Весенний. Главная задача — повышение специальной физической подготовленности, дальнейшее развитие общей и специальной выносливости, быстроты, силы, ловкости, совершенствование навыков, помогающих овладеванию техникой альпинизма. Проводится теоретическая и практическая подготовка согласно учебному плану данного этапа обучения. Занимающиеся тренируются в скалолазании, участвуют в длительных походах по сильнопересеченной местности с применением альпинистских технических приемов. Продолжается сдача норм комплекса ГТО, проводятся соревнования по проверке специальной физической и технической подготовки альпинистов.
Основной период — это пребывание в горах. Он обычно длится 20—30 дней. Задача этого периода — изучение и совершенствование приемов техники альпинизма, достижение высокого уровня работоспособности в условиях высокогорья и спортивных результатов, соответствующих данному этапу обучения и подготовки.
В коллективах физкультуры, проводящих работу в горных районах, деление учебно-тренировочного процесса на подготовительный и основной нецелесообразно, так как в течение всего года члены секции имеют возможность проведения равномерной тренировки и совершения учебно-спортивных восхождений.