Очередным элементом данного занятия является отработка перехода снежных желобов, коротких кулуаров, участков ледового склона с тонким снежным покрытием, переходы от одного скального острова к другому. В данном случае инструктору следует прежде всего обратить внимание на безопасность не только для связки, работающей на конкретном участке, но и для всех остальных связок, избегая их расположения в зоне…

Вот и стартовали продажи защитного решения для планшетов и смартфонов на Андроиде. Дабы обеспечить пользователям удобство использования защитных устройств для любых гаджетов на Андроиде все они были объединены в один продукт. Причем он оптимизирован под работу на каждом из этих оборудований. Инструменты этого продукта эффективные. Именно они позволяют управлять защитой и реагировать на обнаруженные угрозы.…

Оценивая эффективность обучения и рост квалификации альпиниста, целесообразно базироваться на следующих положениях: каждое занятие или восхождение должно что-то прибавить в знаниях обучаемого, дать ему что-то новое. Инструктор в соответствии с содержанием занятия должен убедиться, что эти положения реализуются; критерий квалификации альпиниста — личный опыт, умение планировать и выполнять планы, принимать самостоятельные решения. Именно с этих…

Принципиальными отличиями автоматической системы удержания являются: заранее заданное постоянно усилие, воспринимаемое страхуемым и точкой закрепления; независимость от квалификации и личных качеств страхующего; простота управления веревкой при выдаче при любом взаимном расположении партнеров по связке с максимальным удобством для страхующего, оптимальные условия использования веревки (резерв переносимый страхуемым используется только при рывке); использование при одновременном движении (амортизаторы…

Трудно переоценить значение самоконтроля. Даже такой простейший показатель, как частота пульса (в покое и на пике физической нагрузки, время восстановления до исходного уровня), хорошо отражает степень тренированности, реагирует даже на незначительные отклонения в деятельности организма. Следует всячески подчеркивать, что так называемые субъективные показатели (настроение, аппетит, сон, общее самочувствие) тоже хорошо отражают объективное состояние спортсмена. Приемы…

На старших этапах обучения все большее внимание должно уделяться формированию взаимоотношений и взаимодействия в учебном или спортивном подразделении. Несмотря на временный характер, каждое учебное отделение или спортивная группа должны рассматриваться как единый коллектив, объединенный общей целью не только на занятиях или восхождениях. Слаженность коллектива, взаимопонимание, взаимная помощь и дисциплина — основы как спортивных достижений, так…

Вопросы безопасности должны пронизывать всю программу обучения и постоянно находиться в поле зрения инструктора. Можно выделить в этой области следующие стороны: предлагерная подготовка, физнормативы в лагере, акклиматизация, медицинский контроль до выезда в горы и во время нахождения в горах. Опираясь на эти данные, инструктор может реально оценивать силы участников и исключать возможности непредвиденных отклонений; снаряжение,…

Сорвавшийся долетит до самой верхней по ходу движения точки закрепления, затем на такую же глубину ниже ее (при отсутствии слабины веревки), и лишь тогда удерживаемая страхующим веревка сможет остановить падающего. Если страхующий «намертво» зажмет веревку или она была ранее закреплена и торможение произойдет только за счет растяжения веревки, то возникающий динамический рывок даже при большой…

Второй, основной, этап начинается с момента прибытия в лагерь участников каждой смены. Прибытие разных по предварительной подготовленности участников требует правильного распределения их по учебным подразделениям. Распределение начинающих альпинистов обычно проходит в соответствии с их физической подготовкой и личными пожеланиями. К значкистам подход может быть аналогичным. С разрядниками положение сложнее. В начале смены их можно распределить…

При проведении занятий должна быть самая тесная связь между врачом альплагеря и инструкторами: инструктор делится с врачом своим практическим опытом, а врач помогает инструктору освежить теоретическую подготовку по медицинским вопросам. Постоянный контакт врача и инструктора способствует успешному выполнению учебного плана. Обмен информацией о медицинском и физическом состоянии участника должен проводиться в течение всего периода его…