizak indikator odgovara vanjskoj lokalizaciji. Ljudi ovog tipa ne vide vezu između svojih postupaka i događaja koji su im značajni u životu, ne smatraju se sposobnima da kontrolišu razvoj ovih događaja i vjeruju da je većina njih rezultat slučajnosti ili radnji. drugih ljudi.

Za preduzetnika je važno da bude bliže polu unutrašnje samokontrole. On mora shvatiti da su vanjske okolnosti samo uslovi u kojima on djeluje. Oni mogu biti bolji ili lošiji, ali ako on ne može djelovati efikasno u njima, onda je to zbog NJEGOVIH kvaliteta.

Upute za polaganje testa samokontrole

Da biste polagali test samokontrole, odgovorite sa „da“ ili „ne“ u zavisnosti od toga da li se slažete ili ne slažete sa tvrdnjama u nastavku.

1. Pročitajte svaku izjavu i odlučite koliko dobro vas opisuje. Budite iskreni prema sebi. Upamtite da niko ne može sve da uradi veoma dobro, čak je loše raditi sve veoma dobro.

• 5 – uvijek;
• 4 – obično;
• 3 – ponekad;
• 2 – rijetko;
• 1 – nikad.

4. Neke izjave mogu biti slične, ali ne postoje dvije potpuno iste.

5. Odgovorite na sva pitanja.

Izjave o testu preduzetništva

1. Napredak u karijeri više zavisi od uspješnog spleta okolnosti nego od osobina i napora osobe.

2. Većina razvoda se dešava zato što ljudi nisu hteli da se prilagode jedni drugima.

3. Bolest je stvar slučaja: ako vam je suđeno da se razbolite, onda se ništa ne može učiniti.

4. Ljudi se osjećaju usamljeni jer sami ne pokazuju interesovanje i prijateljstvo prema drugima.

5. Ostvarenje mojih snova često zavisi od sreće.

6. Beskorisno je ulagati napore da zadobijete simpatije drugih ljudi.

7. Spoljašnje okolnosti – roditelji i bogatstvo – utiču na porodičnu sreću ništa manje nego odnos supružnika.

8. Često osećam da imam malo uticaja na ono što mi se dešava.

9. Menadžment se po pravilu pokazuje efikasnijim kada u potpunosti kontroliše postupke podređenih, a ne oslanjajući se na njihovu nezavisnost.

10. Moje ocjene u ulozima često su zavisile od slučajnih okolnosti, kao što je raspoloženje nastavnika, a ne od mojih vlastitih napora.

11. Kada pravim planove, generalno, verujem da mogu da ih sprovedem.

12. Ono što mnogi ljudi misle da je sreća ili sreća zapravo je rezultat dugih, fokusiranih napora.

13. Mislim da zdrav način života može pomoći vašem zdravlju više od doktora i lijekova.

14. Ako ljudi ne odgovaraju jedni drugima, ma koliko se trudili da poboljšaju svoj porodični život, ipak neće moći.

15. Dobre stvari koje radim obično cijene drugi.

16. Djeca odrastaju onako kako ih roditelji odgajaju.

17. Mislim da slučajnost ili sudbina ne igraju važnu ulogu u mom životu.

18. Trudim se da ne planiram previše unapred, jer mnogo zavisi od okolnosti.

19. Moje ocjene u školi najviše su zavisile od mog truda i stepena pripremljenosti.

20. U porodičnim sukobima češće se osjećam krivim za sebe nego za suprotnu stranu.

21. Život većine ljudi zavisi od spleta okolnosti.

22. Više volim liderstvo u kojem mogu samostalno odrediti šta i kako radim.

23. Mislim da moj način života ni na koji način nije uzrok mojih bolesti.

24. Po pravilu, nesrećni splet okolnosti onemogućava ljude da ostvare uspeh u svom poslu.

25. Na kraju, ljudi koji u njoj rade sami su odgovorni za loše upravljanje organizacijom.

26. Često osjećam da ne mogu ništa promijeniti u postojećim odnosima u porodici.

27. Ako želim, mogu osvojiti skoro svakoga.

28. Mlađa generacija je pod utjecajem toliko različitih okolnosti da se napori roditelja da ih odgoje često ispadnu beskorisni.

29. Ono što mi se dešava je djelo mojih vlastitih ruku.

30. Može biti teško razumjeti zašto se lideri ponašaju na ovaj način, a ne drugačije.

31. Osoba koja nije uspjela u svom poslu najvjerovatnije nije pokazala dovoljno truda.

32. Najčešće mogu dobiti ono što želim od članova svoje porodice.

33. Za nevolje i neuspjehe koji su se desili u mom životu češće su krivi drugi ljudi od mene.

34. Dete se uvek može zaštititi od prehlade ako ga pazite i pravilno ga oblačite.

35. U teškim okolnostima radije čekam dok se problemi ne riješe sami od sebe.

44. Većina neuspjeha u mom životu bila je posljedica nesposobnosti, neznanja ili lijenosti i malo je zavisila od sreće ili loše sreće.

Rezultat testa samokontrole

Da biste utvrdili rezultat testa samokontrole, morate dodijeliti bodove prema sljedećoj shemi.

Dodeljuju se bodovi na skali subjektivne unutrašnje samokontrole

ako je odgovor "da" na sljedeća pitanja:
2, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 25, 27, 29, 31, 32, 34, 36, 37, 39, 42, 44.

A ako je odgovor "ne" na sljedeća pitanja:
1, 3, 5, 6, 7, 8, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 9, 30, 33, 35, 38, 40, 41, 43.

Svaki od ovih odgovora dobija 1 bod. Bodovi se sumiraju. Maksimalni rezultat je 44. Što je vaš rezultat bliži 44, to je veći vaš nivo unutrašnje samokontrole nad bilo kojom značajnom situacijom.

Individualni čas na temu:

"Samokontrola ponašanja."

Tema događaja: individualni čas na temu"Samokontrola ponašanja."

Cilj: Upoznati dijete sa pojmom samokontrole, identificirati karakteristike samokontrole kod datog djeteta, objasniti važnost samokontrole ponašanja.

Zadaci:

1. Formirajte pravilan odnos djeteta prema volji i samokontroli.

2. Identifikujte djetetovu samokontrolu.

3. Motivisati dijete da samostalno razvija samokontrolu.

Oprema: Lišće, olovke.

Dekor: Plakati, crteži.

Napredak lekcije:

Pripremna faza.

Izvođenje lekcije:

Uvod.

Razgovor: Karakteristike volje.

Voljne osobine ličnosti.

Test samokontrole.

Zaključak.

3. Završna faza.

Analiza

1. Uvod.

Usmjereni etički rad, koji nastavnik nužno izvodi na pozadini podučavanja mentalne samoregulacije, treba da postavi temelje morala kod učenika.

Moguće su opcije za formiranje grupa, bilo samo od djece ili tinejdžera, ili zajedno sa roditeljima. U potonjem slučaju, program je namijenjen mlađoj djeci, ali roditelji rado učestvuju u takvim aktivnostima. Jedna od prednosti druge opcije je pojava zajedničkih interesa u porodici i prevazilaženje njene razjedinjenosti.

Bez posebnih medicinskih indikacija, djeca i adolescenti ne bi trebali izvoditi vježbe s refleksogenim zonama emocionalno-voljne sfere (osim najjednostavnijih vježbi s anahatom). Razlog je taj što su ove vježbe nespojive sa pijenjem alkohola tokom i nakon vježbanja.

Akcenat u radu ne treba biti na postizanju visokih rezultata, već na širenju njihovih vidika, na širem informisanju učenika kako bi im se pomoglo da izaberu životni put kada odrastu.

Obogatite svoje aktivnosti estetikom i sportom!

1. Možete ih dopuniti koreografijom, muzikom, fotografijom, slikarstvom, turizmom, kaljenjem, ekologijom, književnošću, filozofijom - u zavisnosti od oblasti kompetencije nastavnika.

2. Moguća je upotreba vežbi sa refleksogenim zonama emocionalno-voljne sfere i drugih sličnih tehnika od strane posebno obučenih lekara za lečenje određenih neuroloških i mentalnih oboljenja dece.

3. Djeca i adolescenti najlakše savladavaju vježbe sa figurativnim prikazima. Obično im je teže savladati koncentraciju

4. Zanimljiv pozitivan efekat daje prisustvo (ali ne i ravnopravno učešće) dece u vangradskim odeljenjima grupa u kojima uče njihovi roditelji. Nenametljivim odnosom prema njima, djeca uključuju važan mehanizam učenja - imitaciju.

Problem VOLJE, voljnog voljnog regulisanja ponašanja i njegovog uticaja na različite ljudske aktivnosti dugo je zaokupljao umove naučnika.

Poznato je da je ljudsko ponašanje određeno različitim fiziološkim i psihološkim mehanizmima. S jedne strane, to su bezuslovni refleksi i mehanizmi uslovljenog refleksa, as druge, voljna kontrola, koja je povezana ne samo sa fiziološkim, već i sa psihološkim mehanizmima. Razvoj i formiranje volje i voljnih osobina pojedinca počinje od ranog djetinjstva. Ovaj proces je olakšan mnogim stvarima, na njega utiču mnogi faktori - komunikacija djeteta sa vršnjacima, igre u kojima učestvuje. Velike mogućnosti za voljni razvoj ličnosti pružaju edukativne aktivnosti.

U početnoj fazi školskog obrazovanja obrazovna aktivnost zauzima jedno od centralnih mjesta u životu i ličnom razvoju djece, vodeća je vrsta aktivnosti. Dječja psiha i razvoj njegovih voljnih kvaliteta ne samo da se očituju u aktivnosti, već se u njoj i formiraju. Međutim, u procesu obrazovne aktivnosti ne formira se samo voljna sfera učenika, već i voljni razvoj pojedinca direktno utiče na tok obrazovne aktivnosti i na učinak učenika. Pitanje uticaja voljnog razvoja na učenje i performanse učenika jedno je od gorućih pitanja savremene obrazovne psihologije.

2. Karakteristike volje.

U psihološkoj nauci volja se definiše kao svojstvo ljudske psihe, koje se manifestuje u aktivnom samoodređenju i samoregulaciji svojih aktivnosti i ponašanja uprkos spoljašnjim i unutrašnjim preprekama, uticajima i uticajima. Zahvaljujući volji, osoba može samoinicijativno, na osnovu uočene potrebe, vršiti radnje u unaprijed planiranom smjeru i sa unaprijed programiranom energijom. Osoba može u skladu s tim organizirati i usmjeriti svoju mentalnu aktivnost. Naporom volje možete obuzdati vanjsku manifestaciju emocija ili čak pokazati suprotno. Prevazilaženje prepreka i poteškoća povezano je sa tzv. voljnim naporom, tj. posebno stanje neuropsihičke napetosti koje mobilizira fizičku, intelektualnu i moralnu snagu osobe.

Priroda ljudske volje . Voljne radnje određuju vanjske objektivne okolnosti, a posebno uvjeti, način života i aktivnost osobe. Ovi utjecaji mogu biti udaljeni i indirektni i kao rezultat toga nisu uvijek ostvareni, što ponekad stvara iluziju apsolutne proizvoljnosti ljudskih postupaka. Slobodna volja ne leži u imaginarnoj nezavisnosti od zakona prirode i zakona društvenog razvoja, već u sposobnosti da se, na osnovu poznavanja ovih zakona, koriste u određene svrhe. Međutim, voljna aktivnost osobe, koja je objektivno uvjetovana, ne shvaća se kao fatalno pridržavanje vanjskih okolnosti, navodno oslobađanje osobe odgovornosti za svoje postupke. Čovjekovo voljno djelovanje moguće je ispravno razumjeti i ocijeniti samo ako su poznati ne samo ciljevi, već i motivi radnje, jer isti čin, ovisno o tome, može imati različite moralne karakteristike.

Ljudsku volju karakterišu različiti kvaliteti : svrsishodnost, odlučnost, upornost, izdržljivost (samokontrola), disciplina, hrabrost, hrabrost, itd. Volja ima presudnu ulogu u strukturi karaktera, budući da je, u određenom smislu te riječi, njegova „jezgra“.

3.Voljne osobine ličnosti.

Manifestacija volje u različitim specifičnim situacijama iu različitim vrstama aktivnosti omogućava nam da govorimo o voljnim osobinama osobe.

Urođena komponenta je sposobnost određena prirodnim sklonostima, a stečena komponenta je ljudsko iskustvo: njegove vještine i znanja povezana sa samostimulacijom, formirani motiv za postignućem, formirani voljni stav da ne popušta teškoćama, što postaje navika sa ponovljenim uspešnim savladavanjem ovakvih poteškoća. Ispoljavanje svakog voljnog kvaliteta zavisi i od jedne i od druge komponente, tj. Ovo je i realizacija sposobnosti ispoljavanja volje i sposobnost da se ista pokaže.

Strpljenje se u psihologiji shvaća kao jednokratno dugotrajno suprotstavljanje nepovoljnim faktorima (uglavnom fiziološkim stanjima) koji uzrokuju umor, hipoksiju ili osjećaj gladi, žeđi i bola. Trajanje voljnog djelovanja ovisi o energiji aktivnosti: što je jača potreba i veći energetski resursi tijela, osoba duže može održavati voljnu napetost.

Upornost i tvrdoglavost . Psiholozi shvataju istrajnost kao želju za postizanjem "ovde i sada", tj. trenutni, poželjni ili neophodni, uključujući uspjeh u aktivnostima, uprkos postojećim poteškoćama i neuspjesima.

upornost, prema definiciji poznatog naučnika V.K. Kalina je emocionalno-voljni kvalitet u kojem se emocionalne i voljne komponente u različitim fazama aktivnosti mogu različito predstaviti.

Nezavisnost i inicijativa . Nezavisnost se definira kao sposobnost obavljanja bilo koje aktivnosti bez vanjske pomoći. Manifestuje se u samostalnom donošenju odluka, sprovođenju planiranog, samokontroli i preuzimanju odgovornosti za postupke drugih. Samostalnost kao osobina jake volje već je inherentna predškolcima, međutim, motivi za njeno ispoljavanje kod djece različite dobi su različiti.

Inicijativa se manifestuje u ovakvim akcijama školaraca ili njihovih grupa, koje su poslužile kao početak novog pokreta ili promene oblika aktivnosti. U moralnom smislu, inicijativu karakteriše društvena hrabrost i odsustvo straha od preuzimanja odgovornosti za radnju koja se izvodi.

Disciplina i organizacija . Disciplinirano ponašanje pretpostavlja pridržavanje rutine, organiziranost i dosljednost. Disciplinovano ponašanje dovodi do formiranja discipline kao osobine ličnosti, koja se zasniva na želji i sposobnosti da se upravlja svojim ponašanjem u skladu sa postavljenim zadacima.

Diligence - to je želja da se neki posao radi dobro i savjesno. S jedne strane, marljivost jasno pokazuje motivacioni i moralni element: želju učenika da obavi posao, želju da se pokaže, želju da se ne osramoti, da se pošteno odnosi prema zadatom poslu itd.

Energija definiše se kao sposobnost voljnim naporom da se aktivnost brzo podigne na traženi nivo, do najvišeg.

Herojstvo i hrabrost .

Integritet je svojstvo ličnosti koje izgleda kao odraz ideološke prirode osobe. Osoba koja se čvrsto (strogo) i svjesno pridržava bilo kojih principa smatra se principijelnom, tj. stavove, ideje, uvjerenja koja određuju normu njegovog ponašanja. Osnova za takvu čvrstinu stavova i uvjerenja može biti povjerenje u svoju ispravnost, u pravednost jednog ili drugog poretka.

Primjetan razvoj volje uočava se u adolescenciji, kada dolazi do značajnog porasta svjesnog odnosa prema stvarnosti, podučavanju, porastu motiva društva, reda (osjećaj dužnosti, odgovornosti).

Da bi ispravio nedisciplinu, nastavnik može preduzeti sljedeće mjere: :

1. Uključivanje neposlušnih učenika u različite vrste društveno korisnih aktivnosti, vodeći računa o njihovim interesovanjima i vrijednostima, davanje značaja zadatom zadatku za cijeli tim, a ne samo za pojedinog učenika.

2. Davanje inicijative nedisciplinovanim studentima u nekim društveno korisnim stvarima.

3. Jačanje samopouzdanja kod nedisciplinovanih učenika.

4. Upotreba metoda uvjeravanja, ohrabrenja, javnog odobravanja, takta i povjerenja.

5. Korištenje javnog mnijenja klase protiv zlonamjernih prekršitelja discipline.

Razvoj samostalnosti učenika. Razvoj nezavisnosti prolazi kroz nekoliko faza. U prvoj fazi samostalnost se ispoljava samo u izvršavanju onoga što je planirao samo nastavnik ili nastavnik zajedno sa učenicima. U drugoj fazi, nezavisnost se manifestuje ne samo u performansama, već iu samokontroli. U trećoj fazi im se pridružuje mogućnost samostalnog planiranja aktivnosti. U četvrtoj fazi javlja se kreativna inicijativa, tj. samostalnost u postavljanju cilja, odabiru načina za njegovo postizanje i preuzimanju odgovornosti za izvršenje zadatka.

4. Test samokontrole.

Upitnik za utvrđivanje težine samokontrole u emocionalnoj sferi, aktivnosti, ponašanja (socijalna samokontrola) G.S. Nikiforov, V.K. Vasiljev, S.V. Firsova.

Instrukcije:

Sada ću vam pročitati niz pitanja na koja ćete morati da odgovorite. Ovdje ne može biti tačnih ili pogrešnih odgovora. Ljudi su različiti i svako može izraziti svoje mišljenje. Na vrhu lista upišite svoj razred, godine, pol, ime i početak prezimena. Prilikom odgovaranja na svako pitanje, morat ćete odabrati jedan od tri ponuđena odgovora, onaj koji najviše odgovara vašim stavovima i postupcima. Ako ti nesto nije jasno pitaj.

1. Ne morate trošiti puno vremena razmišljajući o svojim odgovorima. Dajte odgovor koji vam prvi padne na pamet.

2. Pokušajte ne pribjegavati prečesto srednjim odgovorima poput: „Ne znam“, „nešto između“, dok birate opciju koja vam najviše odgovara.

3. Obavezno odgovorite na pitanja redom, ne propustite ništa.

4. Odgovorite iskreno i iskreno. Ne pokušavajte svojim odgovorima ostaviti dobar utisak (odgovori se mogu dešifrirati samo pomoću posebnog ključa koji samo mi znamo, a odgovori na svako pitanje se uopće neće razmatrati, zanimaju nas samo opći pokazatelji), oni (vaši odgovori) moraju odgovarati stvarnosti, to će nam uvelike pomoći u radu. Unaprijed zahvaljujemo na pomoći.

Ispitni materijal:

1. Smatram se za ljutu, nekontrolisanu osobu:

a) da (0)

b) nisam siguran (1)

c) ne (2).

2. Ustupam mjesto u javnom prijevozu starijim osobama i putnicima sa malom djecom:

a) u svakom slučaju (2)

b) ponekad (1)

c) samo ako na tome insistiraju (0).

3. Sklon sam da pratim ispoljavanje svojih osećanja:

a) uvijek (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0).

4. Ako mi nešto u primljenom zadatku ostane nejasno, ja:

a) Uvijek razjasnim sve nejasnoće prije nego što završim zadatak (2)

b) Ovo ponekad radim (1)

c) Pojašnjavam sve nejasnoće na putu (0)

5. Provjeravam svoje radnje tokom rada:

a) stalno (2)

b) od slučaja do slučaja (1)

c) rijetko (0)

6. Prije nego što iznesem bilo kakav argument, radije sačekam dok se ne uvjerim da sam u pravu:

a) uvijek (2)

b) obično (1)

c) samo ako je prikladno (0)

7. Vjerujem da svaka konkretna situacija zahtijeva određeni stil odijevanja:

a) slažem se (2)

b) djelimično (1)

c) ne slažem se (0)

8. Obično iznosim svoje mišljenje nakon onih starijih po godinama i položaju:

a) da (2)

b) ne uvijek (1)

c) ne (0)

9. Volim rad koji zahtijeva savjesnost i precizne vještine:

a) da (2)

b) nešto između (1)

c) ne (0)

10. Ako pocrvenim, uvek to osetim:

a) da (2)

b) ponekad (1)

c) ne (0)

11. Tokom rada pokušavam provjeriti ispravnost njegovog izvođenja:

a) uvijek (2)

b) od slučaja do slučaja (1)

c) samo kada ste sigurni da ste pogriješili (0)

12. Ako sumnjam da li sam ispravno shvatio značenje zvaničnog teksta koji sam pročitao, onda:

a) Ponovo sam pročitao nejasno mjesto u tekstu (2)

b) Ovo ponekad radim (1)

c) Ovome ne pridajem nikakav značaj, prelazim na sledeću fazu rada (0)

13. Po završetku posla, sređujem svoje radno mesto i pripremam ga za sledeći radni dan:

a) obično (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0)

14. Ja sam prilično zahtjevna osoba i uvijek insistiram da se sve uradi što je moguće korektnije:

a) da (2)

b) nešto između (1)

c) ne (0)

15. U svojim postupcima uvijek se trudim da se pažljivo pridržavam pravila ponašanja prihvaćenih u društvu:

a) da (2)

b) nisam siguran (1)

c) ne (0)

16. Nisam grub čak ni sa onim ljudima koji su mi jako neprijatni:

a) tačno (2)

b) ne uvijek (1)

c) netačno (0)

17. Ako prilikom čitanja uputstava naiđem na bilo kakve nejasnoće, onda:

b) Ovo ponekad radim (1)

c) pokušava ih shvatiti (2)

18. Često se prebrzo naljutim na ljude:

a) da (0)

b) ponekad (1)

c) ne (2)

19. Na javnim mestima pokušavam da ne govorim glasno:

a) Uvijek slijedim ovo pravilo (2)

b) ponekad se pridržavam ovog pravila (1)

c) Rijetko se pridržavam ovog pravila (0)

20. Greške u obavljenom radu ispraviti:

a) samo u slučajevima kada ih neko istakne (0)

b) nešto između (1)

c) Ne čekam da ih drugi ukažu (2)

21. Kada sam zbog nečega jako zabrinut, prestajem da pratim svoje postupke:

a) skoro uvijek (0)

b) ponekad (1)

c) rijetko (2)

22. Kada planiram svoje aktivnosti, ostavljam vrijeme za provjeru obavljenog posla:

a) uvijek (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0)

23. Prilikom obavljanja zadatka, zadovoljan sam samo kada posvetim dužnu pažnju svim detaljima:

a) ispravno (2)

b) nisam siguran (1)

c) netačno (0)

24. Kada govorim pred publikom, pokušavam da pazim svoj glas i gestove:

a) uvijek (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0)

25. Ne počinjem sa radom dok se ne uvjerim da je sve što je potrebno za ovo već na svom uobičajenom mjestu:

a) obično (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0)

26. Prilikom izlaska iz kuće nemam običaj da proveravam da li sam ugasio svetlo, gas, peglu, peglu i vodu:

a) slažem se (0)

b) nisam siguran (1)

c) ne slažem se (2)

27. U komunikaciji I:

a) Slobodno izražavam svoja osećanja (0)

b) nešto između (1)

c) Ne izražavam svoja osećanja (2)

28. Ako sam nesvjesno prekršio pravila ponašanja u društvu, ubrzo zaboravim na to:

a) da (0)

b) nešto između (1)

c) ne (2)

29. Ponekad mi ljudi kažu da moj glas i maniri pokazuju pretjerano uzbuđenje:

a) da (0)

b) nisam siguran (1)

c) ne (2)

30. Održavam sobu urednom, sve stvari su uvijek na svom mjestu:

a) da (2)

b) nešto između (1)

c) ne (0)

31. Ja sam tačna osoba i obično ne kasnim ni na šta:

a) tačno (2)

b) ne uvijek (1)

c) netačno (0)

32. U trenutku, retko kažem stvari zbog kojih kasnije požalim:

a) ispravno (2)

b) nisam siguran (1)

c) netačno (0)

33. Rečeno mi je da kada pričam previše entuzijastično o nečemu, moj govor postaje pomalo zbunjujući:

a) tačno (0)

b) djelimično (1)

c) lažno (2)

34. Jedem s takvim zadovoljstvom da nisam uvijek uredan kao drugi:

a) ispravno (0)

b) nisam siguran (1)

c) pogrešno (2)

35. Kada sam uznemiren, obavezno sakrijem svoja osećanja:

a) ispravno (2)

b) nešto između (1)

c) netačno (0)

36. Kada pričam više volim:

a) izražavam misli kako mi padaju na pamet (0)

b) nešto između (1)

c) prvo formulirajte bolju misao (2).

Tumačenje:

O težini sklonosti kasamokontrola u emocionalnoj sferi Odgovori na bodove označavaju: 1,3,10,18,24,27,29,32,33,35.

O težini sklonosti kasamokontrola u aktivnostima : 4,5,9,11,12,13,14,17,20,22,23,25. Istovremeno, 4,12,25 imaju za cilj identifikaciju stepena ozbiljnostiprethodna kontrola , i 5, 11, 23 –struja , tj. samokontrola je već uključena u proces D.

O težini sklonosti kadruštvena samokontrola ponašanje : 2, 6, 7, 8, 15, 16, 19, 26, 28, 30, 31, 34, 36.

Stepen izraženosti sklonosti ka samokontroli (po vrsti i uopšte) određuje se brojem bodova (u skladu sa bodovima za svaki odgovor - od 0 do 2).

Društvena samokontrola – ovo je kombinacija emocionalne, komunikativne, bihevioralne i aktivnosti (samokontrola u aktivnosti) samokontrole.

Samokontrola u emocionalnoj sferi - To je sposobnost osobe da drži emocije pod kontrolom i obuzda negativne postupke kada je suočena s otporom ili neprijateljstvom drugih ili kada radi u stresnim uvjetima.Emocionalna samokontrola se smatra komponentom konstrukta višeg nivoa u hijerarhiji konstrukata ličnosti - prilagodljivosti (prilagodljivosti)

Samokontrola u aktivnosti - sklonost organizacionim aktivnostima i postizanju uspjeha u onim profesijama koje zahtijevaju objektivnost, odlučnost i ravnotežu. Određuje težinu voljnih karakteristika pojedinca. Ovaj faktor je jedan od najvažnijih za predviđanje uspješnosti aktivnosti. Pozitivno je povezan sa učestalošću biranja za vođu i stepenom aktivnosti u rešavanju grupnih problema. Visoka disciplina, fokus, jaka volja, sposobnost kontrole emocija i ponašanja, savjesnost, sklonost poštovanju etiketa. Da bi se ispunili takvi standardi, od pojedinca se traži da uloži određene napore, ima jasne principe, uvjerenja i vodi računa o javnom mnijenju.

Samokontrola u ponašanje - ako je osoba mogla promijeniti svoje ponašanje ovdje i sada, ali to se odnosi samo na konkretnu situaciju, to je situaciona promjena vlastitog ponašanja. Ako je promijenio svoje ponašanje općenito, suštinski, a ta promjena je dugotrajna i tiče se velikog broja značajnih situacija, onda govorimo o samokontroli ponašanja.

Ponašanje pojedinca sa izraženom sposobnošću samokontrole karakterišu sledeće karakteristike.

– Sposobnost održavanja mirnog stanja, glatkih, suzdržanih društvenih odnosa i mirnog okruženja pri rješavanju bilo kojih, čak i složenih problema.

– Sposobnost da efikasno upravljate svojim emocijama.

– Sposobnost efikasnog upravljanja emocijama drugih.

5. Zaključak.

Volja se u psihologiji definira kao sposobnost osobe da djeluje ka postizanju svjesno postavljenog cilja, uz savladavanje vanjskih i unutrašnjih prepreka. Ako je potrebno, osoba jake volje zna kako da odustane od namjeravane ili tekuće akcije ako više ne odgovara promijenjenim okolnostima. Takva osoba također ima mogućnost, ako je potrebno, da se uzdrži od jedne ili druge radnje.

Prevazilaženje prepreka i poteškoća povezano je sa tzv. silom volje

Voljna sfera ličnosti otkriva se u voljnim kvalitetima. Svi voljni kvaliteti osobe podijeljeni su u dvije velike klase: same voljnosti (jednostavne kvalitete) i moralno-voljne kvalitete (složene). Zauzvrat, sami voljni kvaliteti su podijeljeni u dvije grupe. U prvu grupu spadaju voljni kvaliteti povezani sa odlučnošću pojedinca (strpljenje, upornost, upornost), a u drugu grupu spadaju voljni kvaliteti koji karakterišu samokontrolu (uzdržanost, hrabrost, odlučnost, itd.).

Voljne kvalitete pojedinca formiraju se u procesu cjelokupne životne aktivnosti osobe, uključujući i obrazovne aktivnosti. Zauzvrat, voljni kvaliteti učenika utječu na njihove obrazovne aktivnosti i akademski učinak.

Književnost.

1. Stolyarenko L.D. Pedagoška psihologija. - Rostov na Donu: Phoenix, 2006. - 542 str.

2. Savremeni pedagoški rječnik / Kom. Rapatsevich E.S. - Mn.: “Moderna riječ”, 2001. – 928 str.

3. Čitanka o psihologiji. / Ed. A.V. Petrovsky. - M.: Obrazovanje, 1987. - 447 str.

Metodologija "transakcione analize KOMUNIKACIJE"

Transakcija je jedinica čina komunikacije tokom kojeg sagovornici, koji se nalaze u jednom od tri stanja „ja“, razmjenjuju par primjedbi. Kada se obraćamo drugoj osobi, obično biramo za sebe i sagovornika jedno od tri moguća stanja našeg „ja“: stanje Roditelj, Odrasli ili Dijete.

Praktične vježbe i situacije

Od sljedećih kvaliteta i karakternih osobina odredite one koje su inherentne vama: lako sklapate poznanstva, ljubazan, ne voli ljude,

pričljiv, nepristojan, usamljen, teži komandovanju, pretjerano arogantan, lako se prilagođava okolnostima i situacijama, nevaspitan, beskompromisan, iskren, uzdržan, odlučan, optimističan, samouvjeren, uravnotežen, sebičan stidljiv, smiren, demokratski u odnosima, principijelan , nestrpljiv, povjerljiv. Procijenite sebe objektivno, pokušavajući u budućnosti da se riješite nepoželjnih karakternih osobina i afirmirate samo one koje su vam potrebne.

Od sljedećih kvaliteta i karakternih osobina zamolite prijatelje da identifikuju one koje su tipične za vas: lak za sklapanje poznanstava, ljubazan, ne voli ljude, pričljiv, grub, usamljen, teži zapovijedanju, pretjerano arogantan, lako se prilagođava okolnostima i situacijama, nevaspitana, beskompromisna, iskrena, suzdržana, odlučna, optimistična, samouvjerena, uravnotežena, sebična, stidljiva, smirena, demokratska u odnosima, principijelna, nestrpljiva, povjerljiva. Uporedite njihovu procjenu sa svojom, pokušajte se riješiti nepoželjnih osobina.

Razmislite: 3 od čega se sastoji vaš kredo svjetonazora? Šta vas sprečava da postanete najbolji? Šta biste voljeli promijeniti u svom životu i zašto: prelazak na drugi posao, promjenu društvenog kruga, porodičnih odnosa? Gdje se osjećate bolje i zašto: u porodici, sa prijateljima, na poslu? S kim najčešće provodite slobodno vrijeme: sa članovima porodice, prijateljima, sami? Šta prihvatate u sebi i zašto: stalnu dualnost, nemogućnost kontakta s drugima, nedostatak zahtjeva i pridržavanje principa? Šta cijenite kod sebe i zašto? Šta cijeniš kod prijatelja i zašto? Ili kritikujete svoje stavove i postupke? Planirate svoj posao? Da li ste u stanju da realizujete svoje planove?

Osoba, izgovarajući prvu frazu, postavlja ton razgovora nehotice birajući odgovarajuće stanje "ja" za sebe i svog sagovornika.

Transakciona analiza komunikacije pružit će vam priliku da savladate zamršenosti poslovne komunikacije: preciznije shvatite skriveno značenje izrečenog, postanete inicijator komunikacije i izbjegnete taktičke i strateške greške u kontaktu.

Ova tri „ja“ nas prate kroz živote. Zrela osoba vješto koristi različite oblike ponašanja kako bi ih učinila odgovarajućim. Samokontrola i fleksibilnost pomažu mu da se na vrijeme vrati u "odraslo" stanje i razlikuje zrelu ličnost od mlade osobe, čak i u godinama.

Pokušajte da procenite kako se ova tri „ja“ kombinuju u vašem ponašanju. Da biste to učinili, ocijenite date izjave na skali od 0 do 10.

1. Ponekad mi nedostaje izdržljivosti.

2. Ako me moje želje ometaju, onda znam kako da ih potisnem.

3. Roditelji, kao stariji, treba da urede porodični život svoje djece.

4. Ponekad preuveličavam svoju ulogu u određenim događajima.

5. Teško me je prevariti.

6. Voleo bih da budem učitelj.

7. Ponekad želim da se igram kao malo dete.

8. Mislim da ispravno razumijem sve događaje koji se dešavaju.

9. Svako mora obavljati svoju dužnost.

10. Često radim stvari ne onako kako bih trebao, već kako želim.

11. Kada donosim odluku, pokušavam da razmislim o njenim posledicama.

12. Mlađa generacija treba da uči od starijih kako treba da živi.

13. Ja sam, kao i mnogi ljudi, ranjiv.

14. Moći ću da vidim u ljudima više nego što kažu o sebi.

15. Djeca moraju bezuslovno slijediti upute svojih roditelja.

16. Ja sam strastvena osoba.

17. Moj glavni kriterij za procjenu osobe je objektivnost.

18. Moji stavovi su nepokolebljivi.

19. Dešava se da u svađi ne priznam samo zato što ne želim da priznam.

20. Pravila su opravdana samo dok su korisna.

21. Ljudi moraju poštovati sva pravila bez obzira na okolnosti.

Odvojeno izračunajte zbir bodova za redove tabele:

Postavite odgovarajuće simbole u opadajućem redoslijedu od najvećeg prema najmanjem. Ako dobijete formulu DOR.D.B., onda to znači da imate razvijen osjećaj odgovornosti, da ste impulsivni i spontani, te da niste skloni podučavanju. Možete samo poželjeti da zadržite ove kvalitete i u budućnosti. Oni će pomoći u bilo kojoj stvari koja se odnosi na komunikaciju, timski rad i kreativnost.

Još je gore ako je B na prvom mjestu. Kategoričnost i samopouzdanje su kontraindicirane, na primjer, za nastavnika, organizatora, jednom riječju, za svakoga ko se uglavnom bavi ljudima, a ne mašinama.

Kombinacija B.D.DOR. Vrijeme može otežati život vlasniku takve karakteristike. “Otac” siječe “istinu” djetinjom spontanošću, ne sumnjajući ni u šta i ne mareći za posljedice. Ali ni tu nema posebnog razloga za malodušnost. Ako vas ne zanimaju organizacioni poslovi, bučne kompanije, a više volite da budete sami sa knjigom, pločom za crtanje ili skice, onda je sve u redu. Ako ne, a želite pomjeriti svoju B na drugo ili čak treće mjesto, onda je to sasvim moguće. Grupe za obuku o komunikaciji koje organiziraju profesionalni psiholozi u mnogim gradovima također će vam pomoći.

D. na čelu Formule prioriteta je sasvim prihvatljiva opcija, recimo, za naučni rad. Ajnštajn je, na primer, jednom u šali objasnio razloge svojih naučnih uspeha rekavši da se sporo razvijao i da je razmišljao o mnogim pitanjima tek kada su ljudi obično prestali da razmišljaju o njima. Ali dečja spontanost je dobra do određenih granica. Ako se ona počne miješati u posao, onda je vrijeme da preuzmete kontrolu nad svojim emocijama.

DIJAGNOSTIKA NIVOA FORMIRANJA I MANIFESTACIJE KOMUNIKATIVNE KOMPETENCIJE LIČNOSTI

Prema gore razvijenoj ideji komunikativne kompetencije osobe, nudimo testove za dijagnosticiranje njenih različitih manifestacija.

Dijagnostika općeg nivoa komunikacijskih vještina

(prema V.F. Ryakhovsky)

Instrukcije. Za svaki odgovor “da” dodjeljuju se 2 boda, “ponekad” - 1 bod, “ne” - 0 bodova.

Upitnik

1. Očekuje vas redovan poslovni sastanak. Ili vas to izvlači iz uobičajene kolotečine?

2. Odgađate li posjet ljekaru dok ne budete mogli više izdržati?

3. Da li se osjećate nezadovoljno ili postiđeno kada se od vas traži da date izvještaj ili izvještaj u nekoj prilici?

4. Imate priliku da odete na poslovno putovanje u grad u kojem nikada prije niste bili. Ili ćete učiniti sve da izbjegnete ovo putovanje?

5. Volite li svoja iskustva dijeliti s drugima?

6. Iritira li vas zahtjev stranca (pokažite put, recite vrijeme, odgovorite na neko pitanje, itd.)?

7. Vjerujete li u postojanje problema “očeva i sinova” i da je ljudima različitih generacija teško da razumiju jedni druge?

8. Da li biste mogli da podsetite prijatelja da je zaboravio da vrati 10 grivna koje ste mu pozajmili pre nekoliko meseci?

9. Kafić vam je poslužio hranu lošeg kvaliteta. Ili ćete ćutati, samo odgurujući tanjir s negodovanjem?

10. U situaciji jedan na jedan sa strancem, nećete sami započeti razgovor i neće vam se svidjeti ako ona prva progovori. je li tako?

11. Užasnuti ste bilo kakvim dugim redom (u prodavnici, biblioteci, kino blagajni, itd.). Je li vam lakše odustati od svoje namjere nego stajati pozadi i čamiti u iščekivanju?

12. Plašite li se učestvovati u rješavanju konfliktne situacije?

13. Imate svoje, čisto individualne kriterije za vrednovanje književnih, umjetničkih, kulturnih djela i ne prihvatate nikakva „tuđa“ razmišljanja po ovom pitanju. Istina je?

14. Nakon što ste negdje u neformalnoj situaciji („na marginama“) čuli očito pogrešnu tačku gledišta na pitanje koje vam je dobro poznato, da li ćete najvjerovatnije ćutati?

15. Da li ste nezadovoljni kada zamolite prijatelje da vam pomognu da razumete neki problem ili obrazovnu temu?

16. Da li vam je lakše da formulišete svoje gledište (mišljenje, ocjenu) pismeno nego usmeno?

Obrada podataka „Odredite ukupan rezultat koji ste postigli na testu.

Interpretacija rezultata.

32-30 bol. Vi ste nekomunikativni, i to je vaš problem, jer od toga pre svega patite. Međutim, ni voljenima nije lako. Na vas je teško osloniti se u zadatku koji zahtijeva grupni napor. Pokušajte da budete društveniji, kontrolišite se.

29-25 bol. Rezervisani ste, prećutni, više volite da budete sami, pa verovatno imate malo prijatelja. Novi posao i potreba za novim kontaktima, ako vas ne dovedu u paniku, onda vas na duže vrijeme izbace iz ravnoteže. Poznajete ovu osobinu svog karaktera i često ste nezadovoljni sobom. Međutim, nemojte se ograničavati samo na ovo, jer je na vama da promijenite ove karakterne osobine. Ne dešava li se da kada postanete jako strastveni za nešto, „neočekivano“ postanete opušteni i druželjubivi? Samo moraš probati.

24-19 poena "Društveni ste u određenoj mjeri, osjećate se prilično samopouzdano u poznatom okruženju. Novi problemi vas ne plaše, ali se s novim ljudima slažete oprezno i ​​nerado učestvujete u raspravama i raspravama. Ponekad vam izjave sadrže previše sarkazma bez ikakvog razloga. Svi ovi nedostaci su u vašoj kontroli.

18-14 poena. Vaše komunikacijske vještine su normalne. Radoznali ste, rado slušate zanimljivog sagovornika, dovoljno strpljivi u komunikaciji sa drugima i branite svoju poziciju bez nepotrebne razdražljivosti. Idete da upoznate nove ljude bez ikakvih neprijatnih iskustava. Istovremeno, ne volite bučna društva, ekstravagantne ludorije i punoslovlje - sve vas to iritira.

13-9 poena. Veoma ste druželjubivi (ponekad, možda čak i previše), zainteresovani, pričljivi i volite da govorite o raznim temama, što ponekad iritira druge. Rado upoznajete nove ljude i ne odbijate ničije zahtjeve, iako ih ne možete uvijek ispuniti. Dešava se da izgubite živce, ali se brzo udaljite. Ono što vam nedostaje je istrajnost, strpljenje i hrabrost kada se suočite sa ozbiljnim problemima. Međutim, ako želite, možete se prisiliti da se ne povlačite.

8-4 poena. Društvenost izlazi iz vas. Uvek ste svesni svega. Volite da učestvujete u svim diskusijama, iako vam ozbiljne teme mogu izazvati dosadu. Izražavate se voljno, čak i ako je vaše razumijevanje problema više nego površno. Svuda gde se osećate opušteno. Preuzimate bilo koji zadatak, iako niste uvijek u mogućnosti da ga uspješno završite. Iz tog razloga, ljudi se prema vama odnose sa određenom strepnjom i sumnjom. Razmisli o tome.

Sa bodom ili manje. Vaše komunikacijske vještine su bolne. Pričljivi ste, govorljivi, miješate se u stvari koje s vama nemaju veze i preuzimate obavezu da prosuđujete probleme u kojima ste potpuno nesposobni. Preko CA ste često uzrok svih vrsta sukoba. Morate se baviti samoobrazovanjem.

Dijagnostika potrebe za komunikacijom

(prema Yu.L. Orlovu)

Upute: Odgovorite sa „da“ ili ne „na sljedeće tvrdnje.

Upitnik

1. Uživam učestvovati na raznim proslavama.

2. Mogu ublažiti svoje želje ako su u suprotnosti sa željama učesnika.

Drago mi je što mogu pokazati posvećenost nekome.

Više sam fokusiran na sticanje uticaja nego na prijateljstvo.

Osećam da imam više prava nego obaveza prema prijateljima.

Kada saznam za uspjeh svog prijatelja, iz nekog razloga mi se raspoloženje pogorša.

Da bih bio zadovoljan sobom, moram nekome pomoći u nečemu.

Moje brige nestaju kada sam među svojim kolegama.

9. Moji drugovi su mi pomalo dosadni.

10. Kada loše radim posao, prisustvo ljudi me iritira.

Pritisnut uza zid, govorim samo onaj dio istine koji, po mom mišljenju, ne šteti mojim prijateljima ili poznanicima.

U teškoj situaciji ne mislim toliko na sebe, koliko na voljenu osobu.

Problemi s prijateljima čine da se osjećam toliko loše da bih se mogao razboljeti.

Uživam u pomaganju prijateljima, čak i ako mi to pravi značajne probleme.

Iz poštovanja prema mom prijatelju, mogu se složiti sa njegovim mišljenjem, čak i ako nije u pravu.

Više volim avanturističke priče nego ljubavne.

17. Scene nasilja u filmovima su mi odvratne.

18. Kada sam sam, osjećam se više anksioznije i napetije, nikad nisam među ljudima.

Vjerujem da je glavna radost u životu komunikacija.

Žao mi je napuštenih pasa i mačaka.

Više volim da imam manje prijatelja, ali bliže.

Volim biti među prijateljima.

Već duže vreme prolazim kroz svađe sa voljenima.

Imam više bliskih ljudi od mnogih drugih.

Imam veću želju za postignućem nego za prijateljstvom.

Više vjerujem vlastitoj intuiciji i mašti u gledanju na ljude nego u sudove drugih ljudi o njima.

Više važnosti pridajem materijalnom blagostanju i prestižu nego radosti komunikacije sa ljudima koji mi se sviđaju.

Saosećam sa ljudima koji nemaju bliske prijatelje.

Što se mene tiče, ljudi su često nezahvalni.

Volim priče o nesebičnom prijateljstvu i ljubavi.

Za prijatelja mogu sve žrtvovati.

Kao dijete, bio sam dio jedne “bliske” kompanije.

Da sam novinar, volio bih pisati o prijateljstvu.

Obrada i interpretacija rezultata. Za svaki odgovor koji odgovara ključu, dodjeljuje se jedan bod. Ključ:

Odgovori "da" na tvrdnju 1, 2,7, 8, 11, 12,13, 14,17,18,19,20, 21,22,23,4,26,28, 30, 31, 32, 33.

Odgovori su „ne“ na tvrdnju 3,4,5,6,9,10,15,16,25,27,29.

Određuje se ukupan rezultat. Što je rezultat veći, to je veća potreba za komunikacijom.

Dijagnoza emocionalnih barijera u međuljudskoj komunikaciji

(prema V.V. Boyku)

Instrukcije. Pročitajte sljedeće izjave i odgovorite sa „da“ ili „ne“.

Upitnik

Obično se na kraju radnog dana osjeti umor na mom licu.

Dešava se da me emocije pri prvom susretu spreče da povoljnije utičem na svoje partnere (izgubim se, postidim, povučem se u sebe ili, obrnuto, mnogo pričam i ponašam se neprirodno).

U komunikaciji mi često nedostaje emocionalnosti i izražajnosti.

Možda sam previše strog prema onima oko mene.

U principu sam protiv pokazivanja pristojnosti ako to ne želite.

Obično znam da sakrijem izlive emocija od drugih.

Često, kada komuniciram sa drugima, nastavim da razmišljam o svom.

Dešava se da prijatelju želim da iskažem emocionalnu podršku (pažnja, simpatija, empatija), ali on to ne oseća, ne percipira.

Često se javlja zabrinutost u mojim očima ili izrazu lica.

U poslovnoj komunikaciji pokušavam sakriti svoje simpatije prema partnerima.

Sva moja neprijatna iskustva obično su „naslikana“ na mom licu.

Ako se zanesem u razgovoru, tada mi izrazi lica postaju preterano elokventni i izražajni.

Možda sam malo emocionalno sputan.

Obično sam u stanju nervne napetosti.

Općenito se osjećam neugodno da se rukujem u poslovnom okruženju.

Ponekad mi bliski ljudi kažu: opusti mišiće lica, ne uvijaj usne, ne bore lice i slično.

Kada pričam, pretjerano gestikuliram.

U novoj situaciji mi je teško da budem opuštena i prirodna.

Možda moje lice često izražava sume ili zabrinutost, iako je moja duša mirna.

Teško mi je uspostaviti kontakt očima kada komuniciram sa nekim koga ne poznajem dobro.

Ako želim, uvijek mogu sakriti svoju nesklonost prema lošoj osobi.

Često se zabavljam bez razloga.

Veoma mi je lako da, na sopstveni zahtev ili na zahtev drugih, dočaram različite izraze lica: tugu, radost, strah, očaj itd.

Rečeno mi je da je moj pogled teško zadržati.

Nešto me sprečava da pokažem toplinu i saosećanje prema nekoj osobi, čak i ako osećam ta osećanja prema njoj.

Obrada podataka. Sumirajte svoju samoprocjenu koristeći priloženi ključ (1 bod za svako podudaranje između vašeg odgovora i ključa ispod).

Nesposobnost upravljanja emocijama i njihovo doziranje (odgovori „da“ na pitanja 1, 11, 16 i „ne“ na pitanja 6.21).

Neprikladno izražavanje emocija (odgovori sa „da“ na pitanje 7, 12, 17, 22 i „ne“ na pitanje 2).

Nefleksibilnost i neizražajnost emocija (odgovori „da“ na pitanje 3,8,13,18 i „ne“ na pitanje 23).

Dominacija negativnih emocija (odgovori sa „da” na pitanje 4, 9, 14, 19, 24).

Nesklonost približavanju ljudima na emocionalnoj osnovi (odgovori sa „da“ na pitanje 5,10, 15,20, 25).

Interpretacija podataka. Izračunajte svoje ukupne bodove. Može se kretati od 0-25. Što je rezultat veći, to su očigledniji vaši emocionalni problemi u svakodnevnim interakcijama. Međutim, ako ste postigli vrlo malo poena (0-2), onda to ukazuje ili na vašu neiskrenost u odgovorima, ili da se premalo poznajete. Ako ste postigli ne više od 5 bodova, tada emocije u pravilu ne ometaju vašu komunikaciju s drugima; 6-8 bodova - imate nekih emocionalnih problema u svakodnevnoj komunikaciji; 9-12 bodova - dokaz da vaše “svakodnevne” emocije u određenoj mjeri otežavaju interakciju s ljudima; 13 bodova ili više - emocije su štetne za uspostavljanje kontakata s njima; možda imate neke dezorganizirajuće reakcije ili stanja.

Obratite pažnju da li imate određene „smetnje“ (to su oni parametri za koje ste postigli 3 ili više poena).

Dijagnoza tipičnog ponašanja u konfliktnim situacijama

(koristeći Thomas test)

Instrukcije. Da biste identifikovali dominantne stilove ponašanja u konfliktnoj situaciji, trebalo bi da popunite upitnik koji se sastoji od skupa alternativnih sudova (a i b). U svakom slučaju, trebali biste ih pažljivo pročitati i odabrati onaj koji najbolje odgovara vašem uobičajenom ponašanju.

Upitnik

1. a) ponekad dozvoljavam drugima da preuzmu odgovornost za rješavanje problema koji izaziva spor;

b) umjesto da raspravljam o tome gdje se naši stavovi ne poklapaju, pokušavam da obratim pažnju na ono u čemu se oboje slažemo.

2. a) Pokušavam pronaći kompromisno rješenje;

b) Pokušavam da riješim situaciju uzimajući u obzir interese druge osobe i svoje interese.

3. a) po pravilu uporno postižem svoje ciljeve,

b) ponekad žrtvujem svoje interese zarad interesa druge osobe.

4. a) Pokušavam pronaći kompromisno rješenje;

b) Trudim se da ne povrijedim osjećaje druge osobe, da je ne uvrijedim.

5. a) kada rješavam kontroverznu situaciju, uvijek pokušavam pronaći podršku od druge osobe;

6. a) Želim da izbjegnem nevolje za sebe;

7. a) Pokušavam da odložim rješavanje spornog pitanja kako bih ga konačno riješio na vrijeme;

b) Smatram da je moguće popustiti u nečemu da bih postigao svoj cilj u drugom.

8. a) po pravilu uporno postižem svoje ciljeve,

b) pre svega želim da identifikujem sva kontroverzna pitanja i interese koji su pogođeni.

9. a) Mislim da nema potrebe da se stalno brinete o sporovima koji nastaju;

b) Trudim se da ostvarim svoj cilj.

10. a) Čvrsto želim da postignem svoj cilj;

b) Pokušavam pronaći kompromisno rješenje.

11. a) pre svega želim da identifikujem sva kontroverzna pitanja i zahvaćene interese;

b) Trudim se da umirim drugog i, iznad svega, da sačuvam našu vezu.

12. a) Često izbjegavam zauzeti stav koji bi mogao izazvati spor;

13. a) Nudim nešto između;

b) Insistiram da se sve uradi po mome.

14. a) Govorim drugoj osobi svoje gledište i pitam šta misli o tome;

b) Pokušavam da pokažem drugome logiku i prednost svoje pozicije.

15. a) Trudim se da umirim drugog i, iznad svega, da sačuvam našu vezu;

b) Pokušavam učiniti sve da izbjegnem nepotrebnu napetost u vezama.

16. a) Trudim se da ne povrijedim osjećaje druge osobe, da je ne uvrijedim,

b) po pravilu pokušavam da uvjerim drugu osobu u prednosti moje pozicije.

17. a) Trudim se da postignem svoj cilj;

b) Pokušavam učiniti sve da izbjegnem nepotrebnu napetost u vezama.

18. a) ako je za drugu osobu veoma važno, dozvoliću joj da insistira na svom mišljenju;

b) Dajem drugoj osobi priliku da na neki način ostane neubijeđen ako me sretne na pola puta.

19. a) pre svega želim da identifikujem sva kontroverzna pitanja i interese koji su uključeni;

b) Pokušavam da odložim rješavanje spornog pitanja kako bih ga konačno riješio na vrijeme.

20. a) Trudim se da odmah prevaziđem naše razlike;

b) Trudim se da pronađem najbolju kombinaciju gubitaka i postignuća za oboje.

21. a) Trudim se da budem pažljiv prema interesima i rečima drugih;

b) Uvijek sam sklon direktnom razgovoru o problemu.

22. a) Pokušavam pronaći prosječnu poziciju između moje i one koju zauzima druga osoba;

b) branim svoj stav.

23. a) po pravilu se trudim da zadovoljim želje svakog od nas;

b) ponekad dopuštam drugima da preuzmu odgovornost

rješavanje problema koji uzrokuje spor.

24. a) ako je njegov položaj za drugog veoma važan, trudim se da ga upoznam;

b) Pokušavam uvjeriti drugu osobu na kompromis.

25. a) Pokušavam uvjeriti drugog da sam u pravu;

b) Trudim se da budem pažljiv na argumente drugog i da uzmem u obzir njegov stav.

26. a) Nudim, po pravilu, srednju poziciju;

b) Skoro uvijek se trudim da zadovoljim interese svakog od njih

27. a) u pravilu pokušavam izbjeći sporove;

b) ako je njegov položaj za drugog veoma važan, trudim se da ga upoznam.

28. a) Trudim se da postignem svoj cilj;

b) nakon sređivanja situacije obično pokušavam naći podršku od nekog drugog.

29. a) Predlažem srednju poziciju;

b) Mislim da ne treba uvijek da brinete o sporovima.

30. a) Trudim se da ne povrijedim osjećaje druge osobe, da je ne uvrijedim,

b) Uvek pokušavam da zauzmem takav stav u nekom sporu da mi

oboje su uspjeli.

Obrada i interpretacija podataka.

Metodologija razlikuje pet mogućih stilova individualnog ponašanja u konfliktnoj situaciji, i to:

konkurencija - kada osoba aktivno slijedi svoj cilj i pokušava po svaku cijenu zadovoljiti svoje interese, zanemarujući ciljeve i interese druge osobe;

saradnja - kada partneri nastoje pronaći rješenje problema u kojem će se postići cilj i zadovoljiti svačije potrebe;

kompromis - kada partneri pokušavaju da nađu zadovoljavajuću ravnotežu svojih interesa i potreba;

izbjegavanje – kada osoba odbija interakciju, uviđajući uzaludnost svojih napora ili odlažući interakciju do boljih vremena;

adaptacija - kada osoba pokušava da stvori uslove da partner zadovolji svoje potrebe i ostvari svoje ciljeve.

Ključ za upitnik:

konkursi - Za, 66, 8a, 96,10a, 136, 146,166, 17a, 226,25a, 28a;

saradnja - 26.5, 86.11 a, 14a, 19a, 20a, 216.23a, 266.286.306;

kompromis - drugi, 4a, 76,106,126, i za, 186, 206,22a, 246,26a, 29a;

izbjegavanje - 1a, 56.7, 9a, 12a, 156, 176,196.21a, 236.27a, 296;

uređaji - 1 b, 36.46, avaj, 11 b, 15a, 16a, 18a, 24a, 256,276,30a.

Ako se odabrani odgovor poklapa sa ključem, ispitanik dobija jedan bod. Zatim nalazimo zbroj bodova za svaku od mogućih opcija ponašanja u konfliktnoj situaciji. Dobijeni kvantitativni indikatori se međusobno upoređuju kako bi se identifikovale dominantne tendencije ljudskog ponašanja u konfliktnoj situaciji.

Ili ste indoktrinirani?

Lako vas je uvjeriti, lako prihvatate prijedloge, prilično ste optimistični - mislimo da će vam ovaj test pomoći da saznate sve ovo:

1. Nakon svake nove poruke o novoj prehrani ili racionalnom načinu života, vi:

a) odmah pregledajte ili čak promijenite svoj način života i ishranu;

b) razmislite šta bi vam od ovoga moglo zatrebati;

c) na to nikad ne obraćate pažnju (po vašem mišljenju, čovječanstvo je opstalo jer o tome nikada niste razmišljali).

2. Ako imate osip na licu ili ste ozlijedili lice prilikom brijanja, vi:

a) ne izlazite iz kuće dok lice ne zacijeli, pa vam se tako čini
ako izađeš ovako, svi će obratiti pažnju na tebe;

b) Pokušavate to na neki način sakriti, a ako sretnete nekoga koga poznajete, odmah objasnite šta vam se dogodilo;

c) Nećete se obazirati na ovo, ne smeta vam interes autsajdera.

3. Ako ste osjetili da vas neko prati i da vam skoro gazi za petama, vi:

a) ubrzati svoj tempo;

b) Nije te briga, ali iz radoznalosti gledaš okolo i vidiš ko je.

4. Morate donijeti odluku, a vi:

a) ne razgovarajte s drugima jer se plašite da dobijete kontradiktorne savjete koji će vas odvesti na krivi put;

b) tražiti savjet, ali na kraju to učiniti na svoj način;

c) slušajte samo sebe.

5. Osjećate se malo bolesno, ali ne idite ljekaru:

a) tamo ima puno bolesnih ljudi koji će pričati o svojim tegobama, a to vas nervira;

b) jednostavno nemate vremena za ovo. Sigurni ste da će nestati samo od sebe;

c) doktor vam može reći nešto neprijatno.

6. Ako na vašem novom radnom mjestu (studiju) odjednom svi počnu da govore da ste jako fina osoba, ali ste na prethodnom mjestu imali problema u komunikaciji sa ljudima, onda mislite da:

a) nove kolege (studenti) su u pravu, na starom mestu su te jednostavno izneverili;

b) manje su zahtjevni;

c) smireniji su i imaju filozofski stav prema svemu.

7. U pozorište ili bioskop odlazite odmah čim shvatite da je heroj za koga:

a) liči na tebe, ima iste probleme i zanima te kako će ih riješiti;

b) junak i okolnosti nisu nimalo slični vašim, pa vam je sve ovo zanimljivo da biste uporedili sa sobom;

c) Gledate filmove i predstave sa jednakim zadovoljstvom, ne poredeći likove sa sobom.

8. Ako kažu da se vaš rad u posljednje vrijeme nije poboljšao, onda:

a) to vas ozbiljno traumatizira, počinjete raditi još gore;

b) Vi sami ne primjećujete takav pad u radu, pa mislite da vas žele zbuniti;

c) Vi sami pokušavate da odredite nivo svog rada i zaključite da iako nije savršen, radite sa interesovanjem i niste ništa lošiji od drugih.

9. Ako vas taksista pogleda sa loše prikrivenom ozlojeđenošću, onda:

a) odluči da može biti osoba koja je uvijek sa svime nezadovoljna;

b) možda je bio veoma umoran;

c) odlučite da mu se jednostavno ne sviđate.

10. Čim se setite bake i dede, sa kojima ne živite zajedno, ili roditelja, onda:

a) Vidite raspored prostorija i objekata u njihovoj kući;

c) Pre svega, sećate se mirisa u njihovoj kući, skoro da ga „osetite“.

Ako su vaši odgovori sadržavali samo grupe “a” i “b”, onda se može primijetiti da ste prilično mirna, optimistična osoba i da niste lišeni odgovarajućeg nivoa samokritičnosti. U stanju ste da reagujete na promene, ali prvo pažljivo razmislite o njima i razgovarate o njima. Podvrgnuti ste sugestijama prvenstveno u vezi sa onim stvarima koje vas najviše zanimaju.

Ako vaši odgovori sadrže većinu (ili čak sve) "v", onda ste vjerovatno previše arogantni i često tvrdoglavi. Mnoge važne stvari shvatate previše olako.

Od djeteta se traži da izvede niz uzastopnih radnji opušteno, ali polako i jasno.

Instrukcije: „Sedi za taj sto (naznači koji), uzmi olovku, list papira, nacrtaj osobu, pa vrati olovku i ponesi crtež sa sobom i vrati se meni.”

Možete ponovo ponoviti upute, nakon čega se od djeteta traži da ih ponovi i počne djelovati. Instrukcije se daju samo prije završetka zadatka; nikakvi nagoveštaji ili komentari nisu dozvoljeni tokom izvršavanja radnji. Bilježe se samo one greške koje je dijete napravilo koje nije uočilo i nije ispravilo.

Ocjena završetka:

Nema grešaka – 3

1 greška – 2

2 ili više grešaka – 1

Uopšte nisam izvršio zadatak - 0

Ovaj test nam omogućava da identifikujemo djetetovu sposobnost da razumije, prihvati i zadrži zadatak, što je jedan od glavnih pokazatelja djetetove spremnosti za sistematsko učenje. Istovremeno, crtež “Ljudska figura” može se analizirati kao dodatni pokazatelj nivoa opšteg mentalnog razvoja djeteta.

16. Test agresivnosti “Nivo agresivnosti djeteta”

Proučavanje nivoa djetetove agresivnosti.

Svaki pozitivan odgovor na svaku od predloženih tvrdnji vredi 1 bod.

1. Ponekad se čini da ga je opsjedao zli duh. 2. Ne može da ćuti kada je nečim nezadovoljan. 3. Kada mu neko učini zlo, uvijek se trudi da uzvrati istim. 4. Ponekad mu se dopada da psuje bez razloga. 5. Dešava se da sa zadovoljstvom lomi igračke, slomi nešto, iznutrice. 6. Ponekad toliko insistira na nečemu da drugi izgube strpljenje. 7. Ne smeta mu da zadirkuje životinje. 8. Teško je raspravljati se s njim. 9. Veoma se naljuti kada pomisli da mu se neko ruga. 10. Ponekad ima želju da učini nešto loše, šokira druge. 11. Kao odgovor na uobičajena naređenja, on nastoji učiniti suprotno. 12. Često mrzovoljan izvan svojih godina. 13. Sebe doživljava kao nezavisnog i odlučnog. 14. Voli da bude prvi, da komanduje, da potčinjava druge. 15. Neuspjesi kod njega izazivaju veliku iritaciju i želju da nađe nekoga koga bi okrivio. 16. Lako se svađa i svađa. 17. Pokušava da komunicira sa mlađim i fizički slabijim osobama. 18. Često ima napade sumorne razdražljivosti. 19. Ne uzima u obzir vršnjake, ne popušta, ne dijeli. 20. Uvjeren sam da će obaviti svaki zadatak bolje od bilo koga drugog. Pozitivan odgovor se boduje 1 bod. Indikatori: Visoka agresivnost - 15-20 bodova. Prosječna agresivnost -7-14 bodova. Niska agresivnost -1-6 bodova. 17. Temperament

Proučavanje temperamenta učenika posmatranjem

Target: utvrđivanje temperamentnih karakteristika učenika osnovne škole.

Plan posmatranja

1. Kako se ponašati u situaciji kada morate brzo reagovati:

a) laka za rad;

b) djeluje sa strašću;

c) postupa mirno, bez suvišnih riječi;

d) djeluje stidljivo, nesigurno.

2. Kako reaguje na komentare nastavnika:

a) kaže da to više neće učiniti, ali nakon nekog vremena ponovo uradi istu stvar;

b) ogorčen zbog ukora;

c) sluša i reaguje mirno;

d) ćuti, ali uvrijeđen.

3. Dok razgovara sa drugovima kada raspravlja o pitanjima koja ga se veoma tiču:

a) brzo, željno, ali sluša izjave drugih;

b) brzo, sa strašću, ali ne sluša druge;

c) polako, mirno, ali samouvereno;

d) sa velikom tjeskobom i sumnjom.

4. Kako se ponašati u situaciji kada morate polagati test, a on nije završen; ili je test položen, ali se ispostavi da je napravljena greška:

a) lako reaguje na situaciju;

b) žuri da završi posao, ogorčen je zbog grešaka;

c) odlučuje mirno dok nastavnik ne prihvati svoj posao, malo govori o greškama;

d) preda rad bez razgovora, ali izražava nesigurnost i sumnju u ispravnost odluke.

5. Kako se ponašati pri rješavanju teškog problema ako ne uspije odmah:

a) odustane, zatim ponovo nastavi sa radom;

b) odlučuje tvrdoglavo i uporno, ali s vremena na vrijeme oštro izražava ogorčenje;

c) pokazuje nesigurnost i zbunjenost.

6. Kako se ponaša u situaciji kada mu se žuri kući, a učitelj ili razrednik ga pozove da ostane u školi kako bi obavio neki zadatak:

a) brzo pristaje;

b) ogorčen;

c) ostaje i ne progovara ni riječi;

d) pokazuje nesigurnost.

7. Kako se ponašati u nepoznatom okruženju:

a) pokazuje maksimalnu aktivnost, lako i brzo prima potrebne informacije za orijentaciju, brzo donosi odluke;

b) aktivan je u jednom pravcu, zbog toga ne dobija dovoljno informacija, ali brzo donosi odluke;

c) mirno posmatra šta se dešava oko njega i ne žuri da donosi odluke;

d) stidljivo se upoznaje sa situacijom, nesigurno donosi odluke.

Za posmatranje prema ovom planu preporučljivo je koristiti dijagram (Tabela 1), označavajući znakom “+” odgovarajuće reakcije za svaku tačku plana.

Šema za praćenje temperamenta učenika.

Reakcije svake tačke plana odgovaraju temperamentima:

a) sangvinik;

b) kolerik;

c) flegmatik;

d) melanholik.

Obrada podataka. Računa se broj znakova "+" u redovima koji odgovaraju stavkama. Najveći broj znakova "+" u jednoj od stavki će ukazati na približni temperament subjekta. Budući da ne postoje „čisti“ temperamenti, pomoću ove šeme moguće je ustanoviti one karakteristike drugih temperamenata koje su u određenoj mjeri inherentne subjektima.