Tes pengendalian diri: Bagaimana permen yang tidak dimakan membawa kesuksesan. Pelajaran individu dengan topik: “Pengendalian diri terhadap perilaku” Tes pengendalian diri

Ekologi kesehatan: Dengan bantuan tes ini Anda dapat secara mandiri menentukan kebugaran fisik Anda dan membuat program latihan...

Cara membuat program pelatihan individu

Dengan menggunakan tes ini, Anda dapat menentukan kebugaran fisik Anda secara mandiri dan membuat program latihan.

Saat menentukan kebugaran jasmani, kalkulator digunakan, saat menyusun program pelatihan individu, penambah dan dispenser digunakan.

Kalkulator kebugaran dimaksudkan untuk penilaian komprehensif terhadap kemampuan fungsional sistem kardiovaskular dan kebugaran fisik menggunakan sistem penilaian CONTREX-2 (kontrol-ekspres).

Sistem CONTREX-2 dikembangkan oleh ilmuwan dalam negeri S.A. Dushanin, E.A. Pirogova dan L.Ya. Ivashchenko (1984), mereka menciptakan beberapa sistem diagnostik untuk primer (CONTREX-3), arus (CONTREX-2) dan pemantauan mandiri (CONTREX-1).

Indikator penentuan tingkat kondisi fisik menurut sistem CONTREX-2 diberikan di bawah ini.

CONTREX-2 mencakup 11 indikator dan tes, yang dinilai sebagai berikut:

1. Usia. Setiap tahun kehidupan memberikan 1 poin. Misalnya, pada usia 50, 50 poin diberikan, dll.

2. Berat badan. Berat badan normal diperkirakan 30 poin. Untuk setiap kilogram yang melebihi norma, dihitung menggunakan rumus berikut, dikurangi 5 poin:

pria: 50 + (tinggi – 150)x0,75 + (usia – 21)/4

wanita: 50 + (tinggi – 150)x0,32 + (usia – 21)/5

Misalnya seorang laki-laki berumur 50 tahun dengan tinggi badan 180 cm mempunyai berat badan 85 kg, maka berat badan normalnya adalah:

50 + (180 – 150) x 0,75 + (50 – 21)/4 = 80kg.

Untuk melebihi norma usia sebanyak 5 kg, 5x5 = 25 poin dikurangi dari total poin.

3. Tekanan darah. Tekanan darah normal diperkirakan 30 poin. Untuk setiap 5 mm Hg. Seni. tekanan sistolik atau diastolik di atas nilai yang dihitung, ditentukan oleh rumus di bawah ini, dikurangi 5 poin dari jumlah total:

laki-laki: ADsyst. = 109 + 0,5 x umur + 0,1 x berat badan;
ADdiast. = 74 + 0,1 x umur + 0,15 x berat badan;

wanita: ADsyst. = 102 + 0,7 x umur + 0,15 x berat badan;
ADdiast. = 78 + 0,17 x umur + 0,1 x berat badan.

Misalnya, seorang pria berusia 50 tahun dengan berat badan 85 kg memiliki tekanan darah 150/90 mm Hg. Seni.

Norma usia untuk tekanan sistolik adalah:

109 + 0,5 x 50 + 0,1 x 85 = 142,5 mmHg. Seni.

Tekanan diastolik normal:

74 + 0,1 x 50 + 0,15 x 85 = 92 mm Hg. Seni.

Untuk melebihi norma tekanan sistolik sebesar 7 mm Hg. Seni. 5 poin dikurangi dari total.

4. Denyut nadi saat istirahat. Untuk setiap pukulan kurang dari 90, satu poin diberikan. Misalnya, detak jantung 70 per menit menghasilkan 20 poin. Jika pulsa 90 atau lebih tinggi, tidak ada poin yang diberikan.

5. Fleksibilitas. Berdiri di atas tangga dengan lutut lurus, tekuk ke depan, sentuh tanda di bawah atau di atas titik nol (setinggi kaki) dan pertahankan pose setidaknya selama 2 detik. Setiap sentimeter di bawah titik nol sama dengan atau melebihi norma usia yang diberikan untuk pria dan wanita dalam tabel. 1, diperkirakan 1 poin; jika standar tidak terpenuhi, tidak ada poin yang diberikan. Tes dilakukan tiga kali berturut-turut, dan hasil terbaik dihitung.

Misalnya, seorang laki-laki berumur 50 tahun, ketika membungkuk, menyentuh tanda 8 cm di bawah tanda nol dengan jarinya. Menurut tabel. 1, standar untuk pria berusia 50 tahun adalah 6 cm, oleh karena itu, 1 poin diberikan jika memenuhi standar dan 2 poin jika melampauinya. Totalnya adalah 3 poin.

Tabel 1. Standar tes motorik untuk menilai kualitas fisik dasar

6. Kecepatan. Hal ini dinilai dengan tes “estafet” berdasarkan kecepatan tangan terkuat menekan penggaris yang jatuh. Untuk setiap sentimeter yang sama dengan norma usia atau kurang, 2 poin diberikan.

Tes dilakukan dalam posisi berdiri. Tangan terkuat dengan jari-jari lurus (tepi telapak tangan menghadap ke bawah) direntangkan ke depan. Asisten mengambil penggaris berukuran 50 sentimeter dan meletakkannya secara vertikal (angka “nol” menghadap lantai). Dalam hal ini, tangan Anda berada sekitar 10 cm di bawah ujung penggaris.

Setelah perintah “perhatian”, asisten harus melepaskan penggaris dalam waktu 5 detik. Tugas peserta ujian adalah meraih penggaris secepat mungkin dengan ibu jari dan telunjuknya. Jarak dalam centimeter diukur dari tepi bawah telapak tangan hingga tanda nol pada penggaris.

Pengujian dilakukan tiga kali berturut-turut, hasil terbaik dihitung.

Misalnya laki-laki umur 50 tahun hasil tesnya 17 cm, lebih baik 4 cm dari standar umur, ada 2 poin untuk memenuhi norma dan 4x2 = 8 poin untuk melebihinya. Jumlah totalnya adalah 10 poin.

7. Kekuatan dinamis (Tes Abalakov). Diperkirakan dengan ketinggian maksimum lompatan berdiri. Untuk setiap sentimeter sama dengan atau melebihi nilai standar yang diberikan dalam tabel. 1, 2 poin diberikan.

Menjalankan tes: subjek berdiri menyamping ke dinding di samping timbangan ukur yang dipasang vertikal (penggaris siswa panjang 1 m). Tanpa mengangkat tumitnya dari lantai, ia menyentuh timbangan setinggi mungkin dengan tangan yang lebih aktif terangkat. Kemudian ia menjauh dari tembok pada jarak 15 sampai 30 cm, tanpa melangkah, melompat sambil mendorong dengan kedua kakinya. Dengan tangannya yang lebih aktif, ia menyentuh timbangan setinggi mungkin. Perbedaan nilai sentuhan pertama dan kedua menjadi ciri ketinggian lompatan. Tiga percobaan diberikan, yang terbaik dihitung.

Misalnya, seorang pria berusia 50 tahun memiliki tinggi badan 40 cm, yang melebihi norma usia sebesar 5 cm (lihat Tabel 1). Untuk memenuhi standar, 2 poin diberikan, untuk melebihi - 5x2 = 10 poin. Totalnya adalah 10+2 = 12 poin.

8. Daya tahan kecepatan. Frekuensi maksimum mengangkat kaki lurus hingga sudut 90° dari posisi terlentang dihitung dalam 20 detik. Untuk setiap lift yang sama atau melebihi nilai standar, 3 poin diberikan.

Misalnya, untuk pria berusia 50 tahun, hasil tesnya adalah 15 lift, yang melebihi norma usia sebesar 4. Untuk memenuhi standar, 3 poin diberikan, untuk melebihi 4x3 = 12 poin. Jumlahnya 15 poin.

9. Daya tahan kecepatan-kekuatan. Frekuensi maksimum menekuk lengan dalam posisi berbaring (wanita dalam posisi berlutut) diukur dalam 30 detik dengan 4 poin diberikan untuk setiap tikungan sama atau melebihi standar.

Misalnya, ketika menguji seorang pria berusia 50 tahun, frekuensi menekuk lengannya untuk menopang dalam 30 detik adalah 18 kali. Ini melebihi standar usia sebesar 4 dan memberikan 4x4 = 16 poin, ditambah 4 poin untuk memenuhi nilai standar. Totalnya adalah 20 poin.

10. Daya tahan umum.

1) Orang yang belum pernah berolahraga sebelumnya atau yang baru berlatih kurang dari 6 minggu, bisa menggunakan cara tidak langsung berikut ini.

Melakukan latihan ketahanan lima kali (berlari, berenang, bersepeda, mendayung, ski atau skating) selama 15 menit dengan detak jantung minimal 170 per menit dikurangi usia dalam beberapa tahun (denyut jantung maksimum yang diperbolehkan adalah 185 dikurangi usia) - memberikan 30 poin , 4 kali seminggu – 25 poin, 3 kali seminggu – 20 poin, 2 kali – 10 poin, 1 kali – 5 poin, tidak satu kali pun dan jika aturan yang dijelaskan di atas mengenai detak jantung dan alat bantu latihan tidak diikuti – 0 poin.

Tidak ada poin yang diberikan untuk melakukan senam pagi.

ketahanan umum dinilai berdasarkan hasil lari 10 menit menempuh jarak sejauh mungkin. Untuk memenuhi standar yang diberikan dalam tabel. 2, 30 poin diberikan dan untuk setiap jarak 50 m yang melebihi nilai ini, 15 poin. Untuk setiap jarak 50 m yang kurang dari standar usia, poin dikurangi 5. Jumlah poin minimum yang dicetak untuk tes ini adalah 0. Tes ini direkomendasikan untuk individu yang melakukan latihan fisik secara mandiri.

3) Untuk kelas kelompok tingkat perkembangan daya tahan umum dinilai dengan menggunakan lari 2000 m untuk putra dan 1700 m untuk putri. Kontrolnya adalah waktu standar yang diberikan dalam tabel. 1. Untuk memenuhi persyaratan peraturan, 30 poin diberikan dan untuk setiap 10 detik kurang dari nilai ini - 15 poin. Untuk setiap 10 detik lebih lama dari standar usia, 5 poin dikurangi dari 30 poin.Jumlah poin minimum untuk tes adalah 0.

Misalnya, untuk seorang pria berusia 50 tahun, hasil lari 10 menit adalah 1.170 m, yang berarti kurang dari 103 m dari standar usia, sehingga jumlah poin untuk tes ini adalah 30–10 = 20 poin.

11. Pemulihan denyut nadi.

1) Bagi yang tidak berolahraga setelah 5 menit istirahat dalam posisi duduk, ukur denyut nadi selama 1 menit, kemudian lakukan 20 deep squat selama 40 detik dan duduk kembali. Setelah 2 menit, ukur kembali denyut nadi selama 10 detik dan kalikan hasilnya dengan 6. Kesesuaian dengan nilai awal (sebelum beban) menghasilkan 30 poin, melebihi denyut nadi sebesar 10 denyut - 20 poin, sebesar 15 - 10 poin, sebesar 20 - 5 poin, lebih dari 20 ketukan – 10 poin harus dikurangi dari total.

2) Mereka yang berolahraga lebih dari 6 minggu Pemulihan detak jantung dinilai 10 menit setelah berakhirnya lari 10 menit atau lari 2000 m untuk pria dan 1700 m untuk wanita dengan membandingkan detak jantung pasca lari dengan nilai awal. Kebetulan mereka menghasilkan 30 poin, melebihi hingga 10 pukulan - 20 poin, 15 - 10 poin, 20 - 5 poin, lebih dari 20 pukulan - 10 poin harus dikurangi dari jumlah total.

Misalnya, detak jantung pria berusia 50 tahun sebelum lari adalah 70 per menit, 10 menit setelah lari 10 menit menjadi 72, yang secara praktis bertepatan dengan detak jantung awal dan ini memberikan 30 poin.

hasil

Setelah menjumlahkan poin-poin yang diperoleh untuk ke-11 indikator tersebut, maka kondisi fisik dinilai sebagai:

- rendah– kurang dari 50 poin;
- di bawah rata-rata– 51–90 poin;
- rata-rata– 91–160 poin;
- diatas rata-rata– 160–250 poin;
- tinggi– lebih dari 250 poin. diterbitkan

25 Maret 2013

Seseorang dengan pengendalian diri lokalisasi eksternal percaya bahwa peristiwa yang terjadi padanya adalah tindakan kekuatan eksternal - kebetulan, orang lain, dll. dan jangan bergantung padanya. Seseorang dengan pengendalian diri lokalisasi internal menganggap peristiwa yang menimpanya sebagai akibat dari aktivitasnya sendiri. Di antara kedua kutub ini terdapat banyak posisi berbeda yang mungkin terjadi.

Skor yang tinggi pada tes di atas berhubungan dengan tingkat lokalisasi internal yang tinggi dalam situasi penting apa pun. Orang-orang seperti itu percaya bahwa peristiwa-peristiwa terpenting dalam hidup mereka adalah hasil dari tindakan mereka sendiri, bahwa mereka dapat mengendalikannya dan, oleh karena itu, merasa bertanggung jawab atas kehidupan dan nasib mereka.

Indikator yang rendah sesuai dengan lokalisasi eksternal. Orang-orang tipe ini tidak melihat hubungan antara tindakan mereka dan peristiwa-peristiwa yang penting bagi mereka dalam hidup mereka, tidak menganggap diri mereka mampu mengendalikan perkembangan peristiwa-peristiwa tersebut, dan percaya bahwa sebagian besar dari peristiwa-peristiwa tersebut adalah hasil dari kebetulan atau tindakan. milik orang lain.

Penting bagi seorang wirausaha untuk mendekatkan diri pada kutub pengendalian diri internal. Ia harus menyadari bahwa keadaan eksternal hanyalah kondisi di mana ia bertindak. Mungkin saja lebih baik atau lebih buruk, tetapi jika dia tidak dapat bertindak secara efektif di dalamnya, maka ini disebabkan oleh sifat-sifatNYA.

Petunjuk untuk mengikuti tes pengendalian diri

Untuk mengikuti Tes Pengendalian Diri, jawablah “ya” atau “tidak” sesuai dengan setuju atau tidaknya Anda dengan pernyataan di bawah ini.

1.Bacalah setiap pernyataan dan putuskan seberapa baik pernyataan tersebut menggambarkan diri Anda. Jujurlah pada dirimu sendiri. Ingatlah bahwa tidak ada seorang pun yang dapat melakukan segalanya dengan sangat baik, bahkan melakukan segala sesuatu dengan sangat baik adalah hal yang buruk.

• 5 – selalu;
• 4 – biasanya;
• 3 – kadang-kadang;
• 2 – jarang;
• 1 – tidak pernah.

4. Beberapa pernyataan mungkin serupa, namun tidak ada dua pernyataan yang persis sama.

5.Tolong jawab semua pertanyaan.

Pernyataan Tes Kewirausahaan

1. Kemajuan karir lebih bergantung pada kombinasi keadaan yang berhasil daripada karakteristik dan upaya seseorang.

2. Kebanyakan perceraian terjadi karena orang tidak mau beradaptasi satu sama lain.

3. Penyakit adalah suatu kebetulan: jika Anda ditakdirkan untuk sakit, maka tidak ada yang bisa dilakukan.

4. Orang merasa kesepian karena dirinya sendiri tidak menunjukkan minat dan keramahan terhadap orang lain.

5. Mewujudkan impian saya seringkali bergantung pada keberuntungan.

6. Percuma berusaha merebut simpati orang lain.

7. Keadaan eksternal - orang tua dan kekayaan - mempengaruhi kebahagiaan keluarga tidak kurang dari hubungan pasangan.

8. Saya sering merasa bahwa saya mempunyai pengaruh yang kecil terhadap apa yang terjadi pada diri saya.

9. Biasanya, manajemen menjadi lebih efektif jika manajemen sepenuhnya mengendalikan tindakan bawahan, daripada mengandalkan independensi mereka.

10. Nilai saya dalam pasak sering kali bergantung pada keadaan acak, seperti suasana hati guru, dan bukan pada usaha saya sendiri.

11. Ketika saya membuat rencana, secara umum saya yakin bahwa saya dapat melaksanakannya.

12. Apa yang dianggap keberuntungan atau keberuntungan oleh banyak orang sebenarnya adalah hasil dari usaha yang panjang dan terfokus.

13. Menurut saya gaya hidup sehat dapat membantu kesehatan Anda lebih dari sekadar dokter dan obat-obatan.

14. Jika orang-orang tidak cocok satu sama lain, maka sekeras apa pun mereka berusaha memperbaiki kehidupan keluarganya, mereka tetap tidak akan mampu.

15. Hal-hal baik yang saya lakukan biasanya dihargai oleh orang lain.

16. Anak-anak tumbuh dengan cara orang tua membesarkan mereka.

17. Menurut saya, kebetulan atau nasib tidak memegang peranan penting dalam hidup saya.

18. Saya mencoba untuk tidak membuat rencana terlalu jauh ke depan, karena banyak hal bergantung pada keadaan yang terjadi.

19. Nilai saya di sekolah sangat bergantung pada usaha dan tingkat kesiapan saya.

20. Dalam konflik keluarga, saya lebih sering merasa bersalah pada diri sendiri dibandingkan pada pihak lawan.

21. Kehidupan kebanyakan orang bergantung pada kombinasi keadaan.

22. Saya lebih menyukai kepemimpinan di mana saya dapat secara mandiri menentukan apa dan bagaimana saya melakukannya.

23. Saya pikir gaya hidup saya bukanlah penyebab penyakit saya.

24. Biasanya, kombinasi keadaan yang tidak menguntungkan menghalangi orang untuk mencapai kesuksesan dalam bisnisnya.

25. Pada akhirnya, orang-orang yang bekerja di dalamnya sendirilah yang bertanggung jawab atas buruknya pengelolaan suatu organisasi.

26. Saya sering merasa tidak bisa mengubah apapun dalam hubungan keluarga yang ada.

27. Jika saya mau, saya bisa memenangkan hati hampir semua orang.

28. Generasi muda dipengaruhi oleh berbagai macam keadaan sehingga upaya orang tua dalam membesarkan mereka seringkali sia-sia.

29. Apa yang terjadi pada saya adalah hasil karya tangan saya sendiri.

30. Sulit untuk memahami mengapa para pemimpin bertindak seperti ini dan bukan sebaliknya.

31. Seseorang yang tidak berhasil dalam pekerjaannya kemungkinan besar tidak menunjukkan usaha yang cukup.

32. Sering kali, saya bisa mendapatkan apa yang saya inginkan dari anggota keluarga saya.

33. Atas kesulitan dan kegagalan yang terjadi dalam hidup saya, orang lain lebih sering disalahkan daripada diri saya sendiri.

34. Seorang anak selalu dapat terlindung dari flu jika Anda merawatnya dan berpakaian dengan benar.

35. Dalam keadaan sulit, saya lebih suka menunggu sampai masalah terselesaikan dengan sendirinya.

44. Sebagian besar kegagalan dalam hidup saya disebabkan oleh ketidakmampuan, ketidaktahuan atau kemalasan dan sedikit bergantung pada keberuntungan atau nasib buruk.

Hasil tes pengendalian diri

Untuk menentukan hasil tes pengendalian diri, Anda perlu memberikan poin sesuai skema berikut.

Poin diberikan pada skala pengendalian diri internal subjektif

jika jawabannya “ya” untuk pertanyaan berikut:
2, 4, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 25, 27, 29, 31, 32, 34, 36, 37, 39, 42, 44.

Dan jika jawabannya “tidak” untuk pertanyaan-pertanyaan berikut:
1, 3, 5, 6, 7, 8, 10, 14, 18, 21, 23, 24, 26, 28, 9, 30, 33, 35, 38, 40, 41, 43.

Masing-masing jawaban ini diberi 1 poin. Poin-poinnya dirangkum. Skor maksimumnya adalah 44. Semakin dekat skor Anda dengan 44, semakin tinggi tingkat pengendalian diri internal Anda terhadap situasi penting apa pun.

Pelajaran individu tentang topik:

"Pengendalian diri atas perilaku."

Tema acara: pelajaran individu tentang topik tersebut"Pengendalian diri atas perilaku."

Target: Perkenalkan anak pada konsep pengendalian diri, identifikasi ciri-ciri pengendalian diri pada anak, jelaskan pentingnya pengendalian diri terhadap perilaku.

Tugas:

1. Membentuk sikap anak yang benar terhadap kemauan dan pengendalian diri.

2. Kenali pengendalian diri anak.

3. Memotivasi anak untuk mengembangkan pengendalian diri secara mandiri.

Peralatan: Daun, pena.

Dekorasi: Poster, gambar.

Kemajuan pelajaran:

Tahap persiapan.

Melakukan pelajaran:

Perkenalan.

Percakapan: Ciri-ciri kemauan.

Ciri-ciri kepribadian yang berkemauan keras.

Tes pengendalian diri.

Kesimpulan.

3. Tahap akhir.

Analisis

1. Perkenalan.

Pekerjaan etis yang terarah, yang harus dilakukan oleh guru dengan latar belakang pengajaran pengaturan diri mental, harus meletakkan dasar moralitas pada siswa.

Pilihan untuk membentuk kelompok dimungkinkan, baik hanya dari anak-anak atau remaja, atau bersama-sama dengan orang tuanya. Dalam kasus terakhir, program ini dirancang untuk anak-anak kecil, namun orang tua bersedia berpartisipasi dalam kegiatan tersebut. Salah satu kelebihan pilihan kedua adalah munculnya kepentingan bersama dalam keluarga dan mengatasi perpecahannya.

Tanpa indikasi medis khusus, anak-anak dan remaja tidak boleh melakukan latihan dengan zona refleksogenik dari lingkungan emosional-kehendak (dengan pengecualian latihan paling sederhana dengan anahata). Alasannya adalah latihan ini tidak sesuai dengan konsumsi alkohol selama dan setelah latihan.

Penekanan dalam pekerjaan hendaknya bukan pada memperoleh hasil yang tinggi, tetapi pada memperluas wawasan mereka, pada menginformasikan siswa secara luas untuk membantu mereka memilih jalan hidup ketika mereka dewasa.

Perkaya aktivitas Anda dengan estetika dan olahraga!

1. Anda dapat melengkapinya dengan koreografi, musik, fotografi, lukisan, pariwisata, pengerasan, ekologi, studi sastra, filsafat - tergantung pada bidang kompetensi guru.

2. Ada kemungkinan bahwa penggunaan latihan dengan zona refleksogenik dari lingkungan emosional-kehendak dan teknik serupa lainnya oleh dokter yang terlatih khusus untuk pengobatan penyakit neurologis dan mental tertentu pada masa kanak-kanak.

3. Anak-anak dan remaja paling mudah menguasai latihan dengan representasi figuratif. Biasanya lebih sulit bagi mereka untuk menguasai konsentrasi

4. Dampak positif yang menarik diberikan oleh kehadiran (tetapi bukan partisipasi yang setara) anak-anak di kelas-kelas luar kota di kelompok tempat orang tuanya belajar. Dengan sikap tidak mencolok terhadap mereka, anak-anak mengaktifkan mekanisme pembelajaran yang penting - peniruan.

Masalah KEINGINAN, pengaturan perilaku sukarela dan pengaruhnya terhadap berbagai aktivitas manusia telah lama memenuhi pikiran para ilmuwan.

Diketahui bahwa perilaku manusia ditentukan oleh berbagai mekanisme fisiologis dan psikologis. Di satu sisi, ini adalah mekanisme refleks tanpa syarat dan refleks terkondisi, dan di sisi lain, kontrol sukarela, yang tidak hanya dikaitkan dengan mekanisme fisiologis, tetapi juga dengan mekanisme psikologis. Perkembangan dan pembentukan kemauan dan kualitas kemauan seseorang dimulai sejak usia dini. Proses ini difasilitasi oleh banyak hal, banyak faktor yang mempengaruhinya - komunikasi anak dengan teman sebayanya, dan permainan yang ia ikuti. Peluang besar untuk pengembangan pribadi berkemauan keras disediakan oleh kegiatan pendidikan.

Pada tahap awal pendidikan sekolah, kegiatan pendidikan menempati salah satu tempat sentral dalam kehidupan dan perkembangan pribadi anak, merupakan jenis kegiatan unggulan. Jiwa anak dan perkembangan kualitas kemauannya tidak hanya diwujudkan dalam aktivitas, tetapi juga terbentuk di dalamnya. Namun dalam proses kegiatan pendidikan, tidak hanya lingkup kemauan siswa yang terbentuk, tetapi perkembangan kemauan individu juga berdampak langsung terhadap jalannya kegiatan pendidikan dan kinerja anak sekolah. Pertanyaan tentang pengaruh perkembangan kemauan pada pembelajaran dan kinerja anak sekolah adalah salah satu masalah mendesak dalam psikologi pendidikan modern.

2. Ciri-ciri kemauan.

Dalam ilmu psikologi, kemauan didefinisikan sebagai properti jiwa manusia, yang memanifestasikan dirinya dalam penentuan nasib sendiri yang aktif dan pengaturan diri atas aktivitas dan perilaku seseorang meskipun ada hambatan, pengaruh dan pengaruh eksternal dan internal. Berkat kemauan, seseorang dapat, atas inisiatifnya sendiri, berdasarkan kebutuhan yang dirasakan, melakukan tindakan dalam arah yang telah direncanakan sebelumnya dan dengan energi yang telah terprogram. Seseorang dapat mengatur dan mengarahkan aktivitas mentalnya sesuai dengan itu. Dengan usaha kemauan, Anda dapat menahan manifestasi eksternal dari emosi atau bahkan menunjukkan sebaliknya. Mengatasi hambatan dan kesulitan dikaitkan dengan apa yang disebut. dengan usaha kemauan, yaitu. keadaan khusus ketegangan neuropsik yang menggerakkan kekuatan fisik, intelektual, dan moral seseorang.

Sifat kehendak manusia . Tindakan kehendak ditentukan oleh keadaan obyektif eksternal, khususnya kondisi, gaya hidup dan aktivitas seseorang. Pengaruh-pengaruh ini bisa bersifat jauh dan tidak langsung sehingga, akibatnya, tidak selalu disadari, yang terkadang menimbulkan ilusi kesewenang-wenangan mutlak dalam tindakan manusia. Kehendak bebas tidak terletak pada kemandirian imajiner dari hukum alam dan hukum perkembangan sosial, namun pada kemampuan, berdasarkan pengetahuan tentang hukum-hukum tersebut, untuk menggunakannya untuk tujuan tertentu. Namun, aktivitas kemauan seseorang, karena dikondisikan secara objektif, tidak dipahami sebagai kepatuhan fatal terhadap keadaan eksternal, yang dianggap membebaskan seseorang dari tanggung jawab atas tindakannya. Dimungkinkan untuk memahami dan mengevaluasi dengan benar tindakan kehendak seseorang hanya jika tidak hanya tujuannya, tetapi juga motif tindakannya diketahui, karena tindakan yang sama, bergantung pada hal ini, dapat memiliki karakteristik moral yang berbeda.

Kehendak manusia dicirikan oleh berbagai kualitas : tujuan, tekad, ketekunan, daya tahan (pengendalian diri), disiplin, keberanian, keberanian, dll. Kehendak memainkan peran penting dalam struktur karakter, dalam arti kata tertentu, "intinya".

3. Ciri-ciri kepribadian yang berkemauan keras.

Manifestasi kemauan dalam berbagai situasi tertentu dan dalam berbagai jenis aktivitas memungkinkan kita berbicara tentang kualitas kemauan seseorang.

Komponen bawaan adalah kemampuan yang ditentukan oleh kecenderungan alamiah, dan komponen yang diperoleh adalah pengalaman manusia: keterampilan dan pengetahuannya terkait dengan rangsangan diri, terbentuknya motif berprestasi, terbentuknya sikap kemauan untuk tidak menyerah pada kesulitan, yang menjadi suatu kebiasaan dengan keberhasilan berulang kali mengatasi kesulitan tersebut. Manifestasi dari setiap kualitas kehendak bergantung pada satu komponen dan komponen lainnya, yaitu. Ini adalah realisasi kemampuan untuk mengerahkan kemauan dan kemampuan untuk menunjukkannya.

Kesabaran dipahami dalam psikologi sebagai tindakan balasan jangka panjang terhadap faktor-faktor buruk (terutama kondisi fisiologis) yang menyebabkan kelelahan, hipoksia, atau perasaan lapar, haus, dan nyeri. Durasi aktivitas kemauan bergantung pada energi aktivitas: semakin kuat kebutuhan dan semakin besar sumber energi tubuh, semakin lama seseorang dapat mempertahankan ketegangan kemauan.

Kegigihan dan keras kepala . Psikolog memahami ketekunan sebagai keinginan untuk mencapai "di sini dan saat ini", yaitu. sesaat, diinginkan atau perlu, termasuk keberhasilan dalam aktivitas, meskipun ada kesulitan dan kegagalan.

Kegigihan, menurut definisi ilmuwan terkenal V.K. Kalina merupakan kualitas emosional-kehendak di mana komponen emosional-kehendak pada berbagai tahap aktivitas dapat direpresentasikan secara berbeda.

Kemandirian dan inisiatif . Kemandirian diartikan sebagai kemampuan untuk melakukan aktivitas apapun tanpa bantuan dari luar. Hal ini diwujudkan dalam pengambilan keputusan secara mandiri, pelaksanaan rencana, pengendalian diri, dan tanggung jawab atas tindakan orang lain. Kemandirian sebagai sifat berkemauan keras sudah melekat pada diri anak prasekolah, namun motif perwujudannya pada anak berbeda usia berbeda-beda.

Inisiatif diwujudkan dalam tindakan anak sekolah atau kelompoknya yang menjadi awal dari suatu gerakan baru atau perubahan bentuk kegiatan. Secara moral, inisiatif ditandai dengan keberanian sosial dan tidak adanya rasa takut untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan yang dilakukan.

Disiplin dan organisasi . Perilaku disiplin mengandaikan kepatuhan terhadap rutinitas, organisasi, dan konsistensi. Perilaku disiplin mengarah pada terbentuknya kedisiplinan sebagai ciri kepribadian yang dilandasi oleh keinginan dan kemampuan mengelola perilaku seseorang sesuai dengan tugas yang diberikan.

Ketekunan - ini adalah keinginan untuk melakukan suatu pekerjaan, tugas dengan baik dan teliti. Di satu sisi, ketekunan jelas menunjukkan unsur motivasi dan moral: keinginan siswa untuk melakukan pekerjaan, keinginan untuk menunjukkan dirinya, keinginan untuk tidak mempermalukan dirinya sendiri, untuk memperlakukan pekerjaan yang ditugaskan dengan jujur, dll.

Energi didefinisikan sebagai kemampuan, melalui upaya kemauan, untuk dengan cepat meningkatkan aktivitas ke tingkat yang diperlukan, hingga yang tertinggi.

Kepahlawanan dan keberanian .

Integritas merupakan ciri kepribadian yang seolah-olah merupakan cerminan sifat ideologis seseorang. Seseorang yang dengan tegas (ketat) dan sadar menganut suatu prinsip dianggap berprinsip, yaitu. pandangan, gagasan, keyakinan yang menentukan norma perilakunya. Dasar dari keteguhan pandangan dan keyakinan tersebut dapat berupa keyakinan akan kebenaran seseorang, pada keadilan suatu tatanan atau tatanan lainnya.

Perkembangan kemauan yang nyata terlihat pada masa remaja, ketika terjadi peningkatan yang signifikan dalam sikap sadar terhadap kenyataan, pengajaran, peningkatan motif masyarakat, ketertiban (rasa kewajiban, tanggung jawab).

Untuk memperbaiki ketidakdisiplinan, guru dapat melakukan tindakan sebagai berikut: :

1. Melibatkan siswa nakal dalam berbagai jenis kegiatan yang bermanfaat secara sosial, dengan memperhatikan minat dan nilai-nilainya, memberikan arti penting tugas yang diberikan kepada seluruh tim, dan bukan hanya kepada siswa tertentu.

2. Memberikan inisiatif kepada siswa yang tidak disiplin dalam beberapa hal yang bermanfaat secara sosial.

3. Memperkuat rasa percaya diri pada siswa yang tidak disiplin.

4. Menggunakan metode persuasi, dorongan, persetujuan publik, kebijaksanaan, dan kepercayaan.

5. Menggunakan opini publik di kelas terhadap pelanggar disiplin yang jahat.

Pengembangan kemandirian siswa. Perkembangan kemandirian melalui beberapa tahapan. Pada tahap pertama, kemandirian diwujudkan hanya dalam pelaksanaan apa yang direncanakan hanya oleh guru atau guru bersama-sama dengan siswa. Pada tahap kedua, kemandirian diwujudkan tidak hanya dalam kinerja, tetapi juga dalam pengendalian diri. Pada tahap ketiga, mereka bergabung dengan kemungkinan perencanaan kegiatan secara mandiri. Pada tahap keempat muncul inisiatif kreatif, yaitu. kemandirian dalam menetapkan tujuan, memilih cara untuk mencapainya, dan mengambil tanggung jawab dalam melaksanakan suatu tugas.

4. Tes pengendalian diri.

Kuesioner untuk mengidentifikasi beratnya pengendalian diri dalam lingkup emosional, aktivitas, perilaku (pengendalian diri sosial) G.S. Nikiforov, V.K. Vasiliev, S.V. Firsova.

Petunjuk:

Sekarang saya akan membacakan untuk Anda serangkaian pertanyaan yang perlu Anda jawab. Tidak ada jawaban benar atau salah di sini. Orang berbeda, dan setiap orang dapat mengungkapkan pendapatnya. Di bagian atas lembar, tuliskan nilai Anda, usia, jenis kelamin, nama depan, dan awal nama belakang Anda. Saat menjawab setiap pertanyaan, Anda harus memilih salah satu dari tiga jawaban yang ditawarkan kepada Anda, jawaban yang paling sesuai dengan pandangan dan tindakan Anda. Jika ada sesuatu yang tidak jelas bagi Anda, tanyakan.

1. Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu memikirkan jawaban Anda. Berikan jawaban yang terlintas di benak Anda terlebih dahulu.

2. Cobalah untuk tidak terlalu sering menggunakan jawaban perantara seperti: “Saya tidak tahu”, “ada sesuatu di antaranya”, sambil memilih opsi yang paling cocok untuk Anda.

3. Pastikan untuk menjawab pertanyaan secara berurutan, tanpa ada yang terlewat.

4. Jawablah dengan jujur ​​dan tulus. Jangan mencoba memberikan kesan yang baik dengan jawaban anda (jawaban hanya dapat diuraikan dengan menggunakan kunci khusus yang hanya kami yang tahu, dan jawaban setiap pertanyaan tidak akan dipertimbangkan sama sekali, kami hanya tertarik pada indikator umum), mereka (jawaban anda) harus sesuai dengan kenyataan, ini akan sangat membantu kita dalam pekerjaan kita. Terima kasih sebelumnya atas bantuan Anda.

Materi tes:

1. Saya dianggap sebagai orang yang pemarah dan tidak terkendali:

a) ya (0)

b) tidak yakin (1)

c) tidak (2).

2. Saya menyerahkan tempat duduk saya di angkutan umum kepada orang lanjut usia dan penumpang dengan anak kecil:

a) dalam hal apapun (2)

b) kadang-kadang (1)

c) hanya jika mereka bersikeras (0).

3. Saya cenderung memantau manifestasi perasaan saya:

a) selalu (2)

b) kadang-kadang (1)

c) jarang (0).

4. Jika ada sesuatu dalam tugas yang diterima masih belum jelas bagi saya, saya:

a) Saya selalu mengklarifikasi semua ambiguitas sebelum menyelesaikan tugas (2)

b) Saya kadang-kadang melakukan ini (1)

c) Saya mengklarifikasi segala ambiguitas yang ada selama ini (0)

5. Saya memeriksa tindakan saya saat bekerja:

a) terus-menerus (2)

b) dari kasus ke kasus (1)

c) jarang (0)

6. Sebelum mengajukan argumen apa pun, saya lebih memilih menunggu sampai saya yakin bahwa saya benar:

a) selalu (2)

b) biasanya (1)

c) hanya jika sesuai (0)

7. Saya percaya bahwa setiap situasi tertentu memerlukan gaya pakaian tertentu:

a) setuju (2)

b) sebagian (1)

c) tidak setuju (0)

8. Saya biasanya mengutarakan pendapat saya setelah orang yang lebih tua umur dan kedudukannya:

a) ya (2)

b) tidak selalu (1)

c) tidak (0)

9. Saya menyukai pekerjaan yang memerlukan ketelitian dan ketelitian:

a) ya (2)

b) sesuatu di antara (1)

c) tidak (0)

10. Jika saya tersipu, saya selalu merasakannya:

a) ya (2)

b) kadang-kadang (1)

c) tidak (0)

11. Saat bekerja, saya mencoba memeriksa kebenaran pelaksanaannya:

a) selalu (2)

b) dari kasus ke kasus (1)

c) hanya jika Anda yakin telah melakukan kesalahan (0)

12. Jika saya ragu apakah saya memahami dengan benar maksud teks resmi yang saya baca, maka saya:

a) Saya membaca kembali bagian yang tidak jelas dalam teks (2)

b) Saya kadang-kadang melakukan ini (1)

c) Saya tidak menganggap penting hal ini, saya melanjutkan ke tahap pekerjaan berikutnya (0)

13. Di akhir pekerjaan, saya menata tempat kerja saya dan mempersiapkannya untuk hari kerja berikutnya:

a) biasanya (2)

b) kadang-kadang (1)

c) jarang (0)

14. Saya orang yang agak menuntut dan selalu bersikeras bahwa segala sesuatunya dilakukan dengan benar:

a) ya (2)

b) sesuatu di antara (1)

c) tidak (0)

15. Dalam tindakan saya, saya selalu berusaha untuk mematuhi aturan perilaku yang diterima di masyarakat:

a) ya (2)

b) tidak yakin (1)

c) tidak (0)

16. Saya tidak bersikap kasar bahkan terhadap orang yang sangat tidak menyenangkan bagi saya:

a) benar (2)

b) tidak selalu (1)

c) salah (0)

17. Jika pada saat membaca petunjuk saya menemui kerancuan, maka saya:

b) Saya kadang-kadang melakukan ini (1)

c) mencoba mencari tahu (2)

18. Saya sering marah terlalu cepat kepada orang lain:

a) ya (0)

b) kadang-kadang (1)

c) tidak (2)

19. Di tempat umum saya berusaha untuk tidak berbicara keras:

a) Saya selalu mengikuti aturan ini (2)

b) terkadang saya mengikuti aturan ini (1)

c) Saya jarang mengikuti aturan ini (0)

20. Kesalahan dalam pekerjaan yang telah selesai harus diperbaiki:

a) hanya jika seseorang menunjukkannya (0)

b) sesuatu di antara (1)

c) Saya tidak menunggu orang lain menunjukkannya (2)

21. Ketika saya sangat khawatir tentang sesuatu, saya berhenti memantau tindakan saya:

a) hampir selalu (0)

b) kadang-kadang (1)

c) jarang (2)

22. Ketika saya merencanakan kegiatan saya, saya memberikan waktu untuk memeriksa pekerjaan yang telah selesai:

a) selalu (2)

b) kadang-kadang (1)

c) jarang (0)

23. Saat menyelesaikan suatu tugas, saya puas hanya jika perhatian diberikan pada semua detail:

a) benar (2)

b) tidak yakin (1)

c) salah (0)

24. Saat berbicara di depan audiens, saya mencoba memperhatikan suara dan gerak tubuh saya:

a) selalu (2)

b) kadang-kadang (1)

c) jarang (0)

25. Saya tidak akan mulai bekerja sampai saya yakin bahwa semua yang diperlukan untuk ini sudah ada di tempatnya:

a) biasanya (2)

b) kadang-kadang (1)

c) jarang (0)

26. Saat keluar rumah, saya tidak terbiasa memeriksa apakah saya sudah mematikan lampu, gas, setrika, setrika dan air:

a) setuju (0)

b) tidak yakin (1)

c) tidak setuju (2)

27. Dalam komunikasi I:

a) Saya dengan bebas mengungkapkan perasaan saya (0)

b) sesuatu di antara (1)

c) Saya tidak mengungkapkan perasaan saya (2)

28. Jika tanpa disadari saya melanggar aturan perilaku selama berada di masyarakat, maka saya segera melupakannya:

a) ya (0)

b) sesuatu di antara (1)

c) tidak (2)

29. Kadang-kadang orang mengatakan kepada saya bahwa suara dan tingkah laku saya menunjukkan kegembiraan yang berlebihan:

a) ya (0)

b) tidak yakin (1)

c) tidak (2)

30. Saya menjaga kamar saya tetap rapi, segala sesuatunya selalu pada tempatnya:

a) ya (2)

b) sesuatu di antara (1)

c) tidak (0)

31. Saya orang yang tepat waktu dan biasanya tidak terlambat dalam hal apa pun:

a) benar (2)

b) tidak selalu (1)

c) salah (0)

32. Secara mendadak, saya jarang mengatakan hal-hal yang kemudian saya sesali:

a) benar (2)

b) tidak yakin (1)

c) salah (0)

33. Saya diberitahu bahwa ketika saya berbicara terlalu antusias tentang sesuatu, ucapan saya menjadi agak membingungkan:

a) benar (0)

b) sebagian (1)

c) salah (2)

34. Saya makan dengan senang hati sehingga saya tidak selalu rapi seperti orang lain:

a) benar (0)

b) tidak yakin (1)

c) salah (2)

35. Saat aku kesal, aku selalu menyembunyikan perasaanku:

a) benar (2)

b) sesuatu di antara (1)

c) salah (0)

36. Saat berbicara saya lebih suka:

a) mengungkapkan pikiran yang muncul di benak saya (0)

b) sesuatu di antara (1)

c) terlebih dahulu merumuskan pemikiran yang lebih baik (2).

Penafsiran:

Tentang parahnya kecenderungan tersebutpengendalian diri dalam bidang emosional Jawaban poin menunjukkan: 1,3,10,18,24,27,29,32,33,35.

Tentang parahnya kecenderungan tersebutpengendalian diri dalam beraktivitas : 4,5,9,11,12,13,14,17,20,22,23,25. Sedangkan 4,12,25 ditujukan untuk mengidentifikasi tingkat keparahanpengendalian awal , dan 5, 11, 23 –saat ini , yaitu. pengendalian diri sudah termasuk dalam proses D.

Tentang parahnya kecenderungan tersebutpengendalian diri sosial perilaku : 2, 6, 7, 8, 15, 16, 19, 26, 28, 30, 31, 34, 36.

Tingkat keparahan kecenderungan pengendalian diri (menurut jenis dan umum) ditentukan oleh jumlah poin yang dicetak (sesuai dengan skor untuk setiap jawaban - dari 0 hingga 2).

Pengendalian diri sosial – ini adalah kombinasi dari pengendalian diri emosional, komunikatif, perilaku dan aktivitas (pengendalian diri dalam aktivitas).

Pengendalian diri dalam bidang emosional - Merupakan kemampuan seseorang untuk mengendalikan emosi dan menahan tindakan negatif ketika menghadapi penolakan atau permusuhan dari orang lain atau ketika bekerja dalam kondisi stres.Pengendalian diri emosional dianggap sebagai komponen konstruk tingkat yang lebih tinggi dalam hierarki konstruksi kepribadian - kemampuan beradaptasi (adaptability)

Pengendalian diri dalam kegiatan - kecenderungan untuk kegiatan organisasi dan mencapai kesuksesan dalam profesi yang membutuhkan objektivitas, tekad, dan keseimbangan. Menentukan tingkat keparahan karakteristik kemauan individu. Faktor ini merupakan salah satu faktor terpenting untuk memprediksi keberhasilan suatu kegiatan. Hal ini berhubungan positif dengan frekuensi terpilihnya pemimpin dan derajat aktivitas dalam memecahkan masalah kelompok. Disiplin tinggi, fokus, kemauan kuat, kemampuan mengendalikan emosi dan perilaku, ketelitian, kecenderungan menaati tata krama. Untuk memenuhi standar tersebut, seseorang dituntut untuk melakukan upaya tertentu, mempunyai prinsip, keyakinan yang jelas, dan memperhatikan opini masyarakat.

Pengendalian diri dalam perilaku - jika seseorang mampu mengubah perilakunya di sini dan saat ini, tetapi ini hanya berlaku untuk situasi tertentu, ini adalah perubahan situasional dalam perilakunya sendiri. Jika dia telah mengubah perilakunya secara umum, secara mendasar, dan perubahan ini bersifat jangka panjang dan menyangkut banyak situasi penting, maka kita berbicara tentang pengendalian diri terhadap perilaku.

Perilaku seseorang dengan kemampuan pengendalian diri yang nyata dicirikan oleh ciri-ciri berikut.

– Kemampuan memelihara keadaan tenang, hubungan sosial yang lancar, terkendali, dan lingkungan yang tenang dalam menyelesaikan permasalahan apapun, bahkan permasalahan yang rumit sekalipun.

– Kemampuan untuk mengelola emosi Anda secara efektif.

– Kemampuan untuk mengelola emosi orang lain secara efektif.

5. Kesimpulan.

Kehendak dalam psikologi diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk bertindak untuk mencapai tujuan yang ditetapkan secara sadar, sekaligus mengatasi hambatan eksternal dan internal. Jika perlu, orang yang berkemauan keras tahu bagaimana meninggalkan tindakan yang direncanakan atau sedang dilakukan jika tindakan tersebut tidak lagi memenuhi keadaan yang berubah. Orang seperti itu juga memiliki kemampuan, jika perlu, untuk menahan diri dari tindakan tertentu.

Mengatasi hambatan dan kesulitan dikaitkan dengan apa yang disebut. dengan kekuatan kemauan

Lingkungan kemauan dari kepribadian terungkap dalam kualitas kemauan. Semua kualitas kehendak seseorang dibagi menjadi dua kelas besar: kualitas kehendak itu sendiri (kualitas sederhana) dan kualitas moral-kehendak (kompleks). Pada gilirannya, kualitas-kualitas kehendak itu sendiri dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mencakup kualitas kemauan yang terkait dengan tekad individu (kesabaran, ketekunan, ketekunan), dan kelompok kedua mencakup kualitas kemauan yang menjadi ciri pengendalian diri (pengendalian diri, keberanian, tekad, dll.).

Kualitas kemauan seseorang terbentuk dalam proses seluruh aktivitas hidup seseorang, termasuk aktivitas pendidikan. Pada gilirannya, kualitas kemauan anak sekolah mempengaruhi aktivitas pendidikan dan prestasi akademik mereka.

Literatur.

1. Stolyarenko L.D. Psikologi pedagogis. - Rostov-on-Don: Phoenix, 2006. - 542 hal.

2. Kamus Pedagogi Modern / Komp. Rapatsevich E.S. - Mn.: “Kata Modern”, 2001. - 928 hal.

3. Pembaca psikologi. / Ed. A.V. Petrovsky. - M.: Pendidikan, 1987. - 447 hal.

Metodologi "analisis transaksional KOMUNIKASI"

Transaksi adalah unit tindakan komunikasi di mana lawan bicara, yang berada di salah satu dari tiga keadaan “aku”, saling bertukar komentar. Saat menyapa orang lain, kita biasanya memilih untuk diri kita sendiri dan lawan bicara kita salah satu dari tiga kemungkinan keadaan “Aku” kita: keadaan Orang Tua, Dewasa atau Anak.

Latihan dan situasi praktis

Dari sifat-sifat dan sifat-sifat berikut ini, tentukanlah sifat-sifat yang melekat pada diri anda: mudah berkenalan, sopan, tidak suka pada orang,

banyak bicara, kasar, kesepian, suka memerintah, terlalu sombong, mudah beradaptasi dengan keadaan dan situasi, tidak sopan, tidak kenal kompromi, jujur, pendiam, tegas, optimis, percaya diri, seimbang, egois, pemalu, tenang, demokratis dalam hubungan, berprinsip , tidak sabar, percaya diri. Evaluasi diri Anda secara objektif, cobalah di masa depan untuk menyingkirkan sifat-sifat karakter yang tidak diinginkan dan tegaskan hanya sifat-sifat yang diperlukan bagi Anda.

Dari ciri-ciri dan sifat-sifat berikut ini, mintalah temanmu untuk mengidentifikasi ciri-ciri yang khas dari kamu: mudah berkenalan, sopan, tidak suka orang, banyak bicara, kasar, kesepian, suka memerintah, terlalu sombong, mudah beradaptasi dengan keadaan dan situasi, tidak sopan, tanpa kompromi, jujur, pendiam, tegas, optimis, percaya diri, seimbang, egois, pemalu, tenang, demokratis dalam hubungan, berprinsip, tidak sabar, percaya. Bandingkan penilaian mereka dengan penilaian Anda, cobalah untuk menghilangkan sifat-sifat yang tidak diinginkan.

Pikirkan: 3 terdiri dari apa kredo pandangan dunia Anda? Apa yang menghentikan Anda untuk menjadi yang terbaik? Apa yang ingin Anda ubah dalam hidup Anda dan alasannya: pindah ke pekerjaan lain, mengubah lingkaran sosial, hubungan keluarga? Di mana Anda merasa lebih baik dan mengapa: di keluarga, bersama teman, di tempat kerja? Dengan siapa Anda paling sering menghabiskan waktu luang: bersama keluarga, teman, sendirian? Apa yang Anda terima dalam diri Anda dan mengapa: dualitas yang terus-menerus, ketidakmampuan untuk berhubungan dengan orang lain, kurangnya tuntutan dan kepatuhan pada prinsip? Apa yang Anda hargai tentang diri Anda dan mengapa? Apa yang Anda hargai dari seorang teman dan mengapa? Atau apakah Anda mengkritik pandangan dan tindakan Anda? Merencanakan pekerjaan Anda? Apakah Anda mampu mengimplementasikan rencana Anda?

Seseorang, mengucapkan kalimat pertama, menentukan nada percakapan dengan tanpa sadar memilih keadaan "aku" yang sesuai untuk dirinya dan lawan bicaranya.

Analisis komunikasi transaksional akan memberi Anda kesempatan untuk menguasai seluk-beluk komunikasi bisnis: lebih akurat memahami makna tersembunyi dari apa yang dikatakan, menjadi pemrakarsa komunikasi, dan menghindari kesalahan taktis dan strategis dalam kontak.

Ketiga “aku” ini menemani kita sepanjang hidup kita. Orang dewasa dengan terampil menggunakan berbagai bentuk perilaku untuk menjadikannya pantas. Pengendalian diri dan fleksibilitas membantunya kembali ke keadaan “dewasa” pada waktunya, dan membedakan kepribadian dewasa dari orang muda, bahkan pada usianya.

Cobalah untuk mengevaluasi bagaimana ketiga “aku” ini berpadu dalam perilaku Anda. Untuk melakukan ini, nilai pernyataan yang diberikan dalam skala 0 sampai 10.

1. Terkadang saya kurang daya tahan.

2. Jika keinginan saya mengganggu saya, maka saya tahu cara menekannya.

3. Orang tua, sebagai orang tua, hendaknya mengatur kehidupan keluarga anak-anaknya.

4. Saya terkadang melebih-lebihkan peran saya dalam peristiwa tertentu.

5. Sulit untuk menipu saya.

6. Saya ingin menjadi seorang guru.

7. Terkadang saya ingin bermain seperti anak kecil.

8. Saya rasa saya memahami dengan benar semua peristiwa yang sedang terjadi.

9. Setiap orang harus melaksanakan tugasnya.

10. Saya sering melakukan sesuatu yang tidak sebagaimana mestinya, tetapi sesuai keinginan saya.

11. Saat mengambil keputusan, saya mencoba memikirkan konsekuensinya.

12. Generasi muda harus belajar dari orang tua bagaimana mereka seharusnya hidup.

13. Saya, seperti kebanyakan orang, rentan.

14. Saya akan dapat melihat lebih banyak pada orang daripada apa yang mereka katakan tentang diri mereka sendiri.

15. Anak harus mengikuti petunjuk orang tuanya tanpa syarat.

16. Saya orang yang penuh gairah.

17. Kriteria utama saya dalam menilai seseorang adalah objektivitas.

18. Pandangan saya tidak tergoyahkan.

19. Kebetulan saya tidak mengalah dalam suatu argumen hanya karena saya tidak mau mengalah.

20. Aturan hanya dibenarkan sepanjang bermanfaat.

21. Masyarakat harus mengikuti semua aturan apapun kondisinya.

Hitung secara terpisah jumlah poin untuk baris-baris tabel:

Tempatkan simbol-simbol yang sesuai dalam urutan menurun dari yang terbesar ke yang terkecil. Jika Anda mendapatkan rumus DOR.D.B., berarti Anda memiliki rasa tanggung jawab yang berkembang, impulsif dan spontan, serta tidak mudah mengajar. Anda hanya bisa berharap agar Anda dapat mempertahankan kualitas-kualitas ini di masa depan. Mereka akan membantu dalam segala hal yang berkaitan dengan komunikasi, kerja tim, dan kreativitas.

Lebih buruk lagi jika B didahulukan. Kategorisasi dan kepercayaan diri merupakan kontraindikasi, misalnya, bagi seorang guru, seorang organisator, dengan kata lain, bagi siapa saja yang terutama berurusan dengan manusia dan bukan dengan mesin.

Kombinasi B.D.DOR. Waktu dapat mempersulit hidup pemilik karakteristik seperti itu. Sang “ayah” memotong “kebenaran” dengan spontanitas kekanak-kanakan, tanpa meragukan apapun dan tidak mempedulikan konsekuensinya. Namun tidak ada alasan khusus untuk berkecil hati di sini. Jika Anda tidak tertarik dengan pekerjaan organisasi, perusahaan yang berisik, dan Anda lebih suka menyendiri dengan buku, papan gambar, atau buku sketsa, maka semuanya baik-baik saja. Jika tidak, dan Anda ingin memindahkan B Anda ke posisi kedua atau bahkan ketiga, maka hal ini sangat mungkin dilakukan. Kelompok pelatihan komunikasi yang diselenggarakan oleh psikolog profesional di banyak kota juga akan membantu Anda.

D. di bagian atas prioritas Formula adalah pilihan yang sepenuhnya dapat diterima, katakanlah, untuk karya ilmiah. Einstein, misalnya, pernah dengan bercanda menjelaskan alasan keberhasilan ilmiahnya dengan mengatakan bahwa ia berkembang perlahan dan memikirkan banyak pertanyaan hanya ketika orang biasanya berhenti memikirkannya. Namun spontanitas kekanak-kanakan itu baik sampai batas tertentu. Jika dia mulai mengganggu bisnis, inilah saatnya mengendalikan emosi Anda.

DIAGNOSA TINGKAT PEMBENTUKAN DAN MANIFESTASI KOMPETENSI KOMUNIKATIF KEPRIBADIAN

Berdasarkan gagasan kompetensi komunikatif seseorang yang dikembangkan di atas, kami menawarkan tes untuk mendiagnosis berbagai manifestasinya.

Diagnostik tingkat umum keterampilan komunikasi

(menurut V.F. Ryakhovsky)

instruksi. Untuk setiap jawaban “ya” diberikan 2 poin, “kadang-kadang” - 1 poin, “tidak” - 0 poin.

Daftar pertanyaan

1. Anda mengharapkan pertemuan bisnis rutin. Atau apakah itu membuat Anda keluar dari kebiasaan biasa?

2. Apakah Anda menunda kunjungan ke dokter sampai Anda tidak tahan lagi?

3. Apakah Anda merasa tidak puas atau malu ketika diminta memberikan laporan atau laporan pada suatu kesempatan?

4. Anda memiliki kesempatan untuk melakukan perjalanan bisnis ke kota yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Atau akankah Anda berusaha semaksimal mungkin untuk menghindari perjalanan ini?

5. Apakah Anda suka berbagi pengalaman dengan orang lain?

6. Apakah permintaan orang asing (menunjukkan jalan, memberitahukan waktu, menjawab pertanyaan, dll.) membuat Anda jengkel?

7. Apakah Anda percaya akan adanya masalah “ayah dan anak” dan sulitnya orang dari generasi yang berbeda untuk memahami satu sama lain?

8. Maukah Anda mengingatkan teman Anda bahwa dia lupa mengembalikan 10 hryvnia yang Anda pinjamkan beberapa bulan lalu?

9. Kafe menyajikan makanan berkualitas buruk untuk Anda. Ataukah Anda akan tetap diam dan hanya menyingkirkan piring Anda dengan rasa tidak senang?

10. Dalam situasi tatap muka dengan orang asing, Anda tidak akan memulai percakapan sendiri dan Anda tidak akan suka jika dia berbicara terlebih dahulu. Apakah begitu?

11. Anda merasa ngeri dengan antrean panjang (di toko, perpustakaan, box office bioskop, dll.). Apakah lebih mudah bagi Anda untuk membatalkan niat Anda daripada berdiri di belakang dan merana dalam penantian?

12. Apakah Anda takut untuk berpartisipasi dalam menyelesaikan situasi konflik?

13. Anda memiliki kriteria sendiri yang murni individual untuk mengevaluasi karya sastra, seni, budaya, dan tidak menerima pemikiran “orang lain” mengenai hal ini. Ini benar?

14. Setelah mendengar dalam situasi informal (“di sela-sela”) suatu sudut pandang yang jelas-jelas salah tentang sebuah pertanyaan yang Anda ketahui, apakah kemungkinan besar Anda akan tetap diam?

15. Apakah Anda merasa tidak puas ketika meminta teman Anda membantu Anda memahami suatu masalah atau topik pendidikan?

16. Apakah lebih mudah bagi Anda merumuskan sudut pandang (pendapat, penilaian) secara tertulis dibandingkan secara lisan?

Pengolahan Data “Tentukan total skor yang Anda peroleh pada tes tersebut.

Interpretasi hasil.

32-30 nyeri. Anda tidak komunikatif, dan inilah masalah Anda, karena Andalah yang pertama kali menderita karenanya. Namun, hal itu juga tidak mudah bagi orang yang dicintai. Anda sulit diandalkan dalam tugas yang membutuhkan usaha kelompok. Cobalah untuk lebih ramah, kendalikan diri Anda.

29-25 nyeri. Anda pendiam, pendiam, lebih suka menyendiri, dan karena itu Anda mungkin hanya punya sedikit teman. Pekerjaan baru dan kebutuhan akan kontak baru, jika tidak membuat Anda panik, akan membuat Anda kehilangan keseimbangan untuk waktu yang lama. Anda mengetahui ciri karakter Anda ini dan sering kali merasa tidak puas dengan diri sendiri. Namun, jangan membatasi diri Anda hanya pada hal ini, karena terserah Anda untuk mengubah karakter tersebut. Bukankah ketika Anda menjadi sangat bersemangat terhadap sesuatu, Anda “tiba-tiba” menjadi santai dan mudah bergaul? Anda hanya perlu mencoba.

24-19 poin "Anda mudah bergaul sampai batas tertentu, Anda merasa cukup percaya diri dengan lingkungan yang akrab. Masalah baru tidak membuat Anda takut, namun Anda bergaul dengan orang baru dengan hati-hati, dan enggan berpartisipasi dalam argumen dan perdebatan. Terkadang Anda pernyataan mengandung terlalu banyak sarkasme tanpa alasan apa pun. Semua kekurangan ini ada dalam kendali Anda.

18-14 poin. Keterampilan komunikasi Anda normal. Anda ingin tahu, bersedia mendengarkan lawan bicara yang menarik, cukup sabar dalam berkomunikasi dengan orang lain, dan mempertahankan posisi Anda tanpa sifat mudah marah yang tidak perlu. Anda pergi bertemu orang baru tanpa pengalaman yang tidak menyenangkan. Pada saat yang sama, Anda tidak menyukai teman yang berisik, kejenakaan yang berlebihan, dan bertele-tele - semua ini membuat Anda kesal.

13-9 poin. Anda sangat ramah (kadang-kadang, bahkan mungkin terlalu banyak), tertarik, banyak bicara, dan suka berbicara tentang berbagai masalah, yang terkadang membuat orang lain kesal. Anda rela bertemu orang baru dan tidak menolak permintaan siapa pun, meski tidak selalu bisa memenuhinya. Kebetulan Anda kehilangan kesabaran, tetapi segera menjauh. Yang kurang adalah ketekunan, kesabaran dan keberanian ketika menghadapi masalah yang serius. Namun jika mau, Anda bisa memaksakan diri untuk tidak mundur.

8-4 poin. Keramahan mengalir keluar dari Anda. Anda selalu menyadari segalanya. Senang mengambil bagian dalam semua diskusi, meskipun topik yang serius mungkin membuat Anda bosan. Anda bersedia untuk mengekspresikan diri, meskipun pemahaman Anda tentang masalahnya lebih dari sekadar dangkal. Di mana pun Anda merasa nyaman. Anda mengambil tugas apa pun, meskipun Anda tidak selalu berhasil menyelesaikannya. Karena alasan ini, orang-orang memperlakukan Anda dengan ketakutan dan keraguan. Pikirkan tentang itu.

Dengan satu poin atau kurang. Keterampilan komunikasi Anda menyakitkan. Anda banyak bicara, bertele-tele, ikut campur dalam hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan Anda, dan berusaha menilai masalah-masalah di mana Anda sama sekali tidak kompeten. Melalui CA Anda sering menjadi penyebab segala macam konflik. Anda perlu terlibat dalam pendidikan mandiri.

Diagnostik kebutuhan komunikasi

(menurut Yu.L. Orlov)

Petunjuk: Jawablah “ya” atau tidak “pada pernyataan berikut.

Daftar pertanyaan

1. Saya senang berpartisipasi dalam berbagai perayaan.

2. Saya dapat meredam keinginan saya jika bertentangan dengan keinginan peserta.

Saya senang menunjukkan komitmen kepada seseorang.

Saya lebih fokus untuk mendapatkan pengaruh daripada persahabatan.

Saya merasa bahwa saya mempunyai lebih banyak hak daripada tanggung jawab terhadap teman-teman saya.

Ketika saya mengetahui kesuksesan teman saya, entah kenapa suasana hati saya memburuk.

Agar puas dengan diri saya sendiri, saya harus membantu seseorang dengan sesuatu.

Kekhawatiran saya hilang ketika saya berada di antara rekan-rekan saya.

9. Teman-teman saya agak membosankan bagi saya.

10. Ketika saya melakukan pekerjaan yang buruk, kehadiran orang lain membuat saya kesal.

Tertekan di dinding, saya hanya mengatakan sebagian kebenaran yang, menurut pendapat saya, tidak merugikan teman atau kenalan saya.

Dalam situasi yang sulit, saya tidak terlalu memikirkan diri saya sendiri, tetapi tentang orang yang saya cintai.

Masalah dengan teman-teman membuat saya merasa sangat buruk sehingga saya mungkin sakit.

Saya senang membantu teman-teman saya, meskipun hal itu menimbulkan masalah besar bagi saya.

Untuk menghormati teman saya, saya setuju dengan pendapatnya, meskipun dia salah.

Saya lebih suka cerita petualangan daripada cerita cinta.

17. Adegan kekerasan dalam film menjijikkan bagi saya.

18. Saat aku sendirian, aku merasa lebih cemas dan tegang, aku tidak pernah berada di antara orang-orang.

Saya percaya bahwa kegembiraan utama dalam hidup adalah komunikasi.

Saya merasa kasihan pada anjing dan kucing yang ditinggalkan.

Saya lebih suka memiliki lebih sedikit teman, tetapi lebih dekat.

Saya senang berada di antara teman-teman.

Saya telah lama mengalami pertengkaran dengan orang yang saya cintai.

Saya memiliki lebih banyak orang dekat daripada banyak orang lainnya.

Saya memiliki keinginan yang lebih besar untuk berprestasi daripada persahabatan.

Saya lebih memercayai intuisi dan imajinasi saya dalam memandang orang daripada penilaian orang lain terhadap mereka.

Saya lebih mementingkan kesejahteraan materi dan prestise daripada kesenangan berkomunikasi dengan orang yang saya sukai.

Saya bersimpati dengan orang yang tidak mempunyai teman dekat.

Bagi saya, orang sering kali tidak tahu berterima kasih.

Saya suka cerita tentang persahabatan dan cinta tanpa pamrih.

Saya bisa mengorbankan segalanya demi seorang teman.

Sebagai seorang anak, saya adalah bagian dari satu perusahaan yang “dekat”.

Jika saya seorang jurnalis, saya ingin menulis tentang persahabatan.

Pemrosesan dan interpretasi hasil. Untuk setiap jawaban yang cocok dengan kunci, satu poin diberikan. Kunci:

Jawaban “ya” pada pernyataan 1, 2,7, 8, 11, 12,13, 14,17,18,19,20, 21,22,23,4,26,28, 30, 31, 32, 33.

Jawabannya adalah “tidak” untuk pernyataan 3,4,5,6,9,10,15,16,25,27,29.

Skor total ditentukan. Semakin tinggi skornya, semakin besar kebutuhan akan komunikasi.

Diagnosis hambatan emosional dalam komunikasi interpersonal

(menurut V.V. Boyko)

instruksi. Bacalah pernyataan berikut dan jawablah “ya” atau “tidak”.

Daftar pertanyaan

Biasanya di penghujung hari kerja, rasa lelah terlihat di wajah saya.

Kebetulan ketika saya pertama kali bertemu, emosi menghalangi saya untuk memberikan dampak yang lebih baik pada pasangan saya (saya tersesat, malu, menarik diri, atau, sebaliknya, saya banyak bicara dan berperilaku tidak wajar).

Saat berkomunikasi, saya sering kekurangan emosi dan ekspresi.

Mungkin saya terlalu ketat terhadap orang-orang di sekitar saya.

Pada prinsipnya, saya menentang menunjukkan kesopanan jika Anda tidak mau.

Saya biasanya tahu cara menyembunyikan ledakan emosi dari orang lain.

Seringkali, ketika berkomunikasi dengan orang lain, saya terus memikirkan diri saya sendiri.

Kebetulan saya ingin mengungkapkan dukungan emosional kepada teman saya (perhatian, simpati, empati), tetapi dia tidak merasakannya, tidak merasakannya.

Seringkali ada kekhawatiran di mata atau ekspresi wajah saya.

Dalam komunikasi bisnis, saya mencoba menyembunyikan simpati saya terhadap mitra saya.

Semua pengalaman tidak menyenangkan saya biasanya “digambarkan” di wajah saya.

Jika saya terbawa suasana dalam percakapan, ekspresi wajah saya menjadi terlalu fasih dan ekspresif.

Mungkin saya sedikit terkekang secara emosional.

Saya biasanya dalam keadaan tegang gugup.

Saya biasanya merasa tidak nyaman berjabat tangan dalam lingkungan bisnis.

Terkadang orang-orang dekat saya berkata: rilekskan otot-otot wajah, jangan mengeritingkan bibir, jangan mengerutkan wajah, dan sejenisnya.

Saat berbicara, saya menggerakkan tangan secara berlebihan.

Dalam situasi baru, sulit bagi saya untuk bersikap santai dan natural.

Barangkali wajahku sering mengungkapkan kekesalan atau kekhawatiran, padahal jiwaku tenang.

Sulit bagi saya untuk melakukan kontak mata ketika berkomunikasi dengan seseorang yang tidak saya kenal dengan baik.

Jika aku mau, aku selalu bisa menyembunyikan ketidaksukaanku pada orang jahat.

Saya sering mendapati diri saya bersenang-senang tanpa alasan.

Sangat mudah bagi saya untuk menggambarkan, atas permintaan saya sendiri atau atas permintaan orang lain, ekspresi wajah yang berbeda: kesedihan, kegembiraan, ketakutan, keputusasaan, dll.

Saya diberitahu bahwa pandangan saya sulit dipertahankan.

Sesuatu menghalangi saya untuk menunjukkan kehangatan dan simpati kepada seseorang, meskipun saya merasakan perasaan ini padanya.

Pengolahan data. Ringkaslah penilaian diri Anda menggunakan kunci yang tersedia (1 poin untuk setiap kecocokan antara jawaban Anda dan kunci di bawah).

Ketidakmampuan mengelola emosi dan mengukurnya (jawaban “ya” untuk pertanyaan 1, 11, 16 dan “tidak” untuk pertanyaan 6.21).

Ekspresi emosi yang tidak pantas (menjawab “ya” untuk pertanyaan 7, 12, 17, 22 dan “tidak” untuk pertanyaan 2).

Emosi yang tidak fleksibel dan tidak ekspresif (menjawab “ya” untuk pertanyaan 3,8,13,18 dan “tidak” untuk pertanyaan 23).

Dominasi emosi negatif (jawaban “ya” pada pertanyaan 4, 9, 14, 19, 24).

Keengganan untuk dekat dengan orang lain karena alasan emosional (jawaban “ya” untuk pertanyaan 5,10, 15,20, 25).

Interpretasi data. Hitung total poin Anda. Itu bisa berkisar dari 0-25. Semakin tinggi skornya, semakin jelas masalah emosional Anda dalam interaksi sehari-hari. Namun, jika skor Anda sangat sedikit (0-2), maka ini menunjukkan ketidaktulusan Anda dalam menjawab, atau Anda terlalu sedikit mengenal diri sendiri. Jika Anda mencetak tidak lebih dari 5 poin, maka emosi, sebagai suatu peraturan, tidak mengganggu komunikasi Anda dengan orang lain; 6-8 poin - Anda memiliki beberapa masalah emosional dalam komunikasi sehari-hari; 9-12 poin - bukti bahwa emosi "sehari-hari" Anda sampai batas tertentu menyulitkan interaksi dengan orang lain; 13 poin atau lebih - emosi berbahaya dalam menjalin kontak dengannya; mungkin Anda mengalami reaksi atau keadaan yang tidak teratur.

Perhatikan apakah Anda memiliki "interferensi" tertentu (ini adalah parameter yang Anda dapatkan 3 poin atau lebih).

Diagnosis perilaku khas dalam situasi konflik

(menggunakan tes Thomas)

instruksi. Untuk mengidentifikasi gaya perilaku yang dominan dalam situasi konflik, seseorang harus mengisi kuesioner yang terdiri dari serangkaian penilaian alternatif (a dan b). Dalam setiap kasus, Anda harus membacanya dengan cermat dan memilih salah satu yang paling sesuai dengan cara Anda biasanya bertindak.

Daftar pertanyaan

1. a) terkadang saya membiarkan orang lain mengambil tanggung jawab untuk menyelesaikan suatu masalah, yang menyebabkan perselisihan;

b) daripada membahas di mana posisi kita tidak sejalan, saya mencoba memperhatikan apa yang kita berdua sepakati.

2. a) Saya mencoba mencari solusi kompromi;

b) Saya mencoba menyelesaikan situasi dengan mempertimbangkan kepentingan orang lain dan kepentingan saya sendiri.

3. a) sebagai suatu peraturan, saya dengan gigih mencapai tujuan saya,

b) terkadang saya mengorbankan kepentingan saya sendiri demi kepentingan orang lain.

4. a) Saya mencoba mencari solusi kompromi;

b) Saya berusaha untuk tidak menyakiti perasaan orang lain, tidak menyinggung perasaannya.

5. a) ketika menyelesaikan suatu situasi kontroversial, saya selalu berusaha mencari dukungan dari orang lain;

6. a) Saya ingin menghindari masalah bagi diri saya sendiri;

7. a) Saya mencoba untuk menunda penyelesaian suatu masalah kontroversial agar dapat diselesaikan pada waktunya;

b) Saya menganggap mungkin untuk menyerah pada sesuatu untuk mencapai tujuan saya pada hal lain.

8. a) sebagai suatu peraturan, saya dengan gigih mencapai tujuan saya,

b) pertama-tama, saya ingin mengidentifikasi semua isu dan kepentingan kontroversial yang terpengaruh.

9. a) Menurut saya tidak perlu selalu khawatir terhadap perselisihan yang timbul;

b) Saya berusaha mencapai tujuan saya.

10. a) Saya sangat ingin mencapai tujuan saya;

b) Saya mencoba mencari solusi kompromi.

11. a) pertama-tama, saya ingin mengidentifikasi semua isu kontroversial dan kepentingan yang terpengaruh;

b) Saya mencoba meyakinkan satu sama lain dan, yang terpenting, menjaga hubungan kami.

12. a) Saya sering menghindari mengambil posisi yang dapat menimbulkan perselisihan;

13. a) Saya menawarkan sesuatu di antaranya;

b) Saya bersikeras agar segala sesuatunya dilakukan sesuai keinginan saya.

14. a) Saya memberi tahu orang lain tentang sudut pandang saya dan menanyakan pendapatnya tentang hal ini;

b) Saya mencoba menunjukkan kepada orang lain logika dan keuntungan dari posisi saya.

15. a) Saya mencoba meyakinkan orang lain dan, yang terpenting, menjaga hubungan kami;

b) Saya mencoba melakukan segalanya untuk menghindari ketegangan yang tidak perlu dalam hubungan.

16. a) Saya berusaha untuk tidak menyakiti perasaan orang lain, tidak menyinggung perasaannya,

b) sebagai aturan, saya mencoba meyakinkan orang lain tentang kelebihan posisi saya.

17. a) Saya berusaha mencapai tujuan saya;

b) Saya mencoba melakukan segalanya untuk menghindari ketegangan yang tidak perlu dalam hubungan.

18. a) jika hal itu sangat penting bagi orang lain, saya akan membiarkan dia memaksakan pendapatnya;

b) Saya memberi orang lain kesempatan untuk tetap tidak yakin jika dia menemui saya di tengah jalan.

19. a) pertama-tama, saya ingin mengidentifikasi semua isu dan kepentingan kontroversial yang terlibat;

b) Saya mencoba untuk menunda penyelesaian suatu isu kontroversial agar dapat diselesaikan pada waktunya.

20. a) Saya berusaha untuk segera mengatasi perbedaan kita;

b) Saya berusaha mencari kombinasi terbaik antara kekalahan dan prestasi bagi kami berdua.

21. a) Saya berusaha memperhatikan minat dan perkataan orang lain;

b) Saya selalu cenderung untuk mendiskusikan masalahnya secara langsung.

22. a) Saya berusaha mencari posisi rata-rata antara posisi saya dan posisi orang lain;

b) Saya mempertahankan posisi saya.

23. a) sebagai suatu peraturan, saya berusaha memuaskan keinginan kita masing-masing;

b) kadang-kadang saya membiarkan orang lain mengambil tanggung jawab

menyelesaikan permasalahan yang menjadi penyebab perselisihan tersebut.

24. a) jika kedudukannya sangat penting bagi orang lain, saya berusaha menemuinya;

b) Saya mencoba membujuk orang lain untuk berkompromi.

25. a) Saya mencoba meyakinkan orang lain bahwa saya benar;

b) Saya mencoba memperhatikan argumen orang lain dan mempertimbangkan posisinya.

26. a) Saya biasanya menawarkan posisi tengah;

b) Saya hampir selalu berusaha memuaskan kepentingan mereka masing-masing

27. a) sebagai aturan, saya berusaha menghindari perselisihan;

b) jika posisinya sangat penting bagi orang lain, saya berusaha menemuinya.

28. a) Saya berusaha mencapai tujuan saya;

b) setelah menyelesaikan situasi, saya biasanya mencoba mencari dukungan dari orang lain.

29. a) Saya mengusulkan posisi tengah;

b) Menurut saya, Anda tidak perlu selalu mengkhawatirkan perselisihan.

30. a) Saya berusaha untuk tidak menyakiti perasaan orang lain, tidak menyinggung perasaannya,

b) Saya selalu berusaha mengambil posisi sedemikian rupa dalam suatu perselisihan sehingga kita

keduanya berhasil.

Pemrosesan dan interpretasi data.

Metodologi tersebut membedakan lima kemungkinan gaya perilaku individu dalam situasi konflik, yaitu:

persaingan - ketika seseorang secara aktif mengejar tujuannya sendiri dan mencoba memuaskan kepentingannya sendiri dengan cara apa pun, mengabaikan tujuan dan kepentingan orang lain;

kerjasama - ketika mitra berusaha untuk menemukan solusi terhadap suatu masalah di mana tujuan akan tercapai dan kebutuhan semua orang akan terpenuhi;

kompromi - ketika mitra mencoba menemukan keseimbangan yang memuaskan antara kepentingan dan kebutuhan mereka;

penghindaran - ketika seseorang menolak interaksi, melihat usahanya sia-sia atau menunda interaksi sampai waktu yang lebih baik;

adaptasi - ketika seseorang mencoba menciptakan kondisi bagi pasangannya untuk memenuhi kebutuhannya dan mencapai tujuannya.

Kunci kuesioner:

kompetisi - Untuk, 66, 8a, 96,10a, 136, 146,166, 17a, 226,25a, 28a;

kerjasama - 26.5, 86.11 a, 14a, 19a, 20a, 216.23a, 266.286.306;

kompromi - kedua, 4a, 76.106.126, dan untuk, 186, 206,22a, 246,26a, 29a;

penghindaran - 1a, 56.7, 9a, 12a, 156, 176.196.21a, 236.27a, 296;

perangkat - 1 b, 36,46, sayangnya, 11 b, 15a, 16a, 18a, 24a, 256.276,30a.

Jika jawaban yang dipilih sesuai dengan kunci, responden mendapat satu poin. Kemudian kami menemukan jumlah poin untuk setiap kemungkinan pilihan perilaku dalam situasi konflik. Indikator kuantitatif yang diperoleh dibandingkan satu sama lain untuk mengidentifikasi kecenderungan dominan perilaku manusia dalam situasi konflik.

Atau apakah Anda sedang diindoktrinasi?

Anda mudah diyakinkan, Anda mudah menerima saran, Anda cukup optimis - menurut kami tes ini akan membantu Anda mengetahui semua ini:

1. Setelah setiap pesan baru tentang pola makan baru atau gaya hidup rasional, Anda:

a) segera meninjau atau bahkan mengubah gaya hidup dan pola makan Anda;

b) Anda memikirkan apa yang mungkin Anda perlukan dari ini;

c) Anda tidak pernah memperhatikannya (menurut Anda, umat manusia bertahan karena Anda tidak pernah memikirkannya).

2. Jika Anda mengalami ruam di wajah atau wajah Anda terluka saat bercukur, Anda:

a) jangan keluar rumah sampai wajahmu sembuh, begitu menurutmu
jika Anda terlihat seperti ini, semua orang akan memperhatikan Anda;

b) Anda mencoba menyembunyikannya dengan cara tertentu, dan jika Anda bertemu seseorang yang Anda kenal, Anda segera menjelaskan apa yang terjadi pada Anda;

c) Anda tidak akan memperhatikan hal ini, kepentingan orang luar tidak mengganggu Anda.

3. Jika Anda merasa ada seseorang yang mengikuti Anda dan hampir menginjak Anda, Anda:

a) mempercepat langkah Anda;

b) Anda tidak peduli, tetapi karena penasaran Anda melihat sekeliling dan melihat siapa orang itu.

4. Anda perlu membuat keputusan, dan Anda:

a) jangan berbicara dengan orang lain karena Anda takut menerima nasihat yang bertentangan yang akan menyesatkan Anda;

b) mencari nasihat, tetapi pada akhirnya melakukannya dengan cara Anda sendiri;

c) dengarkan hanya diri Anda sendiri.

5. Anda merasa sedikit sakit, tetapi tidak ke dokter:

a) ada banyak orang sakit di sana yang membicarakan penyakitnya, dan ini mengganggu Anda;

b) Anda tidak punya waktu untuk ini. Anda yakin penyakit itu akan hilang dengan sendirinya;

c) dokter mungkin memberi tahu Anda sesuatu yang tidak menyenangkan.

6. Jika di tempat kerja (belajar) yang baru tiba-tiba semua orang mengatakan bahwa Anda adalah orang yang sangat baik, tetapi di tempat Anda sebelumnya Anda kesulitan berkomunikasi dengan orang lain, maka Anda berpikir bahwa:

a) kolega baru (siswa) benar, di tempat lama Anda mengecewakan Anda;

b) mereka tidak terlalu menuntut;

c) mereka lebih tenang dan memiliki sikap filosofis terhadap segala hal.

7. Anda segera pergi ke teater atau bioskop, segera setelah Anda memahami bahwa pahlawan itu untuk siapa:

a) sepertinya Anda, dia memiliki masalah yang sama dan Anda tertarik dengan cara dia menyelesaikannya;

b) pahlawan dan keadaannya sama sekali tidak mirip dengan Anda, jadi semua ini menarik bagi Anda untuk dibandingkan dengan diri Anda sendiri;

c) Anda menonton film dan bermain dengan kesenangan yang sama, tanpa membandingkan karakternya dengan diri Anda sendiri.

8. Jika mereka mengatakan bahwa pekerjaan Anda belum membaik akhir-akhir ini, maka:

a) hal ini membuat Anda sangat trauma, Anda mulai bekerja lebih buruk lagi;

b) Anda sendiri tidak menyadari penurunan pekerjaan Anda, sehingga Anda berpikir bahwa mereka ingin membingungkan Anda;

c) Anda sendiri mencoba menentukan tingkat pekerjaan Anda dan menyimpulkan bahwa meskipun tidak sempurna, Anda bekerja dengan penuh minat dan tidak lebih buruk dari orang lain.

9. Jika seorang sopir taksi memandang Anda dengan rasa kesal yang tidak disembunyikan, maka Anda:

a) memutuskan bahwa dia mungkin orang yang selalu tidak puas dengan segala hal;

b) mungkin dia sangat lelah;

c) memutuskan bahwa dia tidak menyukai Anda.

10. Segera setelah kamu mengingat kakek nenekmu yang tidak tinggal bersamamu, atau orang tuamu, maka:

a) Anda melihat penataan ruangan dan benda-benda di rumahnya;

c) Pertama-tama, Anda ingat bau di rumahnya; Anda hampir “merasakan” itu.

Jika jawaban Anda hanya terdiri dari kelompok “a” dan “b”, maka dapat dikatakan bahwa Anda adalah orang yang cukup tenang, optimis, dan memiliki tingkat kritik diri yang memadai. Anda dapat bereaksi terhadap perubahan, tetapi pertama-tama pikirkan baik-baik dan diskusikan. Anda akan menerima sugesti terutama sehubungan dengan hal-hal yang paling Anda minati.

Jika jawaban Anda mengandung sebagian besar (atau bahkan semua) huruf “v”, maka Anda mungkin terlalu sombong dan sering kali keras kepala. Anda menganggap enteng banyak hal penting.

Anak diminta melakukan serangkaian tindakan berurutan dengan santai, namun perlahan dan jelas.

instruksi: “Duduklah di meja itu (sebutkan yang mana), ambil pensil, selembar kertas, gambarlah seseorang, lalu letakkan kembali pensil itu, dan bawalah gambar itu dan kembalilah kepadaku.”

Anda dapat mengulangi instruksi tersebut lagi, setelah itu anak diminta untuk mereproduksinya dan mulai bertindak. Instruksi diberikan hanya sebelum menyelesaikan tugas; tidak ada petunjuk atau komentar yang diperbolehkan selama pelaksanaan tindakan. Hanya kesalahan-kesalahan yang dilakukan oleh anak yang tidak diperhatikan dan tidak diperbaikinya yang dicatat.

Peringkat Penyelesaian:

Tidak ada kesalahan – 3

1 kesalahan – 2

2 kesalahan atau lebih – 1

Tidak menyelesaikan tugas sama sekali - 0

Tes ini memungkinkan kita untuk mengidentifikasi kemampuan anak dalam memahami, menerima dan mengingat suatu tugas, yang merupakan salah satu indikator utama kesiapan anak untuk belajar sistematis. Pada saat yang sama, gambar “Sosok Manusia” dapat dianalisis sebagai indikator tambahan tingkat perkembangan mental anak secara umum.

16. Tes Agresi “Tingkat agresivitas anak”

Studi tentang tingkat agresivitas anak.

Setiap jawaban positif untuk setiap pernyataan yang diajukan bernilai 1 poin.

1. Kadang-kadang sepertinya dia dirasuki roh jahat. 2. Dia tidak bisa tinggal diam ketika dia tidak puas dengan sesuatu. 3. Ketika seseorang menyakitinya, dia selalu berusaha membalasnya. 4. Terkadang dia merasa ingin mengumpat tanpa alasan. 5. Kebetulan dia memecahkan mainan dengan senang hati, merusak sesuatu, mengeluarkan isi perutnya. 6. Terkadang dia memaksakan sesuatu sehingga orang lain kehilangan kesabaran. 7. Dia tidak keberatan menggoda binatang. 8. Sulit untuk berdebat dengannya. 9. Dia menjadi sangat marah ketika dia mengira ada yang mengolok-oloknya. 10. Terkadang dia mempunyai keinginan untuk melakukan sesuatu yang buruk, mengejutkan orang lain. 11. Menanggapi perintah biasa, dia berusaha melakukan yang sebaliknya. 12. Sering bersungut-sungut melebihi usianya. 13. Menganggap dirinya mandiri dan tegas. 14. Suka menjadi yang pertama, memerintah, menundukkan orang lain. 15. Kegagalan menyebabkan dia sangat kesal dan ingin mencari seseorang untuk disalahkan. 16. Mudah bertengkar dan berkelahi. 17. Mencoba berkomunikasi dengan orang yang lebih muda dan lemah secara fisik. 18. Dia sering merasa mudah tersinggung. 19. Tidak mempertimbangkan teman sejawat, tidak mengalah, tidak berbagi. 20. Saya yakin dia akan menyelesaikan tugas apa pun dengan lebih baik daripada orang lain. Jawaban positif diberi skor 1 poin. Indikator: Agresivitas tinggi - 15-20 poin. Agresivitas rata-rata -7-14 poin. Agresivitas rendah -1-6 poin. 17. Temperamen

Mempelajari temperamen anak sekolah melalui observasi

Target: penentuan ciri-ciri temperamental siswa sekolah dasar.

Rencana observasi

1. Bagaimana berperilaku dalam situasi di mana Anda perlu bertindak cepat:

a) mudah dioperasikan;

b) bertindak dengan penuh semangat;

c) bertindak dengan tenang, tanpa basa-basi;

d) bertindak takut-takut, tidak yakin.

2. Bagaimana reaksinya terhadap komentar guru:

a) mengatakan bahwa dia tidak akan melakukan ini lagi, tetapi setelah beberapa saat dia melakukan hal yang sama lagi;

b) marah karena ditegur;

c) mendengarkan dan bereaksi dengan tenang;

d) diam, tetapi tersinggung.

3. Saat dia berbicara dengan kawan-kawannya ketika membahas masalah-masalah yang sangat memprihatinkannya:

a) cepat, penuh semangat, tetapi mendengarkan pernyataan orang lain;

b) cepat, penuh semangat, tetapi tidak mendengarkan orang lain;

c) perlahan, tenang, tapi percaya diri;

d) dengan sangat cemas dan ragu.

4. Bagaimana berperilaku dalam situasi ketika Anda harus mengikuti ujian, tetapi belum selesai; atau lulus ujian, tetapi ternyata terjadi kesalahan:

a) mudah bereaksi terhadap situasi;

b) terburu-buru menyelesaikan pekerjaan, marah karena kesalahan;

c) memutuskan dengan tenang sampai guru mengambil pekerjaannya, tidak banyak bicara tentang kesalahan;

d) menyerahkan pekerjaan tanpa berbicara, tetapi mengungkapkan ketidakpastian dan keraguan tentang kebenaran keputusan.

5. Bagaimana seseorang bersikap ketika menyelesaikan suatu masalah yang sulit jika tidak segera diselesaikan:

a) berhenti, lalu melanjutkan bekerja lagi;

b) mengambil keputusan dengan keras kepala dan terus-menerus, tetapi dari waktu ke waktu dengan tajam mengungkapkan kemarahan;

c) menunjukkan ketidakpastian dan kebingungan.

6. Bagaimana dia bersikap ketika dia sedang terburu-buru untuk pulang, dan guru atau ketua kelas mengajaknya untuk tinggal di sekolah untuk menyelesaikan suatu tugas:

a) cepat setuju;

b) marah;

c) diam dan tidak mengucapkan sepatah kata pun;

d) menunjukkan ketidakpastian.

7. Bagaimana berperilaku di lingkungan asing:

a) menunjukkan aktivitas maksimal, dengan mudah dan cepat menerima informasi yang diperlukan untuk orientasi, cepat mengambil keputusan;

b) aktif dalam satu arah, oleh karena itu tidak memperoleh informasi yang cukup, tetapi cepat mengambil keputusan;

c) dengan tenang mengamati apa yang terjadi di sekitarnya dan tidak terburu-buru mengambil keputusan;

d) dengan takut-takut mengetahui situasi, membuat keputusan dengan ragu-ragu.

Untuk mengamati menurut rencana ini, disarankan untuk menggunakan diagram (Tabel 1), menandai dengan tanda “+” reaksi yang sesuai untuk setiap titik dalam rencana.

Skema untuk memantau temperamen anak sekolah.

Reaksi setiap poin rencana sesuai dengan temperamen:

a) optimis;

b) mudah tersinggung;

c) apatis;

d) melankolis.

Pengolahan data. Jumlah tanda "+" pada baris yang sesuai dengan item dihitung. Jumlah terbesar tanda “+” di salah satu item akan menunjukkan perkiraan temperamen subjek. Karena tidak ada temperamen "murni", dengan menggunakan skema ini dimungkinkan untuk menetapkan ciri-ciri temperamen lain yang sampai batas tertentu melekat pada subjek.