Следующий прием самозадержания при срыве и падении вниз головой по склону, скользя на спине:
стоя на склоне лицом к склону, согнуть ноги в коленях и плавно опрокинуться на спину;
ледоруб держать перед грудью;
не набирая скорости скольжения, резким движением воткнуть клюв ледоруба в склон;
сразу же начинать активное вращение корпусом и ногами вниз по склону с одновременным переворотом на грудь. Это самый ответственный момент в отработке приема!
во время переворачивания на грудь быстрые движения руками и ледорубом, не допустить выскальзывания ледоруба из рук и их вытянутого вверх по склону положения;
дальнейшие действия как при обычной обстановке скольжения при срыве.
При начале отработки двух вариантов для облегчения падения следует оказать помощь.
Хорошо отработанные приемы самозадержания в индивидуальном порядке — основа успешной страховки партнера при срыве во время движения в связке. Нередки случаи, когда быстрые и уверенные приемы самозадержания, применяемые сорвавшимся, приводили к прекращению падения или активно способствовали организованной напарником страховке.
Совершенствование приемов передвижения в связках по сложному снежному рельефу (крутые склоны, бергшрунды, сбросы, узкие кулуары и желоба, гребни с карнизами) (8 час.). Для проведения этой части занятия не всегда можно найти рельеф, отвечающий требованиям темы занятия. В таком случае необходимо максимально отработать на имеющемся рельефе все возможные варианты, даже прибегая к искусственному их усложнению. Но для пользы дела следует провести данное занятие в 2 этапа: в таком случае будет легче подобрать необходимый рельеф и создать условия для полноценного его проведения. Есть еще один путь: провести занятие во время одного или нескольких восхождений на подходящем рельефе. Для этого в плане восхождения предусмотреть дополнительное время.
Обратить внимание на состояние снежного покрова объяснить наиболее опасные участки, возможные варианты их прохождения или обхода с минимальным риском и при обеспечении максимальной безопасности.