Следует иметь в виду, что пятикратная перегрузка далеко не оптимальная величина. При нижней страховке по обычной схеме на верхнем крюке возникает усилие, в полтора раза превышающее нагрузку, приходящуюся на падающего, так как усилия в набегающем и сбегающем концах протравливаемой веревки суммируются. Такая нагрузка может оказаться критической не только для ледоруба, забитого в снег, но и…

Особо следует остановиться на мерах борьбы с общим охлаждением организма и замерзанием. Надежной профилактикой этих опасных состояний служат хорошая общая физическая подготовка, закаливание организма, в частности путем участия в пеших или лыжных многодневных зимних походах, хорошая акклиматизация, горячее калорийное питание во время альпинистского похода или восхождения и, конечно, хорошее обмундирование (теплые ветро- и влагозащитные одежда…

Изучая технику и приемы самозадержания, необходимо рассматривать эти приемы не только как средство задержать уже начавшееся падение, но и как возможность предотвратить его. Техника и принципы взаимной страховки и самостраховки — наиболее ответственная и сложная часть альпинистского образования. Это обусловливается как существом вопроса, так и трудностями обучения: ведь здесь приходится обходиться в основном имитацией и…