Test samokontrole: Kako nepojedeni slatkiš vodi do uspjeha. Individualni sat na temu: “Samokontrola ponašanja” Test samokontrole

Ekologija zdravlja: Uz pomoć ovih testova možete samostalno utvrditi svoju tjelesnu spremnost i napraviti program vježbanja...

Kako napraviti individualni program treninga

Pomoću ovih testova možete samostalno utvrditi svoju tjelesnu spremnost i izraditi program vježbanja.

Pri utvrđivanju tjelesne spremnosti koristi se kalkulator, a pri izradi individualnog programa treninga koriste se zbrajalo i dozator.

Fitnes kalkulator namijenjen je sveobuhvatnoj procjeni funkcionalnih mogućnosti kardiovaskularnog sustava i tjelesne spremnosti pomoću CONTREX-2 bodovnog sustava (control-express).

Sustav CONTREX-2 razvili su domaći znanstvenici S.A. Dušanin, E.A. Pirogova i L.Ya. Ivashchenko (1984), stvorili su nekoliko dijagnostičkih sustava za primarni (CONTREX-3), trenutni (CONTREX-2) i samokontrolu (CONTREX-1).

U nastavku su navedeni pokazatelji za određivanje razine fizičke kondicije prema sustavu CONTREX-2.

CONTREX-2 uključuje 11 indikatora i testova koji se procjenjuju na sljedeći način:

1. Starost. Svaka godina života daje 1 bod. Na primjer, s 50 godina dobiva se 50 bodova itd.

2. Tjelesna težina. Normalna težina se procjenjuje na 30 bodova. Za svaki kilogram koji prelazi normu, izračunat prema sljedećim formulama, oduzima se 5 bodova:

muškarci: 50 + (visina – 150)x0,75 + (dob – 21)/4

žene: 50 + (visina – 150)x0,32 + (dob – 21)/5

Na primjer, 50-godišnji muškarac visine 180 cm ima tjelesnu težinu od 85 kg, a normalna tjelesna težina bit će:

50 + (180 – 150) x 0,75 + (50 – 21)/4 = 80 kg.

Za prekoračenje dobne norme za 5 kg od ukupnog broja bodova oduzima se 5x5 = 25 bodova.

3. Krvni tlak. Normalni krvni tlak procjenjuje se na 30 bodova. Za svakih 5 mm Hg. Umjetnost. sistolički ili dijastolički tlak iznad izračunatih vrijednosti, utvrđenih donjom formulom, od ukupnog iznosa oduzima se 5 bodova:

muškarci: ADsyst. = 109 + 0,5 x dob + 0,1 x tjelesna težina;
ADdiast. = 74 + 0,1 x dob + 0,15 x tjelesna težina;

žene: ADsyst. = 102 + 0,7 x dob + 0,15 x tjelesna težina;
ADdiast. = 78 + 0,17 x dob + 0,1 x tjelesna težina.

Na primjer, 50-godišnji muškarac težak 85 kg ima krvni tlak 150/90 mm Hg. Umjetnost.

Dobna norma za sistolički tlak je:

109 + 0,5 x 50 + 0,1 x 85 = 142,5 mmHg. Umjetnost.

Normalni dijastolički tlak:

74 + 0,1 x 50 + 0,15 x 85 = 92 mmHg. Umjetnost.

Za prekoračenje norme sistoličkog tlaka za 7 mm Hg. Umjetnost. Od ukupnog broja oduzima se 5 bodova.

4. Puls u mirovanju. Za svaki pogodak manji od 90, dodjeljuje se jedan bod. Na primjer, broj otkucaja srca od 70 u minuti daje 20 bodova. Ako je puls 90 ili više, ne dodjeljuju se bodovi.

5. Fleksibilnost. Stojeći na stepenici s ravnim koljenima, sagnite se naprijed, dodirujući oznaku ispod ili iznad nulte točke (nalazi se u razini vaših stopala) i zadržite pozu najmanje 2 sekunde. Svaki centimetar ispod nulte točke, jednak ili veći od dobne norme dane za muškarce i žene u tablici. 1, ocjenjuje se s 1 bodom; ako standard nije zadovoljen, ne dodjeljuju se bodovi. Test se provodi tri puta zaredom, a računa se najbolji rezultat.

Na primjer, 50-godišnji muškarac, kada se sagnuo, dodirnuo je prstima oznaku od 8 cm ispod nulte oznake. Prema tablici. 1, standard za 50-godišnjeg muškarca je 6 cm, dakle, 1 bod se dodjeljuje za ispunjavanje standarda i 2 boda za njegovo prekoračenje. Ukupno je 3 boda.

Tablica 1. Standardi motoričkih testova za procjenu osnovnih tjelesnih kvaliteta

6. Brzina. Procjenjuje se "štafetnim" testom na temelju brzine kojom najjača ruka stišće padajuće ravnalo. Za svaki centimetar jednak dobnoj normi ili manji, dodjeljuju se 2 boda.

Test se izvodi u stojećem položaju. Najjača ruka s ispravljenim prstima (rubom dlana prema dolje) ispružena je naprijed. Pomoćnik uzima ravnalo od 50 centimetara i postavlja ga okomito (broj "nula" okrenut je prema podu). U ovom slučaju, vaša ruka je otprilike 10 cm ispod kraja ravnala.

Nakon naredbe "pozor", pomoćnik mora pustiti ravnalo unutar 5 sekundi. Zadatak ispitanika je da palcem i kažiprstom što brže uhvati ravnalo. Udaljenost u centimetrima mjeri se od donjeg ruba dlana do nulte oznake ravnala.

Test se provodi tri puta zaredom, računa se najbolji rezultat.

Na primjer, za 50-godišnjeg muškarca rezultat testa bio je 17 cm, što je 4 cm bolje od dobnog standarda, Za ispunjavanje norme postoje 2 boda, a za prekoračenje 4x2 = 8 bodova. Ukupan iznos je 10 bodova.

7. Dinamička sila (Abalakovljev test). Procjenjuje se maksimalnom visinom skoka iz mjesta. Za svaki centimetar jednak ili veći od standardne vrijednosti navedene u tablici. Dodjeljuju se 1, 2 boda.

Izvođenje testa: ispitanik stoji bočno uza zid uz okomito postavljenu mjernu vagu (učeničko ravnalo duljine 1 m). Ne odižući pete od poda, dodiruje vagu što je moguće više aktivnijom rukom podignutom prema gore. Zatim se odmakne od zida na udaljenosti od 15 do 30 cm, bez koraka, skoči uvis, odgurnuvši se objema nogama. Svojom aktivnijom rukom dodiruje mjernu ljestvicu što je više moguće. Razlika između vrijednosti prvog i drugog dodira karakterizira visinu skoka. Daju se tri pokušaja, najbolji se računa.

Na primjer, 50-godišnji muškarac ima rezultat od 40 cm, što premašuje dobnu normu za 5 cm (vidi tablicu 1). Za ispunjenje standarda dodjeljuju se 2 boda, za prekoračenje - 5x2 = 10 bodova. Ukupno je 10+2 = 12 bodova.

8. Brzinska izdržljivost. Maksimalna učestalost podizanja ravnih nogu pod kutom od 90 ° iz ležećeg položaja izračunava se za 20 sekundi. Za svako podizanje koje je jednako ili veće od standardne vrijednosti, dodjeljuju se 3 boda.

Na primjer, za 50-godišnjeg muškarca rezultat testa bio je 15 dizanja, što premašuje dobnu normu za 4. Za ispunjenje standarda dodjeljuju se 3 boda, za prekoračenje 4x3 = 12 bodova. Ukupno 15 bodova.

9. Brzinsko-snažna izdržljivost. Maksimalna učestalost savijanja ruku u ležećem položaju (žene u klečećem položaju) mjeri se u 30 sekundi s 4 boda za svako savijanje koje je jednako ili veće od standarda.

Na primjer, pri testiranju 50-godišnjeg muškarca, učestalost savijanja ruku u oslonac u 30 s bila je 18 puta. Ovo premašuje dobni standard za 4 i daje 4x4 = 16 bodova, plus 4 boda za ispunjavanje standardne vrijednosti. Ukupno je 20 bodova.

10. Opća izdržljivost.

1) Osobe koje prethodno nisu vježbale ili koji vježbaju najviše 6 tjedana, mogu koristiti sljedeću neizravnu metodu.

Izvođenje vježbi izdržljivosti pet puta (trčanje, plivanje, vožnja bicikla, veslanje, skijanje ili klizanje) u trajanju od 15 minuta uz brzinu otkucaja srca od najmanje 170 u minuti minus dob u godinama (najveći dopušteni broj otkucaja srca je 185 minus dob) - daje 30 bodova , 4 puta tjedno – 25 bodova, 3 puta tjedno – 20 bodova, 2 puta – 10 bodova, 1 put – 5 bodova, niti jednom i ako se ne poštuju gore opisana pravila o otkucajima srca i pomagalima za vježbanje – 0 bodova.

Za izvođenje jutarnjih vježbi ne dodjeljuju se bodovi.

opća izdržljivost procjenjuje se na temelju rezultata 10-minutnog trčanja na najvećoj mogućoj udaljenosti. Za ispunjavanje standarda danog u tablici. 2 dodjeljuje se 30 bodova, a za svakih 50 m udaljenosti preko ove vrijednosti 15 bodova. Za svakih 50 m manje udaljenosti od dobnog standarda od 30 bodova oduzima se 5. Minimalni broj bodova za ovaj test je 0. Test se preporučuje osobama koje se samostalno bave tjelesnim vježbanjem.

3) Za grupnu nastavu stupanj razvoja opće izdržljivosti procjenjuje se utrkama na 2000 m za muškarce i 1700 m za žene. Kontrola je standardno vrijeme dato u tablici. 1. Za usklađenost s regulatornim zahtjevom dodjeljuje se 30 bodova, a za svakih 10 sekundi manje od ove vrijednosti - 15 bodova. Za svakih 10 sekundi više od dobnog standarda, od 30 bodova oduzima se 5. Minimalni broj bodova za test je 0.

Na primjer, za 50-godišnjeg muškarca rezultat 10-minutnog trčanja bit će 1170 m, što je 103 m manje od dobnog standarda. Dakle, zbroj bodova za ovaj test bit će 30–10 = 20 bodova.

11. Oporavak pulsa.

1) Za one koji ne vježbaju nakon 5 minuta odmora u sjedećem položaju, izmjerite puls 1 minutu, zatim napravite 20 dubokih čučnjeva 40 sekundi i ponovno sjednite. Nakon 2 minute ponovno izmjerite puls 10 sekundi i pomnožite rezultat sa 6. Usklađenost s početnom vrijednošću (prije opterećenja) daje 30 bodova, prekoračenje pulsa za 10 otkucaja - 20 bodova, za 15 - 10 bodova, za 20 - 5 bodova, više od 20 otkucaja – od ukupnog broja treba oduzeti 10 bodova.

2) Oni koji vježbaju dulje od 6 tjedana Oporavak otkucaja srca procjenjuje se 10 minuta nakon završetka 10-minutnog trčanja ili trčanja na 2000 m za muškarce i 1700 m za žene usporedbom otkucaja srca nakon trčanja s početnom vrijednošću. Njihova podudarnost daje 30 bodova, prekoračenje do 10 pogodaka - 20 bodova, 15 - 10 bodova, 20 - 5 bodova, više od 20 pogodaka - 10 bodova treba oduzeti od ukupnog iznosa.

Primjerice, otkucaji srca 50-godišnjaka prije trčanja bili su 70 u minuti, 10 minuta nakon 10-minutnog trčanja bili su 72, što se praktički poklapa s početnim otkucajima srca i to daje 30 bodova.

rezultate

Nakon zbrajanja dobivenih bodova za svih 11 pokazatelja, fizičko stanje se procjenjuje kao:

– nizak– manje od 50 bodova;
- ispod prosjeka– 51–90 bodova;
- prosječno– 91–160 bodova;
- iznad prosjeka– 160–250 bodova;
– visoko– više od 250 bodova. Objavljeno

25. ožujka 2013

Osoba s vanjskom lokalizacijom samokontrole vjeruje da su događaji koji joj se događaju djelovanje vanjskih sila - slučajnosti, drugih ljudi itd. i ne ovise o njemu. Osoba s unutarnjom lokalizacijom samokontrole smatra događaje koji joj se događaju rezultatom vlastite aktivnosti. Između ova dva pola moguće je mnogo različitih pozicija.

Visoki rezultat na gore navedenom testu odgovara visokoj razini unutarnje lokalizacije u svim značajnim situacijama. Takvi ljudi vjeruju da su najvažniji događaji u njihovim životima rezultat njihovih vlastitih postupaka, da ih mogu kontrolirati i stoga se osjećaju odgovornima za svoj život i sudbinu.

Nizak pokazatelj odgovara vanjskoj lokalizaciji. Ljudi ovog tipa ne vide vezu između svojih postupaka i za njih značajnih događaja u životu, ne smatraju se sposobnima kontrolirati razvoj tih događaja i vjeruju da je većina njih rezultat slučajnosti ili djelovanja. drugih ljudi.

Za poduzetnika je važno biti bliže polu unutarnje samokontrole. Mora shvatiti da su vanjske okolnosti samo uvjeti u kojima on djeluje. Oni mogu biti bolji ili lošiji, ali ako on ne može učinkovito djelovati u njima, onda je to zbog NJEGOVIH kvaliteta.

Upute za polaganje testa samokontrole

Da biste pristupili Testu samokontrole, odgovorite s "da" ili "ne" ovisno o tome slažete li se ili ne s dolje navedenim izjavama.

1. Pročitajte svaku izjavu i odlučite koliko vas dobro opisuje. Budite iskreni prema sebi. Zapamtite da nitko ne može učiniti sve vrlo dobro, čak je i loše učiniti sve vrlo dobro.

• 5 – uvijek;
• 4 – obično;
• 3 – ponekad;
• 2 – rijetko;
• 1 – nikad.

4. Neke izjave mogu biti slične, ali ne postoje dvije potpuno iste.

5. Molimo odgovorite na sva pitanja.

Izjave o testu poduzetništva

1. Napredovanje u karijeri više ovisi o uspješnom spletu okolnosti nego o osobinama i trudu osobe.

2. Većina razvoda događa se jer se ljudi nisu htjeli prilagoditi jedni drugima.

3. Bolest je stvar slučaja: ako vam je suđeno da se razbolite, onda se ništa ne može učiniti.

4. Ljudi su usamljeni jer sami ne pokazuju interes i prijateljstvo prema drugima.

5. Ostvarenje mojih snova često ovisi o sreći.

6. Beskorisno je ulagati napore da pridobijete simpatije drugih ljudi.

7. Vanjske okolnosti - roditelji i bogatstvo - utječu na obiteljsku sreću ne manje od odnosa supružnika.

8. Često osjećam da imam malo utjecaja na ono što mi se događa.

9. U pravilu se ispostavlja da je menadžment učinkovitiji kada u potpunosti kontrolira radnje podređenih, umjesto da se oslanja na njihovu neovisnost.

10. Moje ocjene u ulozima često su ovisile o slučajnim okolnostima, kao što je učiteljevo raspoloženje, a ne o mojim vlastitim naporima.

11. Kada pravim planove, općenito, vjerujem da ih mogu provesti.

12. Ono što mnogi ljudi misle da je sreća ili sreća zapravo je rezultat dugih, usredotočenih napora.

13. Mislim da zdrav način života može pomoći vašem zdravlju više od doktora i lijekova.

14. Ako ljudi nisu prikladni jedno za drugo, onda koliko god se trudili poboljšati svoj obiteljski život, i dalje neće moći.

15. Dobre stvari koje činim drugi obično cijene.

16. Djeca odrastaju onako kako ih roditelji odgajaju.

17. Mislim da slučajnost ili sudbina ne igraju važnu ulogu u mom životu.

18. Trudim se ne planirati previše unaprijed, jer puno ovisi o tome kako se okolnosti odvijaju.

19. Moje ocjene u školi najviše su ovisile o mom trudu i stupnju pripremljenosti.

20. U obiteljskim sukobima češće se osjećam krivim za sebe nego za drugu stranu.

21. Život većine ljudi ovisi o spletu okolnosti.

22. Preferiram vodstvo u kojem mogu samostalno odrediti što i kako ću raditi.

23. Mislim da moj način života ni na koji način nije uzrok mojih bolesti.

24. U pravilu, nesretan splet okolnosti sprječava ljude da postignu uspjeh u svom poslu.

25. Na kraju, ljudi koji u njoj rade sami su odgovorni za loše upravljanje organizacijom.

26. Često osjećam da ne mogu ništa promijeniti u postojećim odnosima u obitelji.

27. Ako želim, mogu pridobiti gotovo svakoga.

28. Na mlađu generaciju utječe toliko različitih okolnosti da se napori roditelja da ih odgoje često pokažu beskorisnima.

29. Ono što mi se događa je mojih ruku djelo.

30. Može biti teško razumjeti zašto se vođe ponašaju ovako, a ne drugačije.

31. Osoba koja nije mogla uspjeti u svom poslu najvjerojatnije nije pokazala dovoljno truda.

32. Najčešće mogu dobiti ono što želim od članova svoje obitelji.

33. Za nevolje i neuspjehe koji su se dogodili u mom životu, drugi ljudi su češće bili krivi nego ja.

34. Dijete se uvijek može zaštititi od prehlade ako ga pazite i pravilno oblačite.

35. U teškim okolnostima radije čekam dok se problemi ne riješe sami od sebe.

44. Većina neuspjeha u mom životu proizašla je iz nesposobnosti, neznanja ili lijenosti i malo je ovisila o sreći ili lošoj sreći.

Rezultat testa samokontrole

Za određivanje rezultata testa samokontrole potrebno je dodijeliti bodove prema sljedećoj shemi.

Dodjeljuju se bodovi na ljestvici subjektivne unutarnje samokontrole

ako je odgovor "da" na sljedeća pitanja:
2, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 25, 27, 29, 31, 32, 34, 36, 37, 39, 42, 44.

A ako je odgovor "ne" na sljedeća pitanja:
1, 3, 5, 6, 7, 8, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 9, 30, 33, 35, 38, 40, 41, 43.

Svaki od ovih odgovora dobiva 1 bod. Bodovi se zbrajaju. Maksimalni rezultat je 44. Što je vaš rezultat bliži 44, to je viša vaša razina unutarnje samokontrole nad svim značajnim situacijama.

Individualni sat na temu:

"Samokontrola ponašanja."

Tema događaja: individualni sat na temu"Samokontrola ponašanja."

Cilj: Upoznati dijete s pojmom samokontrole, identificirati karakteristike samokontrole kod određenog djeteta, objasniti važnost samokontrole ponašanja.

Zadaci:

1. Formirajte ispravan odnos djeteta prema volji i samokontroli.

2. Identificirajte djetetovu samokontrolu.

3. Motivirajte dijete da samostalno razvija samokontrolu.

Oprema: Lišće, olovke.

Dekor: Plakati, crteži.

Napredak lekcije:

Pripremna faza.

Izvođenje lekcije:

Uvod.

Razgovor: Osobine volje.

Voljne crte ličnosti.

Test samokontrole.

Zaključak.

3. Završna faza.

Analiza

1. Uvod.

Usmjereni etički rad, koji učitelj nužno provodi u pozadini poučavanja mentalne samoregulacije, trebao bi postaviti temelje morala kod učenika.

Moguće su mogućnosti formiranja grupa, bilo samo od djece ili tinejdžera, ili zajedno s njihovim roditeljima. U potonjem slučaju program je namijenjen mlađoj djeci, ali roditelji rado sudjeluju u takvim aktivnostima. Jedna od prednosti druge opcije je pojava zajedničkih interesa u obitelji i prevladavanje njezine razjedinjenosti.

Bez posebnih medicinskih indikacija, djeca i adolescenti ne bi trebali izvoditi vježbe s refleksogenim zonama emocionalno-voljne sfere (osim najjednostavnijih vježbi s anahata). Razlog je taj što su ove vježbe nekompatibilne s konzumiranjem alkohola tijekom i nakon vježbanja.

Naglasak u radu ne bi trebao biti na postizanju visokih rezultata, već na širenju vidika, na širem informiranju učenika kako bi im se pomoglo u izboru životnog puta kada odrastu.

Obogatite svoje aktivnosti estetikom i sportom!

1. Možete ih nadopuniti koreografijom, glazbom, fotografijom, slikarstvom, turizmom, kaljenjem, ekologijom, književnim studijama, filozofijom - ovisno o području kompetencije nastavnika.

2. Moguće je korištenje vježbi s refleksogenim zonama emocionalno-voljne sfere i drugih sličnih tehnika od strane posebno educiranih liječnika za liječenje određenih neuroloških i psihičkih bolesti dječje dobi.

3. Djeca i adolescenti najlakše svladavaju vježbe s figurativnim prikazima. Obično im je teže svladati koncentraciju

4. Zanimljiv pozitivan učinak daje prisutnost (ali ne ravnopravno sudjelovanje) djece u izvangradskim odjeljenjima skupina u kojima se školuju njihovi roditelji. Nenametljivim odnosom prema njima djeca uključuju važan mehanizam učenja – oponašanje.

Problem VOLJE, dobrovoljne voljne regulacije ponašanja i njezinog utjecaja na različite ljudske aktivnosti dugo je zaokupljao umove znanstvenika.

Poznato je da je ljudsko ponašanje određeno različitim fiziološkim i psihološkim mehanizmima. S jedne strane, to su mehanizmi bezuvjetnog refleksa i uvjetovanog refleksa, as druge, voljna kontrola, koja je povezana ne samo s fiziološkim, već i s psihološkim mehanizmima. Razvoj i formiranje volje i voljnih kvaliteta pojedinca počinje od ranog djetinjstva. Taj proces olakšavaju mnoge stvari, mnogi čimbenici na njega utječu - komunikacija djeteta s vršnjacima i igre u kojima sudjeluje. Velike mogućnosti za voljni osobni razvoj pružaju obrazovne aktivnosti.

U početnoj fazi školskog obrazovanja odgojno-obrazovna djelatnost zauzima jedno od središnjih mjesta u životu i osobnom razvoju djece, ona je vodeća vrsta aktivnosti. Djetetova psiha i razvoj njegovih voljnih kvaliteta ne očituju se samo u aktivnosti, već se u njoj i formiraju. Međutim, u procesu obrazovne aktivnosti ne formira se samo voljna sfera učenika, već i voljni razvoj pojedinca ima izravan utjecaj na tijek obrazovne aktivnosti i na uspješnost učenika. Pitanje utjecaja voljnog razvoja na učenje i uspješnost učenika jedno je od gorućih pitanja suvremene pedagoške psihologije.

2.Obilježja volje.

Volja se u psihološkoj znanosti definira kao svojstvo ljudske psihe koje se očituje u aktivnom samoodređenju i samoregulaciji vlastitih aktivnosti i ponašanja usprkos vanjskim i unutarnjim preprekama, utjecajima i utjecajima. Zahvaljujući volji, osoba može samoinicijativno, na temelju uočene potrebe, obavljati radnje u unaprijed planiranom smjeru i s unaprijed programiranom energijom. Osoba može organizirati i usmjeravati svoju mentalnu aktivnost u skladu s tim. Uz napor volje možete obuzdati vanjsku manifestaciju emocija ili čak pokazati suprotno. Prevladavanje prepreka i poteškoća povezano je s tzv. voljnim naporom, tj. posebno stanje neuropsihičke napetosti koje mobilizira tjelesnu, intelektualnu i moralnu snagu osobe.

Priroda ljudske volje . Voljne radnje određene su vanjskim objektivnim okolnostima, posebno uvjetima, načinom života i aktivnošću osobe. Ti utjecaji mogu biti daleki i neizravni te se zbog toga ne ostvaruju uvijek, što ponekad stvara privid apsolutne proizvoljnosti ljudskih postupaka. Slobodna volja ne leži u imaginarnoj neovisnosti o zakonima prirode i zakonima društvenog razvoja, već u sposobnosti da se, na temelju poznavanja tih zakona, oni koriste u određene svrhe. Međutim, voljna aktivnost osobe, objektivno uvjetovana, ne shvaća se kao fatalna privrženost vanjskim okolnostima, navodno oslobađajući osobu odgovornosti za svoje postupke. Moguće je ispravno razumjeti i ocijeniti voljno djelovanje osobe samo ako su poznati ne samo ciljevi, već i motivi djelovanja, budući da isti čin, ovisno o tome, može imati različite moralne karakteristike.

Ljudsku volju karakteriziraju različite kvalitete : svrhovitost, odlučnost, ustrajnost, izdržljivost (samokontrola), disciplina, odvažnost, odvažnost itd. Volja igra presudnu ulogu u strukturi karaktera, budući da je, u određenom smislu riječi, njegova “jezgra”.

3. Voljne osobine ličnosti.

Manifestacija volje u različitim specifičnim situacijama iu različitim vrstama aktivnosti omogućuje nam da govorimo o voljnim kvalitetama pojedinca.

Urođena komponenta je sposobnost određena prirodnim sklonostima, a stečena komponenta je ljudsko iskustvo: njegove vještine i znanja povezana sa samostimulacijom, formiran motiv za postignućem, formiran voljni stav da se ne popušta pred poteškoćama, koji postaje naviku s opetovanim uspješnim prevladavanjem takvih poteškoća. Očitovanje svake voljne kvalitete ovisi i o jednoj i o drugoj komponenti, tj. Ovo je i spoznaja sposobnosti ispoljavanja volje i sposobnost njenog pokazivanja.

Strpljenje U psihologiji se shvaća kao jednokratno dugotrajno suprotstavljanje nepovoljnim čimbenicima (uglavnom fiziološkim stanjima) koji uzrokuju umor, hipoksiju ili osjećaj gladi, žeđi i boli. Trajanje voljne aktivnosti ovisi o energiji aktivnosti: što je potreba jača i što su tjelesni energetski resursi veći, to osoba dulje može održati voljnu napetost.

Upornost i tvrdoglavost . Psiholozi ustrajnost shvaćaju kao želju za postizanjem „ovdje i sada“, tj. trenutni, željeni ili potrebni, uključujući uspjeh u aktivnosti, unatoč postojećim poteškoćama i neuspjesima.

Upornost, prema definiciji poznatog znanstvenika V.K. Kalina je emocionalno-voljna kvaliteta u kojoj se emocionalne i voljne komponente u različitim fazama aktivnosti mogu različito prikazati.

Samostalnost i inicijativa . Neovisnost se definira kao sposobnost obavljanja bilo koje aktivnosti bez vanjske pomoći. Očituje se u samostalnom donošenju odluka, provedbi planiranog, samokontroli i preuzimanju odgovornosti za postupke drugih. Neovisnost kao osobina snažne volje već je svojstvena djeci predškolske dobi, međutim, motivi za njezino ispoljavanje kod djece različite dobi su različiti.

Inicijativa se očituje u takvim akcijama učenika ili njihovih skupina koje su poslužile kao početak novog pokreta ili promjene oblika aktivnosti. U moralnom smislu inicijativu karakterizira društvena hrabrost i odsutnost straha od preuzimanja odgovornosti za radnju koja se izvodi.

Disciplina i organizacija . Disciplinirano ponašanje pretpostavlja pridržavanje rutine, organiziranost i dosljednost. Disciplinirano ponašanje dovodi do formiranja discipline kao osobine ličnosti koja se temelji na želji i sposobnosti upravljanja svojim ponašanjem u skladu s postavljenim zadacima.

Marljivost - to je želja da se neki posao, zadatak obavi dobro i savjesno. S jedne strane, marljivost jasno pokazuje motivacijski i moralni element: želju učenika za obavljanjem posla, želju da se pokaže, želju da se ne osramoti, da se pošteno odnosi prema zadanom poslu itd.

energija definira se kao sposobnost da se voljnim naporom aktivnost brzo podigne na potrebnu razinu, do najviše.

Junaštvo i hrabrost .

Integritet je svojstvo ličnosti koje se čini kao odraz ideološke prirode osobe. Principijelnom se smatra osoba koja se čvrsto (strogo) i svjesno pridržava bilo kakvih načela, tj. poglede, ideje, uvjerenja koja određuju normu njegova ponašanja. Osnova takve čvrstoće stavova i uvjerenja može biti povjerenje u vlastitu ispravnost, u pravednost jednog ili drugog reda.

Primjetan razvoj volje opaža se u adolescenciji, kada dolazi do značajnog porasta svjesnog odnosa prema stvarnosti, poučavanju, porastu motiva društva, reda (osjećaj dužnosti, odgovornosti).

Da bi ispravio nedisciplinu, učitelj može poduzeti sljedeće mjere: :

1. Uključivanje razuzdanih učenika u različite vrste društveno korisnih aktivnosti, vodeći računa o njihovim interesima i vrijednostima, dajući postavljenom zadatku značaj za cijeli kolektiv, a ne samo za pojedinog učenika.

2. Davanje inicijative nediscipliniranim učenicima u nekim društveno korisnim stvarima.

3. Jačanje samopouzdanja kod nediscipliniranih učenika.

4. Korištenje metoda uvjeravanja, ohrabrivanja, javnog odobravanja, takta i povjerenja.

5. Korištenje javnog mnijenja razreda protiv zlonamjernih prekršitelja discipline.

Razvoj samostalnosti učenika. Razvoj samostalnosti prolazi kroz nekoliko faza. Na prvom stupnju samostalnost se očituje samo u izvršavanju onoga što je planirao samo učitelj ili nastavnik zajedno s učenicima. U drugoj fazi, neovisnost se očituje ne samo u izvedbi, već iu samokontroli. U trećoj fazi pridružuje im se mogućnost samostalnog planiranja aktivnosti. U četvrtoj fazi javlja se kreativna inicijativa, tj. samostalnost u postavljanju cilja, odabiru načina za njegovo postizanje i preuzimanju odgovornosti za izvršenje zadatka.

4. Test samokontrole.

Upitnik za utvrđivanje težine samokontrole u emocionalnoj sferi, aktivnosti, ponašanju (socijalna samokontrola) G.S. Nikiforov, V.K. Vasiljev, S.V. Firsova.

upute:

Sada ću vam pročitati niz pitanja na koja ćete morati odgovoriti. Ovdje ne može biti točnih ili pogrešnih odgovora. Ljudi su različiti i svatko može izraziti svoje mišljenje. Na vrhu lista napišite razred, dob, spol, ime i početak prezimena. Prilikom odgovaranja na svako pitanje morat ćete od tri ponuđena odgovora izabrati jedan koji najviše odgovara vašim stavovima i postupcima. Ako ti nesto nije jasno pitaj.

1. Ne trebate trošiti puno vremena na razmišljanje o svojim odgovorima. Dajte odgovor koji vam prvi padne na pamet.

2. Pokušajte ne pribjegavati prečesto srednjim odgovorima poput: "Ne znam", "nešto između", dok birate opciju koja vam najviše odgovara.

3. Svakako odgovarajte na pitanja u nizu, a da ništa ne propustite.

4. Odgovorite pošteno i iskreno. Ne pokušavajte svojim odgovorima ostaviti dobar dojam (odgovori se mogu dešifrirati samo posebnim ključem koji samo mi znamo, a odgovori na svako pitanje nećemo uopće razmatrati, zanimaju nas samo opći pokazatelji), (vaši odgovori) moraju odgovarati stvarnosti, to će nam uvelike pomoći u našem radu. Unaprijed hvala na pomoći.

Ispitni materijal:

1. Smatraju me ljutom, nekontroliranom osobom:

a) da (0)

b) nisam siguran (1)

c) ne (2).

2. Ustupam svoje mjesto u javnom prijevozu starijim osobama i putnicima s malom djecom:

a) u svakom slučaju (2)

b) ponekad (1)

c) samo ako na tome inzistiraju (0).

3. Sklon sam pratiti manifestaciju svojih osjećaja:

a) uvijek (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0).

4. Ako mi nešto u primljenom zadatku ostane nejasno, ja:

a) Uvijek razjasnim sve nejasnoće prije završetka zadatka (2)

b) Ponekad to radim (1)

c) Usput razjašnjavam sve nejasnoće (0)

5. Provjeravam svoje radnje tijekom rada:

a) stalno (2)

b) od slučaja do slučaja (1)

c) rijetko (0)

6. Prije nego što iznesem bilo kakav argument, radije ću pričekati dok se ne uvjerim da sam u pravu:

a) uvijek (2)

b) obično (1)

c) samo ako je prikladno (0)

7. Smatram da svaka specifična situacija zahtijeva određeni stil odijevanja:

a) slažem se (2)

b) djelomično (1)

c) ne slažem se (0)

8. Obično izražavam svoje mišljenje nakon starijih po godinama i položaju:

a) da (2)

b) ne uvijek (1)

c) ne (0)

9. Volim posao koji zahtijeva savjesnost i precizne vještine:

a) da (2)

b) nešto između (1)

c) ne (0)

10. Ako pocrvenim, uvijek to osjetim:

a) da (2)

b) ponekad (1)

c) ne (0)

11. Tijekom rada nastojim provjeriti ispravnost njegove izvedbe:

a) uvijek (2)

b) od slučaja do slučaja (1)

c) samo kada ste sigurni da ste pogriješili (0)

12. Ako sumnjam jesam li dobro razumio značenje službenog teksta koji sam pročitao, tada:

a) Ponovno čitam nejasno mjesto u tekstu (2)

b) Ponekad to radim (1)

c) Ovome ne pridajem nikakav značaj, prelazim na sljedeću fazu rada (0)

13. Po završetku posla sređujem svoje radno mjesto i pripremam ga za sljedeći radni dan:

a) obično (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0)

14. Prilično sam zahtjevna osoba i uvijek inzistiram da sve bude urađeno što je moguće korektnije:

a) da (2)

b) nešto između (1)

c) ne (0)

15. U svojim postupcima uvijek se nastojim pažljivo pridržavati pravila ponašanja prihvaćenih u društvu:

a) da (2)

b) nisam siguran (1)

c) ne (0)

16. Nisam drzak ni prema ljudima koji su mi jako neugodni:

a) istina (2)

b) ne uvijek (1)

c) lažno (0)

17. Ako prilikom čitanja uputa naiđem na bilo kakve nejasnoće, tada:

b) Ponekad to radim (1)

c) pokušavajući ih shvatiti (2)

18. Često se prebrzo naljutim na ljude:

a) da (0)

b) ponekad (1)

c) ne (2)

19. Na javnim mjestima pokušavam ne govoriti glasno:

a) Uvijek se pridržavam ovog pravila (2)

b) ponekad slijedim ovo pravilo (1)

c) Rijetko se pridržavam ovog pravila (0)

20. Greške u završenom radu treba ispraviti:

a) samo u slučajevima kada ih netko ukaže (0)

b) nešto između (1)

c) Ne čekam da ih drugi istaknu (2)

21. Kada sam jako zabrinut zbog nečega, prestajem pratiti svoje postupke:

a) gotovo uvijek (0)

b) ponekad (1)

c) rijetko (2)

22. Kada planiram svoje aktivnosti, ostavljam vrijeme za provjeru obavljenog posla:

a) uvijek (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0)

23. Prilikom izvršavanja zadatka, zadovoljan sam samo kada se dužna pažnja posveti svim detaljima:

a) točno (2)

b) nisam siguran (1)

c) netočno (0)

24. Kada govorim pred publikom, pokušavam paziti na svoj glas i geste:

a) uvijek (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0)

25. Ne počinjem raditi dok se ne uvjerim da je sve potrebno za to već na svom uobičajenom mjestu:

a) obično (2)

b) ponekad (1)

c) rijetko (0)

26. Pri izlasku iz kuće nemam običaj provjeravati jesam li isključio svjetlo, plin, peglu, glačalo i vodu:

a) slažem se (0)

b) nisam siguran (1)

c) ne slažem se (2)

27. U komunikaciji I:

a) Slobodno izražavam svoje osjećaje (0)

b) nešto između (1)

c) Ne izražavam svoje osjećaje (2)

28. Ako sam nesvjesno prekršio pravila ponašanja dok sam bio u društvu, onda to ubrzo zaboravim:

a) da (0)

b) nešto između (1)

c) ne (2)

29. Ponekad mi ljudi kažu da moj glas i maniri pokazuju pretjerano uzbuđenje:

a) da (0)

b) nisam siguran (1)

c) ne (2)

30. Održavam svoju sobu urednom, sve stvari su uvijek na svom mjestu:

a) da (2)

b) nešto između (1)

c) ne (0)

31. Ja sam točna osoba i obično ni na što ne kasnim:

a) istina (2)

b) ne uvijek (1)

c) lažno (0)

32. U naletu, rijetko kad kažem stvari zbog kojih kasnije požalim:

a) točno (2)

b) nisam siguran (1)

c) netočno (0)

33. Rečeno mi je da kada previše entuzijastično pričam o nečemu, moj govor postaje pomalo zbunjujući:

a) istina (0)

b) djelomično (1)

c) lažno (2)

34. Jedem s takvim užitkom da nisam uvijek uredan kao drugi:

a) točno (0)

b) nisam siguran (1)

c) pogrešno (2)

35. Kada sam uzrujan, trudim se sakriti svoje osjećaje:

a) točno (2)

b) nešto između (1)

c) netočno (0)

36. Kada razgovaram, preferiram:

a) izraziti misli kako mi padnu na pamet (0)

b) nešto između (1)

c) prvo bolje formulirati misao (2).

Tumačenje:

O težini sklonosti da sesamokontrola u emocionalnoj sferi Odgovori na bodove pokazuju: 1,3,10,18,24,27,29,32,33,35.

O težini sklonosti da sesamokontrola u aktivnostima : 4,5,9,11,12,13,14,17,20,22,23,25. U isto vrijeme, 4,12,25 imaju za cilj identificirati stupanj ozbiljnostiprethodna kontrola , i 5, 11, 23 –Trenutno , tj. samokontrola već uključena u proces D.

O težini sklonosti da sedruštvena samokontrola ponašanje : 2, 6, 7, 8, 15, 16, 19, 26, 28, 30, 31, 34, 36.

Stupanj ozbiljnosti sklonosti samokontroli (po vrsti i općenito) određen je količinom postignutih bodova (u skladu s ocjenama za svaki odgovor - od 0 do 2).

Društvena samokontrola – ovo je kombinacija emocionalne, komunikacijske, bihevioralne i aktivnosti (samokontrola u aktivnosti) samokontrole.

Samokontrola u emocionalnoj sferi - To je sposobnost osobe da drži emocije pod kontrolom i obuzda negativne radnje kada se suoči s otporom ili neprijateljstvom drugih ili kada radi u stresnim uvjetima.Emocionalna samokontrola smatra se sastavnicom konstrukta više razine u hijerarhiji konstrukata ličnosti – prilagodljivosti (prilagodljivosti)

Samokontrola u aktivnosti - sklonost organizacijskim aktivnostima i postizanju uspjeha u onim profesijama koje zahtijevaju objektivnost, odlučnost i uravnoteženost. Određuje ozbiljnost voljnih karakteristika pojedinca. Ovaj faktor je jedan od najvažnijih za predviđanje uspješnosti aktivnosti. Pozitivno je povezan s učestalošću odabira za voditelja i stupnjem aktivnosti u rješavanju grupnih problema. Visoka disciplina, usredotočenost, snažna volja, sposobnost kontrole vlastitih emocija i ponašanja, savjesnost, sklonost poštivanju bontona. Da bi zadovoljio takve standarde, pojedinac mora uložiti određene napore, imati jasna načela, uvjerenja i uvažavati javno mnijenje.

Samokontrola u ponašanje - ako je osoba bila u mogućnosti promijeniti svoje ponašanje ovdje i sada, ali to se odnosi samo na određenu situaciju, to je situacijska promjena u vlastitom ponašanju. Ako je promijenio svoje ponašanje općenito, iz temelja, a ta je promjena dugotrajna i tiče se velikog broja značajnih situacija, tada govorimo o samokontroli ponašanja.

Ponašanje pojedinca s izraženom sposobnošću samokontrole karakteriziraju sljedeće značajke.

– Sposobnost održavanja mirnog stanja, glatkih, suzdržanih društvenih odnosa i mirnog okruženja pri rješavanju bilo kojeg, čak i složenog problema.

– Sposobnost učinkovitog upravljanja svojim emocijama.

– Sposobnost učinkovitog upravljanja emocijama drugih.

5. Zaključak.

Volja se u psihologiji definira kao sposobnost osobe da djeluje prema postizanju svjesno postavljenog cilja, svladavajući vanjske i unutarnje prepreke. Ako je potrebno, osoba jake volje zna kako odustati od namjeravane ili započete radnje ako ona više ne odgovara promijenjenim okolnostima. Takva osoba također ima sposobnost, ako je potrebno, suzdržati se od jednog ili drugog postupka.

Prevladavanje prepreka i poteškoća povezano je s tzv. snagom volje

Voljna sfera ličnosti otkriva se u voljnim svojstvima. Sve voljne kvalitete osobe dijele se u dvije velike klase: same voljne kvalitete (jednostavne kvalitete) i moralno-voljne kvalitete (složene). Zauzvrat, same voljne kvalitete podijeljene su u dvije skupine. Prva skupina uključuje voljne kvalitete povezane s odlučnošću pojedinca (strpljivost, ustrajnost, postojanost), a druga skupina uključuje voljne kvalitete koje karakteriziraju samokontrolu (suzdržanost, hrabrost, odlučnost itd.).

Voljne kvalitete pojedinca formiraju se u procesu cjelokupne životne aktivnosti osobe, uključujući obrazovne aktivnosti. S druge strane, voljne kvalitete učenika utječu na njihove obrazovne aktivnosti i akademski uspjeh.

Književnost.

1. Stolyarenko L.D. Pedagoška psihologija. - Rostov na Donu: Phoenix, 2006. - 542 str.

2. Suvremeni pedagoški rječnik / Comp. Rapatsevich E.S. - Mn.: “Moderna riječ”, 2001. - 928 str.

3. Čitanka o psihologiji. / Ed. A.V. Petrovskog. - M.: Obrazovanje, 1987. - 447 str.

Metodologija "transakcijske analize KOMUNIKACIJE"

Transakcija je jedinica čina komunikacije tijekom kojeg sugovornici, koji se nalaze u jednom od tri stanja "ja", razmjenjuju par primjedbi. Obraćajući se drugoj osobi, obično za sebe i za sugovornika biramo jedno od tri moguća stanja našeg “ja”: stanje Roditelj, Odrasli ili Dijete.

Praktične vježbe i situacije

Od sljedećih kvaliteta i karakternih osobina odredite one koje su vam svojstvene: lako sklapati poznanstva, pristojan, ne voli ljude,

pričljiv, grub, usamljen, teži zapovijedanju, pretjerano arogantan, lako se prilagođava okolnostima i situacijama, nevaspitan, beskompromisan, otvoren, suzdržan, odlučan, optimističan, samouvjeren, uravnotežen, sebičan sramežljiv, miran, demokratičan u odnosima, principijelan , nestrpljiv, povjerljiv. Objektivno procijenite sebe, nastojeći se ubuduće osloboditi nepoželjnih karakternih osobina i afirmirati samo one koje su vam potrebne.

Od sljedećih kvaliteta i karakternih osobina, zamolite svoje prijatelje da prepoznaju one koje su tipične za vas: lako sklapa poznanstva, pristojan, ne voli ljude, pričljiv, grub, usamljen, teži zapovijedanju, pretjerano arogantan, lako se prilagođava okolnostima i situacijama, neodgojen, beskompromisan, otvoren, rezerviran, odlučan, optimističan, samouvjeren, uravnotežen, sebičan, sramežljiv, smiren, demokratičan u odnosima, principijelan, nestrpljiv, pun povjerenja. Usporedite njihovu procjenu sa svojom, pokušajte se riješiti nepoželjnih osobina.

Razmisli: 3 od čega se sastoji tvoj svjetonazorski kredo? Što vas sprječava da postanete najbolji? Što biste željeli promijeniti u svom životu i zašto: preći na drugi posao, promijeniti društveni krug, obiteljske odnose? Gdje se bolje osjećate i zašto: u obitelji, s prijateljima, na poslu? S kim najčešće provodite slobodno vrijeme: s članovima obitelji, prijateljima, sami? Što prihvaćate u sebi i zašto: stalnu podvojenost, nemogućnost kontakta s drugima, nedostatak zahtjeva i principijelnosti? Što cijenite kod sebe i zašto? Što cijenite kod prijatelja i zašto? Ili kritizirate svoje stavove i postupke? Planirate svoj posao? Možete li provesti svoje planove?

Osoba, koja govori prvu frazu, postavlja ton razgovora nehotično odabirom odgovarajućeg stanja "ja" za sebe i svog sugovornika.

Transakcijska analiza komunikacije pružit će vam priliku svladati zamršenost poslovne komunikacije: točnije shvatiti skriveno značenje izrečenog, postati inicijator komunikacije te izbjeći taktičke i strateške pogreške u kontaktu.

Ova tri “ja” nas prate kroz cijeli život. Zrela osoba vješto koristi različite oblike ponašanja kako bi ih učinila prikladnima. Samokontrola i fleksibilnost pomažu mu da se na vrijeme vrati u "odraslo" stanje i razlikuje zrelu osobnost od mlade osobe, čak iu godinama.

Pokušajte procijeniti kako se ova tri "ja" kombiniraju u vašem ponašanju. Da biste to učinili, ocijenite date izjave na ljestvici od 0 do 10.

1. Ponekad mi nedostaje izdržljivosti.

2. Ako me moje želje ometaju, onda ih znam potisnuti.

3. Roditelji kao stariji ljudi trebaju urediti obiteljski život svoje djece.

4. Ponekad preuveličavam svoju ulogu u određenim događajima.

5. Teško me je prevariti.

6. Željela bih biti učiteljica.

7. Ponekad se želim igrati kao malo dijete.

8. Mislim da ispravno shvaćam sve događaje koji se događaju.

9. Svatko mora vršiti svoju dužnost.

10. Često ne radim stvari kako bih trebao, već kako želim.

11. Kada donosim odluku, pokušavam razmisliti o njezinim posljedicama.

12. Mlade generacije trebaju učiti od starijih kako trebaju živjeti.

13. Ja sam, poput mnogih ljudi, ranjiv.

14. U ljudima ću moći vidjeti više nego što oni sami o sebi govore.

15. Djeca moraju bezuvjetno slijediti upute svojih roditelja.

16. Ja sam strastvena osoba.

17. Moj glavni kriterij za procjenu osobe je objektivnost.

18. Moji stavovi su nepokolebljivi.

19. Dešava se da u svađi ne popustim samo zato što ne želim da popustim.

20. Pravila su opravdana samo dok su korisna.

21. Ljudi moraju slijediti sva pravila bez obzira na okolnosti.

Izračunajte zasebno zbroj bodova za retke tablice:

Postavite odgovarajuće simbole silaznim redoslijedom od najvećeg prema najmanjem. Ako dobijete formulu DOR.D.B., to znači da imate razvijen osjećaj odgovornosti, impulzivni ste i spontani te niste skloni poučavanju. Možete samo poželjeti da zadržite ove kvalitete u budućnosti. Oni će pomoći u svim pitanjima vezanim uz komunikaciju, timski rad i kreativnost.

Još je gore ako je prvo B. Kategoričnost i samouvjerenost kontraindicirani su, na primjer, učitelju, organizatoru, jednom riječju, svakome tko se uglavnom bavi ljudima, a ne strojevima.

Kombinacija B.D.DOR. Vrijeme može otežati život vlasniku takve karakteristike. “Otac” siječe “istinu” djetinjom spontanošću, ne sumnjajući ni u što i ne mareći za posljedice. Ali ni tu nema posebnog razloga za malodušnost. Ako vas ne zanimaju organizacijski poslovi, bučna društva i više volite biti sami s knjigom, pločom za crtanje ili blokom za crtanje, onda je sve na redu. Ako ne, a želite svoj B pomaknuti na drugo ili čak treće mjesto, onda je to sasvim moguće. Pomoći će vam i grupe za komunikacijski trening koje organiziraju profesionalni psiholozi u mnogim gradovima.

D. na čelu prioriteta Formula sasvim je prihvatljiva opcija, recimo, za znanstveni rad. Einstein je, primjerice, svojedobno u šali objasnio razloge svojih znanstvenih uspjeha rekavši da se sporo razvijao i da je o mnogim pitanjima razmišljao tek onda kada su ljudi o njima obično prestali razmišljati. Ali dječja spontanost je dobra do određenih granica. Ako se ona počne miješati u posao, onda je vrijeme da preuzmete kontrolu nad svojim emocijama.

DIJAGNOSTIKA RAZINE FORMIRANOSTI I MANIFESTACIJE KOMUNIKACIJSKE KOMPETENCIJE LIČNOSTI

U skladu s gore razvijenom idejom komunikacijske kompetencije osobe, nudimo testove za dijagnosticiranje njezinih različitih manifestacija.

Dijagnostika opće razine komunikacijskih vještina

(prema V.F. Ryakhovskom)

upute. Za svaki odgovor "da" dobivaju se 2 boda, "ponekad" - 1 bod, "ne" - 0 bodova.

Upitnik

1. Očekujete redoviti poslovni sastanak. Ili vas izbacuje iz uobičajene kolotečine?

2. Odgađate li posjet liječniku dok više ne budete mogli izdržati?

3. Osjećate li se nezadovoljno ili posramljeno kada se od vas traži da date izvješće ili izvješće o nekoj prigodi?

4. Imate priliku otići na poslovni put u grad u kojem još nikada niste bili. Ili ćete učiniti sve da izbjegnete ovo putovanje?

5. Volite li svoja iskustva dijeliti s drugima?

6. Iritira li vas zahtjev nepoznate osobe (pokažite put, recite koliko je sati, odgovorite na neko pitanje itd.)?

7. Vjerujete li u postojanje problema “očeva i sinova” i da se ljudi različitih generacija teško razumiju?

8. Biste li imali nešto protiv podsjetiti prijatelja da je zaboravio vratiti 10 grivni koje ste mu posudili prije nekoliko mjeseci?

9. U kafiću su vam poslužili hranu loše kvalitete. Ili ćete šutjeti samo s negodovanjem odgurnuti tanjur?

10. U situaciji jedan na jedan s nepoznatom osobom nećete sami započeti razgovor i neće vam se svidjeti ako ona prva progovori. Je li tako?

11. Užasava vas svaki dugačak red (u trgovini, knjižnici, blagajni kina i sl.). Je li vam lakše odustati od svoje namjere nego stajati pozadi i čamiti u iščekivanju?

12. Bojite li se sudjelovati u rješavanju konfliktne situacije?

13. Imate svoje, čisto individualne kriterije za ocjenjivanje književnih, umjetničkih, kulturnih djela i ne prihvaćate nikakva “tuđa” mišljenja o tome. To je istina?

14. Nakon što ste negdje u neformalnoj situaciji („sa strane“) čuli očito pogrešno stajalište o nekom vama dobro poznatom pitanju, jeste li najvjerojatnije šutjeti?

15. Osjećate li se nezadovoljno kada zamolite prijatelje da vam pomognu razumjeti neki problem ili obrazovnu temu?

16. Je li Vam lakše formulirati svoje stajalište (mišljenje, ocjenu) pismeno nego usmeno?

Obrada podataka “Odredite ukupni rezultat koji ste postigli na testu.

Interpretacija rezultata.

32-30 bol. Nekomunikativni ste i to je vaš problem jer od toga prvenstveno patite vi. Međutim, ni voljenima nije lako. Teško se osloniti na vas u zadatku koji zahtijeva grupni napor. Pokušajte biti društveniji, kontrolirajte se.

29-25 bol. Suzdržani ste, šutljivi, volite biti sami, pa vjerojatno imate malo prijatelja. Novi posao i potreba za novim kontaktima, ako vas ne dovedu do panike, onda vas na duže vrijeme izbace iz ravnoteže. Poznajete ovu osobinu svog karaktera i često ste nezadovoljni sobom. Ipak, nemojte se ograničiti samo na ovo, jer na vama je da promijenite te karakterne osobine. Ne događa li se da kad se nešto jako zapalite, "neočekivano" postanete opušteni i društveni? Samo treba probati.

24-19 bodova "Društveni ste u određenoj mjeri, osjećate se prilično samopouzdano u poznatom okruženju. Novi problemi Vas ne plaše, no oprezno se slažete s novim ljudima i nerado sudjelujete u raspravama i raspravama. Ponekad vas izjave sadrže previše sarkazma bez ikakvog razloga i razloga Svi ovi nedostaci su pod vašom kontrolom.

18-14 bodova. Vaše komunikacijske vještine su normalne. Radoznali ste, rado slušate zanimljivog sugovornika, dovoljno strpljivi u komunikaciji s drugima i branite svoje stajalište bez nepotrebne razdražljivosti. Idete upoznavati nove ljude bez ikakvih neugodnih iskustava. U isto vrijeme, ne volite bučna društva, ekstravagantne ludorije i opširnost - sve vas to iritira.

13-9 bodova. Vrlo ste društveni (ponekad možda i previše), zainteresirani, pričljivi, volite se izjašnjavati o raznim temama, što ponekad iritira druge. Rado upoznajete nove ljude i ne odbijate ničije zahtjeve, iako ih ne možete uvijek ispuniti. Dogodi se da izgubite živce, ali se brzo maknete. Ono što vam nedostaje je upornost, strpljenje i hrabrost kada se suočite s ozbiljnim problemima. Međutim, ako želite, možete se prisiliti da se ne povučete.

8-4 boda. Iz vas izvire društvenost. Uvijek ste svjesni svega. Volite sudjelovati u svim raspravama, iako vam ozbiljne teme mogu izazvati dosadu. Spremni ste se izraziti, čak i ako je vaše razumijevanje problema više nego površno. Svugdje se osjećate ugodno. Prihvaćate bilo koji zadatak, iako ga ne možete uvijek uspješno izvršiti. Iz tog razloga, ljudi se prema vama odnose s određenom strepnjom i sumnjom. Razmisli o tome.

S bodom ili manje. Vaše komunikacijske vještine su bolne. Brbljivi ste, mnogogovorljivi, miješate se u stvari koje vas nemaju nikakve veze i prihvaćate suditi o problemima u kojima ste potpuno nesposobni. Preko CA često ste uzrok svakojakih sukoba. Morate se baviti samoobrazovanjem.

Dijagnostika potrebe za komunikacijom

(prema Yu.L. Orlovu)

Upute: Odgovorite "da" ili ne "na sljedeće tvrdnje.

Upitnik

1. Uživam sudjelovati u raznim proslavama.

2. Mogu ublažiti svoje želje ako su u suprotnosti sa željama sudionika.

Drago mi je pokazati predanost nekome.

Više sam fokusiran na stjecanje utjecaja nego na prijateljstvo.

Osjećam da imam više prava nego obaveza prema svojim prijateljima.

Kada saznam za prijateljev uspjeh, iz nekog razloga moje raspoloženje se pogorša.

Da bih bio zadovoljan sobom, moram nekome u nečemu pomoći.

Moje brige nestaju kada sam među svojim kolegama.

9. Moji drugovi su mi malo dosadni.

10. Kad loše radim posao, iritira me prisutnost ljudi.

Pritisnut uza zid, govorim samo onaj dio istine koji, po mom mišljenju, ne šteti mojim prijateljima ili poznanicima.

U teškoj situaciji ne razmišljam toliko o sebi, koliko o voljenoj osobi.

Zbog problema s prijateljima osjećam se toliko loše da bih se mogao razboljeti.

Uživam pomagati svojim prijateljima, čak i ako mi to stvara velike probleme.

Iz poštovanja prema prijatelju, mogu se složiti s njegovim mišljenjem, čak i ako nije u pravu.

Više volim pustolovne nego ljubavne priče.

17. Scene nasilja u filmovima su mi odvratne.

18. Kad sam sam, osjećam se više tjeskobno i napeto, nikad nisam među ljudima.

Vjerujem da je glavna radost u životu komunikacija.

Žao mi je napuštenih pasa i mačaka.

Više volim imati manje prijatelja, ali bliže.

Volim biti među prijateljima.

Već dugo prolazim kroz svađe s voljenima.

Imam više bliskih ljudi nego mnogi drugi.

Imam veću želju za postignućem nego za prijateljstvom.

Više vjerujem vlastitoj intuiciji i mašti gledajući ljude nego tuđim sudovima o njima.

Veću važnost pridajem materijalnom blagostanju i ugledu nego radosti komunikacije s ljudima koji mi se sviđaju.

Suosjećam s ljudima koji nemaju bliske prijatelje.

Što se mene tiče, ljudi su često nezahvalni.

Volim priče o nesebičnom prijateljstvu i ljubavi.

Sve mogu žrtvovati za prijatelja.

Kao dijete sam bio dio jedne “bliske” kompanije.

Da sam novinar, volio bih pisati o prijateljstvu.

Obrada i interpretacija rezultata. Za svaki odgovor koji odgovara ključu, dodjeljuje se jedan bod. Ključ:

Odgovori "da" na tvrdnju 1, 2,7, 8, 11, 12,13, 14,17,18,19,20, 21,22,23,4,26,28, 30, 31, 32, 33.

Odgovori su "ne" na tvrdnju 3,4,5,6,9,10,15,16,25,27,29.

Određuje se ukupni rezultat. Što je veći rezultat, to je veća potreba za komunikacijom.

Dijagnostika emocionalnih barijera u interpersonalnoj komunikaciji

(prema V.V. Boyko)

upute. Pročitajte sljedeće izjave i odgovorite s "da" ili "ne".

Upitnik

Obično se na kraju radnog dana osjeti umor na licu.

Dešava se da me pri prvom susretu emocije sprječavaju da povoljnije utječem na partnera (izgubim se, posramim se, povučem se u sebe ili, obrnuto, puno pričam i ponašam se neprirodno).

U komunikaciji mi često nedostaje emotivnosti i ekspresivnosti.

Možda sam prestrog prema onima oko sebe.

U principu sam protiv pokazivanja pristojnosti ako to ne želite.

Obično znam sakriti izljeve emocija od drugih.

Često, dok komuniciram s drugima, nastavim razmišljati o svojima.

Dešava se da prijatelju želim izraziti emocionalnu podršku (pažnju, sućut, empatiju), ali on to ne osjeća, ne percipira.

Često se u mojim očima ili izrazu lica vidi zabrinutost.

U poslovnoj komunikaciji nastojim sakriti svoje simpatije prema partnerima.

Sva moja neugodna iskustva obično se “oslikaju” na mom licu.

Ako se zanesem u razgovor, onda mi izrazi lica postanu pretjerano elokventni i ekspresivni.

Možda sam malo emocionalno sputan.

Obično sam u stanju živčane napetosti.

Općenito mi je neugodno rukovati se u poslovnom okruženju.

Ponekad mi bliski ljudi kažu: opusti mišiće lica, ne savijaj usne, ne bori lice i slično.

U razgovoru pretjerano gestikuliram.

U novoj situaciji teško mi je biti opušten i prirodan.

Možda moje lice često izražava sume ili zabrinutost, iako mi je duša mirna.

Teško mi je uspostaviti kontakt očima kada komuniciram s nekim koga ne poznajem dobro.

Ako želim, uvijek mogu sakriti svoju nesklonost lošoj osobi.

Često se zabavljam bez razloga.

Vrlo mi je lako prikazati, na vlastiti ili na zahtjev drugih, različite izraze lica: tugu, radost, strah, očaj itd.

Rekli su mi da je moj pogled teško zadržati.

Nešto me sprječava da pokažem toplinu i simpatiju prema nekoj osobi, čak i ako osjećam te osjećaje prema njoj.

Obrada podataka. Sažmite svoju samoprocjenu koristeći navedeni ključ (1 bod za svako podudaranje između vašeg odgovora i ključa u nastavku).

Nesposobnost upravljanja emocijama i njihovog doziranja (odgovori „da“ na pitanja 1, 11, 16 i „ne“ na pitanja 6.21).

Neprimjereno izražavanje emocija (odgovori "da" na pitanje 7, 12, 17, 22 i "ne" na pitanje 2).

Nefleksibilnost i neizražajnost emocija (odgovori "da" na pitanje 3,8,13,18 i "ne" na pitanje 23).

Dominacija negativnih emocija (odgovori "da" na pitanje 4, 9, 14, 19, 24).

Nesklonost zbližavanju s ljudima na emocionalnoj osnovi (odgovori "da" na pitanje 5,10, 15,20, 25).

Tumačenje podataka. Izračunajte svoje ukupne bodove. Može se kretati od 0-25. Što je viši rezultat, to su vaši emocionalni problemi očitiji u svakodnevnim interakcijama. Međutim, ako ste osvojili vrlo malo bodova (0-2), to znači ili vašu neiskrenost u odgovorima ili da premalo poznajete sebe. Ako niste osvojili više od 5 bodova, emocije u pravilu ne ometaju vašu komunikaciju s drugima; 6-8 bodova - imate nekih emocionalnih problema u svakodnevnoj komunikaciji; 9-12 bodova - dokaz da vaše "dnevne" emocije u određenoj mjeri otežavaju interakciju s ljudima; 13 ili više bodova - emocije su štetne za uspostavljanje kontakta s njima; možda imate neke dezorganizirajuće reakcije ili stanja.

Obratite pozornost na to imate li određene “smetnje” (to su oni parametri za koje ste osvojili 3 ili više bodova).

Dijagnostika tipičnog ponašanja u konfliktnim situacijama

(koristeći Thomasov test)

upute. Da biste identificirali dominantne stilove ponašanja u konfliktnoj situaciji, trebali biste ispuniti upitnik koji se sastoji od niza alternativnih prosudbi (a i b). U svakom slučaju, trebali biste ih pažljivo pročitati i odabrati onu koja najbolje odgovara vašem uobičajenom ponašanju.

Upitnik

1. a) ponekad dopuštam drugima da preuzmu odgovornost za rješavanje problema, što uzrokuje spor;

b) umjesto da raspravljam gdje nam se stavovi ne poklapaju, pokušavam obratiti pozornost na ono u čemu se oboje slažemo.

2. a) Pokušavam pronaći kompromisno rješenje;

b) Nastojim riješiti situaciju vodeći računa o interesima druge osobe i svojima.

3. a) u pravilu ustrajno ostvarujem svoje ciljeve,

b) ponekad žrtvujem svoje interese zarad interesa druge osobe.

4. a) Pokušavam pronaći kompromisno rješenje;

b) Trudim se ne povrijediti osjećaje druge osobe, ne uvrijediti je.

5. a) pri rješavanju kontroverzne situacije uvijek nastojim pronaći podršku druge osobe;

6. a) Želim izbjeći nevolje za sebe;

7. a) nastojim odgoditi rješavanje spornog pitanja kako bih ga konačno riješio u dogledno vrijeme;

b) Smatram mogućim popustiti u nečemu kako bih postigao svoj cilj u drugom.

8. a) u pravilu uporno ostvarujem svoje ciljeve,

b) prije svega, želim identificirati sva kontroverzna pitanja i interese koji su pogođeni.

9. a) Mislim da nema potrebe uvijek brinuti o sporovima koji nastaju;

b) Pokušavam postići svoj cilj.

10. a) Čvrsto želim postići svoj cilj;

b) Pokušavam pronaći kompromisno rješenje.

11. a) prije svega, želim identificirati sva kontroverzna pitanja i pogođene interese;

b) Pokušavam umiriti drugoga i prije svega sačuvati naš odnos.

12. a) Često izbjegavam zauzeti stav koji bi mogao izazvati spor;

13. a) nudim nešto između;

b) Inzistiram da sve bude po mom.

14. a) Govorim drugoj osobi svoje stajalište i pitam što misli o tome;

b) Pokušavam drugome pokazati logiku i prednost svog položaja.

15. a) Pokušavam umiriti drugoga i prije svega očuvati naš odnos;

b) Pokušavam učiniti sve kako bih izbjegao nepotrebne napetosti u odnosima.

16. a) Trudim se ne povrijediti osjećaje druge osobe, ne uvrijediti je,

b) u pravilu pokušavam uvjeriti drugu osobu u prednosti svog položaja.

17. a) Pokušavam postići svoj cilj;

b) Pokušavam učiniti sve kako bih izbjegao nepotrebne napetosti u odnosima.

18. a) ako je to jako važno za drugu osobu, dopustit ću joj da inzistira na svom mišljenju;

b) Dajem drugoj osobi priliku da na neki način ostane neuvjerena ako me dočeka na pola puta.

19. a) prije svega, želim identificirati sva kontroverzna pitanja i uključene interese;

b) Nastojim odgoditi rješavanje spornog pitanja kako bih ga konačno riješio u dogledno vrijeme.

20. a) Nastojim odmah prevladati naše razlike;

b) Pokušavam pronaći najbolju kombinaciju gubitaka i postignuća za nas oboje.

21. a) Nastojim biti pozoran na interese i riječi drugoga;

b) Uvijek sam sklon izravnoj raspravi o problemu.

22. a) Pokušavam pronaći prosječnu poziciju između svoje i one koju zauzima druga osoba;

b) Branim svoj stav.

23. a) u pravilu nastojim zadovoljiti želje svakoga od nas;

b) ponekad dopustim drugima da preuzmu odgovornost za

rješavanje problema koji je uzrok spora.

24. a) ako je njegov položaj za drugoga vrlo važan, nastojim mu izaći u susret;

b) Pokušavam nagovoriti drugu osobu na kompromis.

25. a) Pokušavam uvjeriti drugoga da sam u pravu;

b) Nastojim biti pozoran na argumente drugoga i uzeti u obzir njegov stav.

26. a) Nudim, u pravilu, srednju poziciju;

b) Gotovo uvijek nastojim zadovoljiti interese svakog od njih

27. a) u pravilu nastojim izbjegavati sporove;

b) ako je njegov položaj za drugoga vrlo važan, nastojim mu izaći u susret.

28. a) Pokušavam postići svoj cilj;

b) nakon sređivanja situacije obično pokušavam pronaći podršku kod nekog drugog.

29. a) Predlažem srednju poziciju;

b) Mislim da ne biste trebali uvijek brinuti o sporovima.

30. a) Trudim se ne povrijediti osjećaje druge osobe, ne uvrijediti je,

b) Uvijek nastojim zauzeti takav stav u sporu da mi

oboje su uspjeli.

Obrada i interpretacija podataka.

Metodologija razlikuje pet mogućih stilova individualnog ponašanja u konfliktnoj situaciji, i to:

natjecanje - kada osoba aktivno slijedi vlastiti cilj i nastoji pod svaku cijenu zadovoljiti vlastite interese, zanemarujući ciljeve i interese druge osobe;

suradnja - kada partneri nastoje pronaći rješenje problema u kojem će se postići cilj i zadovoljiti potrebe svih;

kompromis - kada partneri pokušavaju pronaći zadovoljavajuću ravnotežu svojih interesa i potreba;

izbjegavanje - kada osoba odbija interakciju, videći uzaludnost svojih napora ili odgađajući interakciju do boljih vremena;

prilagodba – kada osoba nastoji stvoriti uvjete da partner zadovolji svoje potrebe i postigne svoje ciljeve.

Ključ upitnika:

natječaji - Za, 66, 8a, 96,10a, 136, 146,166, 17a, 226,25a, 28a;

kooperacija - 26,5, 86,11 a, 14a, 19a, 20a, 216,23a, 266,286,306;

kompromis - drugo, 4a, 76,106,126, i za, 186, 206,22a, 246,26a, 29a;

izbjegavanje - 1a, 56.7, 9a, 12a, 156, 176,196.21a, 236.27a, 296;

uređaji - 1 b, 36,46, jao, 11 b, 15a, 16a, 18a, 24a, 256,276,30a.

Ako odabrani odgovor odgovara ključu, ispitanik dobiva jedan bod. Zatim nalazimo zbroj bodova za svaku od mogućih opcija ponašanja u konfliktnoj situaciji. Dobiveni kvantitativni pokazatelji međusobno se uspoređuju kako bi se identificirale dominantne tendencije ljudskog ponašanja u konfliktnoj situaciji.

Ili ste indoktrinirani?

Lako vas je uvjeriti, lako prihvaćate sugestije, prilično ste optimistični - mislimo da će vam ovaj test pomoći da saznate sve ovo:

1. Nakon svake nove poruke o bilo kojoj novoj dijeti ili racionalnom načinu života, vi:

a) odmah preispitajte ili čak promijenite svoj način života i prehranu;

b) razmišljate o tome što bi vam od ovoga moglo trebati;

c) nikada ne obraćate pažnju na to (po vašem mišljenju, čovječanstvo je preživjelo jer o tome nikada niste razmišljali).

2. Ako imate osip na licu ili ste ozlijedili lice tijekom brijanja, vi:

a) ne izlazite iz kuće dok lice ne ozdravi pa vam se tako čini
ako izađete ovako izgledajući, svi će obratiti pažnju na vas;

b) Pokušavate to na neki način sakriti, a ako sretnete nekoga koga poznajete, odmah mu objasnite što vam se dogodilo;

c) Nećete obraćati pozornost na to; zanimanje stranaca vam ne smeta.

3. Ako ste osjetili da vas netko prati i skoro vam gazi po petama, vi:

a) ubrzati korak;

b) Nije te briga, ali iz znatiželje pogledaš oko sebe i vidiš tko je.

4. Morate donijeti odluku, a vi:

a) ne razgovarajte s drugima jer se bojite dobiti proturječne savjete koji će vas odvesti na krivi put;

b) tražeći savjete, ali na kraju radeći na svoj način;

c) slušajte samo sebe.

5. Malo vam je muka, ali ne idete liječniku:

a) tamo ima puno bolesnih ljudi koji će pričati o svojim bolestima, a to vas nervira;

b) jednostavno nemate vremena za ovo. Sigurni ste da će proći samo od sebe;

c) liječnik vam može reći nešto neugodno.

6. Ako na vašem novom radnom mjestu (studiju) odjednom svi počnu govoriti da ste jako draga osoba, ali ste na prethodnom mjestu imali problema u komunikaciji s ljudima, tada mislite da:

a) nove kolege (studenti) su u pravu, na starom mjestu jednostavno su vas iznevjerili;

b) manje su zahtjevni;

c) smireniji su i imaju filozofski stav prema svemu.

7. Ideš u kazalište ili kino odmah čim shvatiš da je junak za koga:

a) liči na vas, ima iste probleme i zanima vas kako će ih riješiti;

b) junak i okolnosti nisu nimalo slični tvojima, pa ti je sve to zanimljivo usporediti sa samim sobom;

c) S jednakim užitkom gledate filmove i predstave, ne uspoređujući likove sa sobom.

8. Ako kažu da se vaš rad u posljednje vrijeme nije poboljšao, tada:

a) ozbiljno vas traumatizira, počinjete raditi još gore;

b) Vi sami ne primjećujete takav pad u svom radu, pa mislite da vas žele zbuniti;

c) Sami pokušavate utvrditi razinu svog rada i zaključiti da, iako nije savršen, radite sa zanimanjem i niste lošiji od drugih.

9. Ako vas taksist gleda sa slabo prikrivenom ljutnjom, onda vi:

a) odlučiti da je možda osoba koja je uvijek svime nezadovoljna;

b) možda je bio jako umoran;

c) odlučite da mu se jednostavno niste sviđali.

10. Čim se sjetite bake i djeda s kojima ne živite zajedno ili roditelja, onda:

a) Vidite raspored prostorija i predmeta u njihovoj kući;

c) Prije svega, sjećate se mirisa u njihovoj kući, gotovo da ga “osjećate”.

Ako su vaši odgovori obuhvaćali samo skupinu “a” i “b”, onda se može primijetiti da ste prilično smirena, optimistična osoba i ne lišena primjerene razine samokritičnosti. U stanju ste reagirati na promjene, ali prvo o njima dobro razmislite i raspravite. Podvrgnuti ste sugestiji prvenstveno u vezi s onim stvarima koje vas najviše zanimaju.

Ako vaši odgovori sadrže većinu (ili čak sva) "v", onda ste vjerojatno previše arogantni i često tvrdoglavi. Mnoge važne stvari shvaćate prelako.

Od djeteta se traži da izvede niz uzastopnih radnji opušteno, ali polako i jasno.

upute: “Sjednite za taj stol (naznačite koji), uzmite olovku, list papira, nacrtajte osobu, zatim vratite olovku, a crtež ponesite sa sobom i vratite se kod mene.”

Možete ponovno ponoviti upute, nakon čega se od djeteta traži da ih reproducira i počne djelovati. Upute se daju samo prije završetka zadatka; tijekom izvođenja radnji nisu dopušteni nikakvi savjeti ili komentari. Bilježe se samo one pogreške koje dijete napravi, a koje nije uočilo i nije ispravilo.

Ocjena završetka:

Nema grešaka – 3

1 greška - 2

2 ili više grešaka – 1

Uopće nije izvršio zadatak - 0

Ovim testom možemo utvrditi djetetovu sposobnost razumijevanja, prihvaćanja i zadržavanja zadatka, što je jedan od glavnih pokazatelja djetetove spremnosti za sustavno učenje. U isto vrijeme, crtež "Ljudska figura" može se analizirati kao dodatni pokazatelj razine općeg mentalnog razvoja djeteta.

16. Test agresivnosti “Razina djetetove agresivnosti”

Proučavanje razine djetetove agresivnosti.

Svaki pozitivan odgovor na svaku od predloženih tvrdnji vrijedi 1 bod.

1. Ponekad se čini da ga je opsjeo zao duh. 2. Ne može šutjeti kada je nečim nezadovoljan. 3. Kad mu netko učini nešto nažao, uvijek se trudi vratiti istim. 4. Ponekad mu dođe da psuje bez razloga. 5. Dešava se da s užitkom razbije igračke, razbije nešto, otroši ga. 6. Ponekad toliko inzistira na nečemu da drugi izgube strpljenje. 7. Ne smeta mu zadirkivanje životinja. 8. Teško je raspravljati s njim. 9. Jako se naljuti kad pomisli da ga netko ismijava. 10. Ponekad ima želju učiniti nešto loše, šokirati druge. 11. Kao odgovor na obične naredbe, on nastoji učiniti suprotno. 12. Često je mrzovoljan izvan svojih godina. 13. Sebe doživljava kao neovisnog i odlučnog. 14. Voli biti prvi, zapovijedati, podjarmljivati ​​druge. 15. Neuspjesi ga izazivaju veliku iritaciju i želju da pronađe nekoga koga će okriviti. 16. Lako se svađa i ulazi u tuče. 17. Pokušava komunicirati s mlađim i fizički slabijim osobama. 18. Često ima napadaje turobne razdražljivosti. 19. Ne obazire se na vršnjake, ne popušta, ne dijeli. 20. Uvjeren sam da će svaki zadatak obaviti bolje od bilo koga drugog. Pozitivan odgovor se boduje 1 bodom. Indikatori: Visoka agresivnost - 15-20 bodova. Prosječna agresivnost -7-14 bodova. Niska agresivnost -1-6 bodova. 17. Temperament

Proučavanje temperamenta školskog djeteta promatranjem

Cilj: utvrđivanje temperamentnih karakteristika učenika osnovne škole.

Plan promatranja

1. Kako se ponašati u situaciji kada morate brzo djelovati:

a) lako se stavlja u rad;

b) djeluje sa strašću;

c) ponaša se smireno, bez suvišnih riječi;

d) djeluje bojažljivo, nesigurno.

2. Kako reagira na učiteljeve komentare:

a) kaže da to više neće učiniti, ali nakon nekog vremena opet učini isto;

b) ljuti se na ukor;

c) sluša i mirno reagira;

d) šuti, ali uvrijeđeno.

3. Kako razgovara sa drugovima kada raspravlja o pitanjima koja ga se jako tiču:

a) brzo, revno, ali sluša izjave drugih;

b) brzo, sa strašću, ali ne sluša druge;

c) polako, smireno, ali samouvjereno;

d) s velikom tjeskobom i sumnjom.

4. Kako se ponašati u situaciji kada morate polagati test, a on nije gotov; ili je test prošao, ali se pokazalo da je napravljena greška:

a) lako reagira na situaciju;

b) žuri da završi posao, ogorčen je zbog grešaka;

c) mirno odlučuje dok mu učitelj ne preuzme posao, malo govori o pogreškama;

d) predaje rad bez razgovora, ali izražava nesigurnost i sumnju u ispravnost odluke.

5. Kako se ponašati pri rješavanju teškog problema ako ne uspije odmah:

a) odustane, pa opet nastavi s radom;

b) odlučuje tvrdoglavo i uporno, ali s vremena na vrijeme oštro izražava ogorčenje;

c) pokazuje nesigurnost i zbunjenost.

6. Kako se ponaša u situaciji kada mu se žuri kući, a učiteljica ili razrednik ga pozovu da ostane u školi da obavi neki zadatak:

a) brzo pristaje;

b) je ogorčen;

c) ostaje i ne govori ni riječ;

d) pokazuje nesigurnost.

7. Kako se ponašati u nepoznatom okruženju:

a) pokazuje maksimalnu aktivnost, lako i brzo dobiva potrebne informacije za orijentaciju, brzo donosi odluke;

b) aktivan je u jednom smjeru, zbog toga ne dobiva dovoljno informacija, ali brzo donosi odluke;

c) mirno promatra što se događa oko njega i ne žuri se s donošenjem odluka;

d) bojažljivo se upoznaje sa situacijom, nesigurno odlučuje.

Za promatranje prema ovom planu, preporučljivo je koristiti dijagram (tablica 1), označavajući znakom "+" odgovarajuće reakcije za svaku točku plana.

Shema za praćenje temperamenta učenika.

Reakcije svake točke plana odgovaraju temperamentima:

a) sangvinik;

b) kolerik;

c) flegmatičan;

d) melankoličan.

Obrada podataka. Broji se broj znakova "+" u recima koji odgovaraju stavkama. Najveći broj znakova "+" u jednoj od stavki označava približan temperament subjekta. Budući da ne postoje "čisti" temperamenti, pomoću ove sheme moguće je utvrditi one značajke drugih temperamenata koje su u određenoj mjeri svojstvene subjektima.