Давно мы не знакомились с членами нашей команды Let`s go. Настало время «стяхнуть пыль» и похвалиться еще одной нашей красавицей, умницей и «комсомолкой». И пусть нам все завидуют 😉 Где и когда ты родилась, какими судьбами в столице? Я родилась в Самаре 25 мая 1985 года. Родители приехали со мной двухмесячной в Оренбург. В этом…

Любой новичок, впервые оказавшийся на скалодроме, задаётся вопросом, как выбрать маршрут для пролаза? Куда лезть, что делать, с чего начать? Для начала стоит разобраться с таким понятием, как категория сложности маршрута. Скалолазание — очень «творческий» вид спорта, потому что каждый день мы можем лазить разные трассы, непохожие друг на друга по стилю и характеру движений.…

Как известно, спорт сопряжён с конкуренцией. Вне cоревнований профессиональный спорт не возможен. И здесь каждый выбирает свою дорожку: одни идут по пути конкуренции, соревнований, выполнения спортивных разрядов и званий; другие — предпочитают лазание в удовольствие, используя скалолазание как особый вид физической активности, либо отдают преимущество лазанию на скалах в свободном графике. В силу того, что…

Каждый новичок задается вопросом, как выбрать страховочную систему (обвязку): какую именно из огромного ассортимента, какой марки, цены, в каком магазине и т.д. Большое количество обзоров и статей в интернете не всегда дает четкий ответ начинающим. Как правило подробные обзоры более понятны опытным скалолазам, а для начинающих, которые пока что не знают, где и как они…

В нашей школе занимается немало семейных пар. Сегодня мне захотелось рассказать об одной и таких пар, где скалолазание стало объединяющим общим делом. Быть вместе, тренироваться вместе — это сила! 1. Кто из вас первым пришел на скалолазание и как вообще идея заняться скалолазанием пришла в голову? Оля: Первым пришел на скалолазание Кирилл. Кирилл: В скалолазание…

В 2017 году наша школа скалолазания и ледолазания Let`s go climb стала активно сотрудничать с магазином Спортмарафон. Благодаря этому не совсем магазину, но целой компании с комплексом невероятных спортивных активностей, нам удалось провести ряд полезных обучающих мероприятий в течение года. Начали мы с обучающего занятия по скалолазанию на базе скалодрома Lime Stone (м.Сокольники). Это занятие…

Наступила осень, а это значит, что нам некогда хандрить по поводу ушедшего лета. Ведь сентябрь уже давно стал для нас предвестником спортивной активности. Осенью множество скалодромов Москвы и других городов начинают активно привлекать клиентов, а чем еще можно заманить упрямых скалолазов, как не фестивалями и соревнованиями? Медали мы любим. Так уж повелось, что сама я…

Пищеварение – это сложный процесс переработки пищи, в результате которого организм получает необходимые для его жизнедеятельности вещества. В процессе пищеварения участвуют три основные группы ферментов: Ферменты, расщепляющие жиры (липазы) Ферменты, расщепляющие белки (протеазы) Ферменты, расщепляющие углеводы (карбогидразы). Само по себе пищеварение осуществляется не только в желудке, но также в ротовой полости и кишечнике (двенадцатиперстной кишке,…

Не устаю говорить о личностях моих учеников. Все они разные, все взрослые, интересные, у многих есть, чему поучиться самой. За все время, сколько я знаю Макса, я ни разу не видела его в плохом настроении, он всегда веселый, довольный, беззлобный. Это здорово! Макс занимается у меня не так долго, но уже делает отличные успехи в…

Однажды я копалась в содержимом электронного ящика и нашла там очень необычное письмо. Оно было от девушки, которая интересовалась, как можно попасть на тренировку по скалолазанию. А необычным было это письмо, потому что оно было полно оптимизма и мотивации, каких я давно уже не встречала. Это было здорово. «Надо посмотреть, кто же этот человек»,- подумала…