29 мая 2022 г. на базе скалодрома RedPoint тренер Ксения Моисеева провела лекцию на тему основ тренировки дисциплины «трудность» в скалолазании. Были разобраны основные моменты, из которых состоит тренировка. Специфика данного вида проявляется в необходимости тренировки как общей, так и локальной выносливости. Общая выносливость требует работы над развитием сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы. Это подготовка организма…

Стоимость: 600 руб.\ неделя Данная программа предусматривает разработку персонального тренировочного плана на 2 тренировочных дня в течение недели. Почему эта программа Вам подходит: 1. Полностью персональная программа. Вам не нужно подстраиваться под группу. При этом выполнение программы возможно и в рамках групповой тренировки, будь то лазание или тренировка иной направленности. Разрабатывается на основе тест-опроса по…

Еще со школьной географии Урал ассоциируется у нас с горными районами страны. Но также этот регион богат и скалолазными секторами. Одним из выдающихся регионов является Арамашево. Фото из открытого источника, автор Maxima, 2018 г. Древний поселок Арамашево расположился к северо-востоку от г. Екатеринбурга. Поселение ведет свою историю с 17 века. В то время оно выполняло…

Стоимость 1500 р.\ неделя. В программу входит: 1. Одна тренировка на боулдеринг под руководством профессионального тренера-спортсмена. Важно: вход на скалодром включен в стоимость. 2. Персональная программа тренировок для самостоятельных занятий в течение недели (*программа составляется на количество не более двух самостоятельных тренировок). 3. Поддержка в чате, консультации и корректировка программы. Оплата производится не позднее понедельника…